Aszalt gyümölcsök és magvak online rendelése vásárlása

Aszalt gyümölcsök és magvak, amelyek tápláló kiegészítői a mindennapoknak

Aszalt gyümölcsök és magvak ideális választások lehetnek, ha gyors, természetes energiára vágysz. Magas rost- és tápanyagtartalmuk révén támogathatják az emésztést, az immunrendszert vagy a vércukorszint egyensúlyát is – attól függően, hogy mire van szükséged.

-12%

Naturmind Chia mag – 500g

Kosárba teszem

Naturfood kandírozott gyömbér – 100g

560 Ft

Kosárba teszem

Naturfood Aszalt vörös áfonya – 100g

580 Ft

Kosárba teszem

-12%

Naturmind Chia mag – 200g

Kosárba teszem

Naturfood Hántolt napraforgó – 200g

370 Ft

Kosárba teszem

-12%

Sun Moon Galagonya Golyó Áfonya lekvárral töltve – 105g

Kosárba teszem

-12%

Paleolit Goji bogyó – 500g

Kosárba teszem

-12%

Sun Moon Galagonya Golyó Maracuja lekvárral töltve – 105g

Kosárba teszem

-12%

GreenJoy Aszalt Vörös áfonya – 30g

Kosárba teszem

-12%

Naturfood Jumbo arany mazsola – 150g

Kosárba teszem

-12%

N&Z Goji bogyó – 300g

Kosárba teszem

-12%

Naturfood Diákcsemege – 500g

Kosárba teszem

Naturfood Héjnélküli tökmag – 200g

940 Ft

Kosárba teszem

-12%

GreenJoy Aszalt Sárgabarack – 30g

Kosárba teszem

Naturfood Tropi mix – 100g

510 Ft

Kosárba teszem

Naturfood Hántolt földimogyoró – 200g

590 Ft

Kosárba teszem

Biorganik bio kókuszreszelék – 200g

1.170 Ft

Kosárba teszem

Naturfood Hántolt napraforgó – 500g

860 Ft

Kosárba teszem

Naturfood Aszalt szilva – 200g

820 Ft

Kosárba teszem

Paleolit Aszalt datolya mag nélkül – 500g

1.050 Ft

Kosárba teszem

-12%

Paleolit Aszalt vörösáfonya – 100g

Kosárba teszem

-12%

Sun Moon Galagonya Golyó Eper lekvárral töltve – 105g

Kosárba teszem

Naturfood Aszalt szilva – 500g

2.010 Ft

Kosárba teszem

Naturfood Aszalt sárgabarack – 200g

1.350 Ft

Kosárba teszem

-12%

Paleolit Datolya paszta natúr – 500g

Kosárba teszem

-12%

Paleolit Goji bogyó – 300g

Kosárba teszem

-12%

Naturfood blansírozott mandulabél – 100g

Kosárba teszem

-12%

Paleolit Goji bogyó – 100g

Kosárba teszem

-12%

Sun Moon Galagonya Golyó Körte lekvárral töltve – 105g

Kosárba teszem

Naturfood Kesudió – 150g

1.320 Ft

Kosárba teszem

Mik azok az aszalt gyümölcsök?

Az aszalt gyümölcsök víztartalmuk jelentős részétől megfosztott, tartósított gyümölcsök, amelyek tömény ízélményt és magas tápértéket kínálhatnak. A szárítás során megőrzik a gyümölcsök természetes cukortartalmát, rostjait és ásványi anyagait. A magvak – például diófélék, napraforgómag, tökmag – szintén tápanyagban gazdag, természetes élelmiszerek, amelyek kedvező zsírsavakat, fehérjét és vitaminokat tartalmazhatnak. Ezek kombinációja – például aszalt gyümölcsös-magos snackek formájában – tápláló nassolnivaló lehet, legyen szó munkanapról, kirándulásról vagy edzés utáni regenerációról.

Aszalt gyümölcsök hatásai

Az aszalt gyümölcsök és magvak kedvező tápanyagprofiljuk révén több szempontból is hozzájárulhatnak a szervezet egészségéhez. Fogyasztásuk támogathatja az emésztést, az energiaszintet, a szív- és érrendszer működését, valamint a hosszabb jóllakottság érzését is. Az aszaltgyümölcs-fogyasztás hozzájárul a jobb tápanyagbevitelhez és az általános étrendminőség javulásához.

Emésztés Támogatása

A magas rosttartalom, különösen az aszalt szilvában és fügében, természetes módon segíti az emésztőrendszer egészséges működését és hozzájárul a bélrendszeri komfortérzethez.

Természetes Energiaforrás

Az aszalt gyümölcsök koncentrált, természetes cukortartalma gyorsan feltölt energiával, míg a magvakban lévő zsírok és fehérjék hosszan tartó lendületet biztosítanak.

Szívbarát Tápanyagok

A diófélék és olajos magvak telítetlen zsírsavakban gazdagok, melyek hozzájárulnak a normál koleszterinszint fenntartásához és támogatják a szív- és érrendszer egészségét.

Támogathatják az emésztést

Az aszalt szilva, sárgabarack vagy füge magas rosttartalmuk révén elősegíthetik a bélműködést és a rendszeres székletürítést. A rostbevitel növelése bizonyítottan javíthatja az emésztési komfortot. Ezen gyümölcsök remekül kombinálhatók más, emésztést segítő természetes anyagokkal, például a gyömbérrel, amelyből ízletes teát vagy frissítőt készíthetünk.

Segíthetnek az energiapótlásban

Aszalt gyümölcsök természetes cukortartalmuk révén gyorsan hasznosítható energiát biztosíthatnak sportolás vagy szellemi aktivitás idején. Magvakkal kombinálva hosszabb távon is fenntartható lehet az energiaszint.

Hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségéhez

A diófélék és olajos magvak (pl. mandula, lenmag, tökmag) telítetlen zsírsavakat, E-vitamint és antioxidánsokat tartalmazhatnak, amelyek támogathatják a keringési rendszer működését.

Támogathatják a vércukorszint egyensúlyát

A természetes, hozzáadott cukor nélküli aszalt gyümölcsök és rostban gazdag magvak lassabb felszívódású szénhidrátokat tartalmazhatnak, így segíthetik a kiegyensúlyozott vércukorszintet.

A Természetes Nasi Két Arca

(Kattints a körökre a részletekért!)

A gyümölcsökben lévő fruktóz és glükóz gyorsan felszívódó szénhidrát, ami azonnali energiát ad a szervezetnek, ideális edzés előtt vagy a délutáni holtponton.

A rostok segítik a teltségérzet kialakulását és fenntartását, valamint támogatják az emésztőrendszer egészséges működését, lassítják a cukrok felszívódását.

Az aszalt gyümölcsök koncentráltan tartalmaznak fontos ásványi anyagokat, mint a kálium (sárgabarack), a vas (mazsola) és a magnézium (füge).

A magvak, különösen a dió, mandula és lenmag, gazdagok omega-3 és omega-6 zsírsavakban, melyek kulcsfontosságúak a szív és az agy egészségéhez.

A magvak kiváló növényi fehérjeforrások, hozzájárulnak az izomzat építéséhez és fenntartásához, valamint a hosszan tartó jóllakottsághoz.

Az olajos magvak tele vannak zsírban oldódó vitaminokkal, mint például az E-vitamin (napraforgómag, mandula), ami egy erős antioxidáns.

Ezt biztosan nem tudtad az aszalásról

Az aszalás az egyik legrégebbi tartósítási eljárás, amelyet már az ókori civilizációk is alkalmaztak Mezopotámiában és a Földközi-tenger vidékén. A datolyapálma és a fügefa termését a napon szárították ki, hogy egész évben hozzáférjenek ezekhez a tápláló élelmiszerekhez. A rómaiak különösen kedvelték a mazsolát, amelyet nemcsak ételként, hanem fizetőeszközként és díjként is használtak sportversenyeken.

Tápanyag útmutató: Gyümölcs vs. Mag

Jellemző	Aszalt Gyümölcsök	Olajos Magvak
Elsődleges tápanyagok	Szénhidrátok (természetes cukrok), élelmi rostok.	Egészséges zsírok (telítetlen), fehérje, E-vitamin.
Fő egészségügyi előny	Gyors energiaellátás, emésztés támogatása.	Szív- és érrendszer védelme, sejtszintű antioxidáns hatás.
Kalóriatartalom	Mérsékelttől magasig, a cukortartalom miatt.	Magas, a zsírtartalom miatt.
Felhasználási javaslat	Müzlibe, joghurtba, süteményekbe, vagy önmagában edzés előtt.	Salátákra szórva, pékárukba sütve, vagy önmagában a nap folyamán.