Naturmind Chia mag – 500g

Naturmind Chia mag

A chia mag ásványi anyagokban gazdag.

Tápanyagtartalom (100g-ban):
Energia: 1832 KJ /444 kcal
Fehérje: 21,2 g
Szénhidrát: 4,9 g
Zsír: 31,4 g
telített zsírsavak: 3,8 g
Omega 6 zsírsav: 6,4 g
Omega 3 zsírsav: 18,5 g
Élelmi rost: 33,7 g

Vitaminok (100g-ban):
B1: 0,89 mg
B3 (niacin): 11,2 mg
E: 29,1 mg

Ásványi anyagok (100g-ban):
Kálcium: 500 mg
Magnézium: 290 mg
Foszfor: 535 mg
Réz: 1,5 mg

Ajánlott adagolás

A chia magot napi rendszerességgel lehet fogyasztani, ideális esetben egy-két evőkanálnyi mennyiségben, amit hozzáadhatunk pudingokhoz, turmixokhoz vagy salátákhoz.

Hatóanyagok

A chia magok kiváló forrásai az Omega 3 zsírsavaknak, magas élelmi rost tartalmuk elősegíti az emésztést, és hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri egészség fenntartásához.

Összetevők

Chia mag (Salvia hispanica) 100% tisztaságú, adalékanyagok és tartósítószer mentes.

További hatóanyag információk

Az Omega 3 zsírsavak ereje

Az Omega 3 zsírsavak létfontosságú szerepet játszanak az egészséges szív- és érrendszer fenntartásában. Antioxidáns hatásuk hozzájárulhat a gyulladások csökkentéséhez és a szívbetegségek megelőzéséhez. Ezen kívül támogatják az agy optimális működését, és hozzájárulnak a jó közérzet fenntartásához.

Élelmi rost: Az emésztés barátja

A chia mag kiemelkedően magas élelmi rost tartalma miatt kedvező hatással lehet az emésztésre, hozzájárulva az egészséges bélműködés fenntartásához. Az élelmi rostok segíthetnek a vércukorszint szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében is.

Kálcium és magnézium: Az erős csontok alapkövei

A chia mag jelentős mennyiségű kálciumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az erős és egészséges csontok megőrzéséhez. Ezek az ásványi anyagok fontos szerepet játszanak az izom- és idegrendszer megfelelő működésében is.

B-vitaminok: Energia és teljesítmény

A chia mag B-vitaminokban gazdag, különösen B1 és B3 vitaminban, amelyek elengedhetetlenek az energiafelszabadításhoz és az anyagcsere folyamataihoz. Segítik az idegrendszer egészséges működését is, javítva a koncentrációs képességet és a hangulatot.

E-vitamin: Természetes antioxidáns

Az E-vitaminban gazdag chia magok természetes védelmet nyújthatnak a sejteknek az oxidatív stressz ellen. Az E-vitamin hozzájárulhat a bőr egészségének megőrzéséhez és az immunrendszer megfelelő működéséhez.

Változatos felhasználási módok

Ezen apró magok sokoldalúságuk miatt szinte bárhogyan beilleszthetők a napi étrendbe. Remekül kombinálhatók joghurtokkal, zabkásával, sőt, sütemények és kenyerek alapanyagaként is felhasználhatók, ezzel növelve azok tápanyagértékét.

A chia mag előnyei a mindennapi étrendben

A Naturmind Chia mag rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az általános közérzet javításához, támogatva a test és a lélek egészségét. Ezek a magok egyszerűen beilleszthetők bármilyen étrendbe, legyen szó vegetáriánus, vegán vagy gluténmentes életmódról.