A gyömbér hozzájárulhat az emésztőrendszer megfelelő működésének fenntartásához, enyhítheti a hányingert és a gyomorpanaszokat. A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén támogathatja az immunrendszert is, növelheti a szervezet védekezőképességét.
A gyömbér egy évelő növény, amelynek gyökérszerű földalatti szára, a rizóma a gyógyászati célokra használt része. Eredetileg Délkelet-Ázsiából származik, és a történelem során a fűszerek és gyógynövények kereskedelmének egyik legfontosabb alapanyaga volt. A gyömbér fűszeres, csípős ízét a gingerol, a shogaol és a paradol nevű hatóanyagok adják, amelyeknek a jótékony hatásai is köszönhetőek. A gingerol különösen erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezhet, ami a gyömbér legfontosabb terápiás tulajdonsága.
| Fő hatás | Lehetséges hatóanyag |
|---|---|
| Emésztés | Gingerol, zingeron |
| Gyulladáscsökkentés | Gingerol, shogaol |
| Hányinger enyhítése | Gingerol, paradol |
A gyömbér számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, de leginkább az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásairól ismert. Hozzájárulhat a gyomornyálkahártya védelméhez, és segíthet a hányinger, a gyomorégés és a puffadás enyhítésében. Különösen hatékony lehet a terhességi hányinger, a tengeribetegség és a kemoterápia okozta hányinger mérséklésében. Egy 2011-es tanulmány szerint a gyömbér kivonat 1000 mg-os adagja jelentősen csökkentheti a hányingert. A gyömbér emellett erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő is lehet, ami segíthet a szervezet általános egészségének fenntartásában.
A gyömbér hozzájárulhat a gyomorsavtermelés és a gyomorürülés megfelelő működéséhez, ami segíthet az emésztési panaszok enyhítésében. A gingerol hatóanyag segíthet ellazítani a gyomor és a bélrendszer izmait, ami csökkentheti a puffadást és a görcsöket. A gyömbértea vagy kapszula fogyasztása segíthet a nehéz ételek utáni gyomorégés enyhítésében is. A gyömbér így hozzájárulhat a bélflóra egyensúlyának megőrzéséhez és a tápanyagok felszívódásának javításához.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhet. A benne lévő gingerol és shogaol vegyületek gátolhatják a gyulladásos folyamatokat okozó enzimeket. Ez a tulajdonság különösen hasznos lehet az ízületi gyulladásban szenvedők számára. A gyömbér rendszeres fogyasztása segíthet a fájdalom és a duzzanat enyhítésében, így hozzájárulva a mozgásképesség javításához.
A gyömbér tea, a méz és citrom kombinációjával régóta használt népi gyógyszer a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére. A gyömbér hozzájárulhat az izzadás fokozásához, ami segíthet a láz csökkentésében. Emellett a gyulladáscsökkentő hatásai enyhíthetik a torokfájást és a köhögést, és támogathatják az immunrendszer működését is a gyorsabb gyógyulás érdekében.
| Hatóanyag | Fő hatás |
|---|---|
| Gingerol | Gyulladáscsökkentő, antioxidáns, emésztést segítő |
| Shogaol | Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő |
| Paradol | Antioxidáns, enyhítheti a gyomorpanaszokat |
A gyömbér hatása tovább fokozható, ha más, hasonlóan emésztést és immunrendszert támogató gyógynövényekkel és tápanyagokkal együtt alkalmazod. Az alábbiakban olyan hatóanyagokat mutatunk be, amelyekkel együtt alkalmazva erőteljesebb egészségügyi támogatást nyújthatnak.
Miért együtt? A méz gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású lehet, így a gyömbérrel együtt segíthet a torokfájás és a megfázás tüneteinek enyhítésében.
Miért együtt? Az articsóka és a borsmenta is támogathatják az emésztést. A gyömbérrel együtt alkalmazva segíthetnek a puffadás és a gyomorégés enyhítésében, valamint a máj működésének támogatásában.
Miért együtt? A gyömbér és a kurkuma is a gyömbérfélék családjába tartozik, és mindkettő erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Együtt alkalmazva fokozhatják egymás hatását, és segíthetnek a krónikus gyulladások mérséklésében.
A gyömbér az egyik legrégebbi és legszélesebb körben használt gyógynövény a világon. Az ókori görögök már a hajóikon is tartottak gyömbért, hogy elkerüljék a tengeribetegséget. A középkorban a gyömbért a pestis ellenszereként tartották számon, és a gyógyszertárakban is kapható volt. A gyömbér a buddhista legendákban is megjelenik, ahol Buddha azt mondta, hogy aki gyömbért fogyaszt, az egészséges és hosszú életű lesz.
Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Biomenü Bio őrölt ceyloni fahéj - 250g 
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Dydex
Összes akció
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat