A legjobb kurkuma készítmény nem egyszerűen az, amelyik a legtöbb milligrammot vagy a legnagyobb „felszívódási százalékot” ígéri. A kurkumakivonatok biohasznosulása valóban jelentősen eltérhet, de a piperines, foszfolipides, micelláris és más formulákból származó százalékok nem hasonlíthatók közvetlenül egymással, mert eltérő dózisokkal, referencia-készítményekkel és mérési módszerekkel születtek. Vásárláskor ezért a pontos kurkuminoid-tartalom, a formuláció, a humán dokumentáció, […]

A legjobb szemvitamin nem mindenkinél ugyanaz, és nem minden szemészeti problémára létezik bizonyított étrend-kiegészítő. A-vitamin, riboflavin és cink esetén van engedélyezett EU-állítás a normál látás fenntartásáról, a DHA szintén hozzájárul a normál látás fenntartásához. Az AREDS2 viszont nem általános „50+ szemvitamin”: elsősorban meghatározott stádiumú időskori makuladegenerációban jöhet szóba, szemész javaslatára. Mit tudnak a szemvitaminok, és […]

Felfázás ellen a megfelelő folyadékbevitel, a kímélő otthoni praktikák és a tudatos megelőzés is fontos lehet. A tőzegáfonya bizonyos esetekben segíthet a visszatérő húgyúti fertőzések megelőzésében, míg a D-mannóz és egyes gyógynövények esetében érdemes reális elvárásokkal választani. Bemutatunk 7 természetes lehetőséget, és azt is, mikor nem elegendő az otthoni segítség. Felfázás ellen természetesen: 7 segítség […]

Állandó fáradtság ellen nincs egyetlen, mindenkinél működő „legjobb vitamin”. Ha a háttérben valódi tápanyaghiány áll, többek között a vas, a folát, a B2-, B6- és B12-vitamin, a C-vitamin, a niacin, a pantoténsav és a magnézium is hozzájárulhat a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez az engedélyezett EU egészségállítások szerint, a használati feltételek teljesülése esetén. Ha a fáradtság […]

Koleszterin-kontroll gyógynövényekkel: természetes hozzájárulás a szív- és érrendszer normál működéséhez Az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kap a normál koleszterinszint fenntartása, hiszen a modern életmód – az ülő munka, a stresszes napi rutin, a nem mindig kiegyensúlyozott táplálkozás – jelentősen befolyásolhatja a szervezet természetes egyensúlyát. A statisztikák szerint Magyarországon a felnőttek jelentős része szeretné természetes […]