A taurin sötét oldala – Kockázatok, amelyekről kevesen beszélnek A taurin az utóbbi években a táplálékkiegészítők és az energiaitalok világának egyik legfelkapottabb összetevőjévé vált. Sokan csodaszert látnak benne, pedig – mint minden hatóanyagnál – itt is megvannak a maga kockázatai. Ha te is fogyasztasz taurint tartalmazó készítményeket vagy energiaitalokat, érdemes tisztában lenned azzal, hogy milyen […]

Glükozamin hatása az ízületekre és azon túl Ha valaha is érezted már, hogy a térded „nyikorog” lépcsőzésnél, vagy a reggeli felkelés után percekig merev az ízületed, nem vagy egyedül. Az osteoarthritis – közismertebb nevén a porckopás – világszerte több százmillió embert érint, és a felnőtt lakosság egyik leggyakoribb mozgásszervi panasza. A jó hír az, hogy […]

Mikor ártalmas az L-karnitin? Tudományos háttér és tények Az L-karnitin az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő hatóanyag, amelyet sokan elsősorban zsírégetőként vagy sportteljesítmény-fokozóként ismernek. Valóban, ez a vegyület létfontosságú szerepet tölt be a szervezetedben: segít a hosszú szénláncú zsírsavak bejuttatásában a mitokondriumokba, ahol azok energiává alakulnak. A tested maga is előállítja – a májban és a vesékben […]