Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Az ördögnyelv, vagy más néven glükomannán, egy vízben oldódó élelmi rost. A gyökérből nyert glükomannán a saját súlyának akár 50-szeresét is képes megkötni vízből, így természetes teltségérzetet biztosít. Fogyasztása segíthet a normál koleszterin- és vércukorszint fenntartásában is.
Az ördögnyelv, vagy konjac gyökér, egy Ázsiában őshonos évelő növény, amelyet már évezredek óta termesztenek. Hagyományos élelmiszerként, például a shirataki tészták alapanyagaként használják. Az ördögnyelv gyökeréből kivont glükomannán egy speciális, vízben oldódó élelmi rost, amely szinte kalóriamentes, mégis jelentős térfogatot képes felvenni a gyomorban. A glükomannán a gyomorba jutva géles állagúvá válik, ami teltségérzetet adhat, és lassíthatja a tápanyagok felszívódását. A glükomannán ezen kívül prebiotikumként is viselkedhet, támogatva a bélflóra egészségét.
| Fő hatás | Lehetséges hatóanyag |
|---|---|
| Testsúlykontroll | Glükomannán |
| Koleszterinszint | Glükomannán rost |
| Emésztés | Vízben oldódó rost |
Az ördögnyelv legfontosabb hatása a testsúlykontroll területén jelentkezhet. A glükomannán rost, amikor vízzel érintkezik, jelentősen megduzzad, és kitölti a gyomrot, ami teltségérzetet adhat. Ezáltal csökkentheti az étvágyat és a kalóriabevitelt. A glükomannán emellett hozzájárulhat a koleszterinszint szabályozásához és az emésztőrendszer megfelelő működéséhez is.
A glükomannán egy természetes élelmi rost, amely segíthet a fogyókúrás programok támogatásában. A rost megduzzadva a gyomorban megnöveli a gyomor tartalmának viszkozitását, ami teltségérzetet adhat, és késleltetheti a gyomorürülést. A glükomannán így segíthet a nassolás elkerülésében, és hozzájárulhat a kevesebb kalória beviteléhez. Fontos, hogy a glükomannánt mindig bőséges folyadékkal fogyaszd.
A glükomannán hozzájárulhat a vér koleszterinszintjének szabályozásához. A rost a bélrendszerben megköti az epesavakat, amelyek elengedhetetlenek a koleszterin felszívódásához. Amikor az epesavak megkötődnek és kiürülnek a szervezetből, a májnak több koleszterint kell felhasználnia az epesavak előállításához, ami a vér koleszterinszintjének csökkenését eredményezheti. Egy metaanalízis szerint a glükomannán jelentősen csökkentheti az LDL-koleszterin ("rossz koleszterin") szintjét.
A glükomannán lassíthatja a cukrok felszívódását a bélrendszerből, ami hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához étkezések után. A rost megköti a vizet a bélben, ami segíthet a székrekedés megelőzésében és az emésztőrendszer megfelelő működésének fenntartásában. A glükomannán prebiotikumként is működhet, táplálva a bélben lévő jótékony baktériumokat, ami hozzájárul a bélflóra egyensúlyának megőrzéséhez.
| Rost típus | Jellemző |
|---|---|
| Glükomannán | Vízben oldódó, teltségérzetet ad |
| Inulin | Prebiotikum, táplálja a bélflórát |
| Pektin | Vízben oldódó, segíti a székletürítést |
Az ördögnyelv hatása tovább fokozható, ha más, hasonlóan testsúlykontrollt és anyagcserét támogató gyógynövényekkel és tápanyagokkal együtt alkalmazod. Az alábbiakban olyan hatóanyagokat mutatunk be, amelyekkel együtt alkalmazva erőteljesebb egészségügyi támogatást nyújthatnak.
Miért együtt? A zöld tea és a zöld kávé is hozzájárulhatnak az anyagcsere felgyorsításához és a zsírégetési folyamatok támogatásához. Az ördögnyelvvel együtt alkalmazva támogathatják a testsúlycsökkentő programokat.
Miért együtt? A króm hozzájárulhat a vércukorszint normál fenntartásához és a makrotápanyagok anyagcseréjéhez. Az ördögnyelvvel együtt szedve fokozhatják egymás hatását a stabil energiaszint fenntartásában.
Miért együtt? Az inulin prebiotikumként táplálhatja a bélflórát, míg a kollagén hozzájárulhat a bőr rugalmasságának megőrzéséhez a testsúlycsökkentés alatt. Az ördögnyelvvel együtt támogathatják az emésztőrendszert és a bőr egészségét.
Az ördögnyelv egy másik neve a "konjac", amely a japán konyhában rendkívül népszerű. A shirataki tészta, ami a konjac gyökérből készül, a japán kultúrában a "kalóriamentes tészta" néven is ismert. A konjac növény nevében szereplő "ördögnyelv" elnevezés a virágjára utal, amely meglehetősen szokatlan és nagy méretű, nyelvre emlékeztető formájú.