A bodorrózsa kivonata segítheti a szervezet védekező mechanizmusait, hozzájárulhat a megfázásos időszakok átvészeléséhez és támogathatja a felső légutak egészségét. Alkalmazása kifejezetten ajánlott az őszi-téli időszakban.
A bodorrózsa (Cistus incanus) egy mediterrán eredetű, rózsaszín virágú cserje, amely főként Dél-Európában, Törökországban és Észak-Afrikában honos. A növény már az ókori görögök és rómaiak idejében is ismert volt gyógyhatásai miatt – leveleiből készített főzetet használtak torokfertőzések és sebek kezelésére. A bodorrózsa levelei és virágai rendkívül gazdag forrásai a polifenoloknak, különösen a flavonoidoknak és tanninoknak, amelyek erős antioxidáns hatással rendelkeznek. A növényből nyert gyanta, a labdanum, évezredek óta értékes alapanyaga a parfümöknek és a tradicionális gyógyászatnak a Közel-Keleten.
A bodorrózsa kivonata elsősorban immunerősítő és antimikrobiális tulajdonságai miatt lehet értékes. Gazdag polifenol tartalma segítheti a szervezet védekező mechanizmusait, különösen a téli időszakban, amikor fokozott a fertőzések veszélye. Modern kutatások alátámaszthatják a hagyományos alkalmazását légúti megbetegedések megelőzésében.
A bodorrózsa polifenolja gátolhatja egyes vírusok szaporodását és megtapadását a sejteken, így természetes védelmet nyújthat influenza és egyéb légúti vírusok ellen. Egy 2016-os németországi vizsgálat szerint napi 2 csésze bodorrózsa tea fogyasztása 6 hónapon keresztül 20%-kal csökkenthette a megfázásos megbetegedések számát. A növény hatóanyagai közvetlenül befolyásolhatják a vírusok burkát, megakadályozva azok sejtbe jutását. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a bodorrózsa kivonata hatékony lehet különböző influenza törzsek, valamint egyéb burkos vírusok ellen is.
| Hatóanyag csoport | Mennyiség | Fő hatás |
|---|---|---|
| Galluszsav származékok | 12-16% | Erős antioxidáns védelem |
| Flavonoidok | 8-10% | Gyulladáscsökkentés |
| Proantocianidinek | 5-7% | Antimikrobiális hatás |
| Illóolajok | 1-2% | Légúti támogatás |
A bodorrózsa tea gőzének belélegzése és fogyasztása enyhítheti a torokfájást, köhögést és az orrmelléküregek gyulladását. A növény illóolajainak és nyálkahártya-védő hatóanyagainak köszönhetően csökkentheti a torok irritációját és támogathatja a légutak tisztulását. Németországban végzett klinikai vizsgálatok szerint a bodorrózsa kivonat hatékonyan csökkenthette a bakteriális fertőzések tüneteit, különösen a Streptococcus által okozott torokgyulladás esetén. A rendszeres tea fogyasztás segíthet fenntartani a nyálkahártya egészségét és nedvességtartalmát.
A bodorrózsa Európában az egyik legmagasabb polifenol tartalmú gyógynövény, amely akár háromszor annyi antioxidánst tartalmazhat, mint a zöld tea. Ezek a vegyületek semlegesíthetik a szabadgyököket, védve a sejteket az oxidatív stressztől és támogatva a sejtek regenerációját. Az ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) érték alapján a bodorrózsa az élmezőnyben van az antioxidáns kapacitást tekintve. A rendszeres fogyasztás hozzájárulhat a bőr egészségéhez, lassíthatja az öregedési folyamatokat és támogathatja a szív-érrendszer védelmét.
| Alkalmazási mód | Mennyiség | Áztatási idő |
|---|---|---|
| Megelőzés céljából | 1-2 teáskanál/csésze | 5-7 perc |
| Akut tünetek esetén | 2-3 teáskanál/csésze | 10-15 perc |
| Gargalizáláshoz | 3 teáskanál/csésze | 15-20 perc |
| Külsőleg borogatáshoz | 4-5 teáskanál/csésze | 20 perc, lehűtve |
A bodorrózsa külső alkalmazása segíthet különböző bőrproblémák kezelésében, mint az ekcéma, pikkelysömör vagy akne. A növény antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása révén támogathatja a bőr regenerációját és csökkentheti az irritációt. Görögországban hagyományosan használják sebek és égési sérülések kezelésére, mivel gyorsíthatja a gyógyulást. A bodorrózsa tea borogatásként alkalmazva enyhítheti a bőr viszketését és szárazságát, míg rendszeres fogyasztása belülről támogathatja a bőr egészségét.
A bodorrózsa kiválóan kombinálható más immunerősítő és antioxidáns hatóanyagokkal. Az alábbiakban olyan természetes anyagokat mutatunk be, amelyekkel együtt alkalmazva fokozhatják egymás jótékony hatásait.
Miért együtt? A C-vitamin és a bodorrózsa együtt erősíthetik az immunrendszer védekező funkcióit. Míg a bodorrózsa polifenolja közvetlenül gátolhatja a vírusok szaporodását, a C-vitamin támogathatja a fehérvérsejtek működését. Ez a kombináció különösen hatékony lehet megfázásos időszakban, naponta 2-3 csésze tea mellett 500-1000 mg C-vitaminnal.
Miért együtt? A D-vitamin alapvető fontosságú az immunrendszer szabályozásában, míg a bodorrózsa antimikrobiális védelmet nyújthat. A téli hónapokban ez a kombináció segíthet megelőzni a fertőzéseket - a D-vitamin erősíti az immunválaszt, a bodorrózsa pedig közvetlenül véd a kórokozók ellen.
Miért együtt? A mandulagomba béta-glükán tartalma és a bodorrózsa polifenolja szinergikusan támogathatják az immunrendszert. Míg a mandulagomba fokozhatja a makrofágok aktivitását, a bodorrózsa antimikrobiális pajzsot képezhet. Együtt alkalmazva átfogó védelmet nyújthatnak a szezonális fertőzések ellen.
Miért együtt? A kombucha probiotikus tartalma és a bodorrózsa antimikrobiális hatása együtt optimalizálhatja a bélflóra egyensúlyát. A kombucha segítheti a jótékony baktériumok szaporodását, míg a bodorrózsa gátolhatja a káros mikroorganizmusokat. Ez a kombináció támogathatja az emésztést és az immunrendszer 70%-át alkotó bélrendszeri védelmet.
A bodorrózsa gyantája, a labdanum már az ókori Egyiptomban is rendkívül értékes anyag volt - a fáraók balzsamozásánál használták, és értéke vetekedett az aranyéval! A mediterrán pásztorok kecskéik szőréből gyűjtötték a növény ragadós gyantáját, amit a kecskék a bodorózsával benőtt területeken legelészve szedtek össze. Ma is ez az egyik legdrágább természetes illatanyag a parfümiparban, és számos luxusparfüm alapját képezi. Érdekes, hogy a bodorrózsa leveleiből készült tea teljesen más hatóanyagokat tartalmaz, mint a gyanta!
A bodorrózsa tea jellegzetes, enyhén fanyar, gyógynövényes ízű, ami kissé emlékeztet a zöld teára, de annál lágyabb. Sokan mézzel, citrommal vagy gyömbérrel ízesítik, ami nemcsak finomabbá teszi, de fokozza a gyógyhatást is. Keverheted más gyógynövényekkel is, például kakukkfűvel vagy zsályával a légúti hatás fokozására.
A bodorrózsa tea általában nagyon jól tolerálható és mellékhatásmentes. Ritkán előfordulhat enyhe gyomorirritáció, ha túl erős teát iszol üres gyomorra. A magas tannintartalom miatt egyeseknél befolyásolhatja a vas felszívódását, ezért vasszegény embereknek ajánlott étkezések között fogyasztani, nem közvetlenül étkezéssel.
Igen, a bodorrózsa tea biztonságos gyerekek számára is! 3 éves kor felett adható, természetesen hígítottabb formában - fele annyi tealevéllel készítve. Sok német óvodában és iskolában télen rendszeresen adnak bodorrózsa teát a gyerekeknek a fertőzések megelőzésére. Mézzel édesítve a legtöbb gyerek szívesen issza.
A bodorrózsa tea készítéséhez forrald fel a vizet, majd hagyd 90°C-ra hűlni (kb. 2 perc). Teáskanálnyi szárított levelet önts le 2,5 dl vízzel, és hagyd állni 10 percig lefedve, hogy az illóolajok ne párologjanak el. Minél tovább áztatod, annál több polifenol oldódik ki. Naponta frissen készítsd, ne melegítsd újra!
A bodorrózsa tea mértékkel fogyasztva (napi 1-2 csésze) általában biztonságos terhesség és szoptatás alatt, de mindenképp konzultálj orvosoddal! Sok bába ajánlja megfázás megelőzésére, mivel természetes alternatíva a gyógyszerek helyett. A magas polifenol tartalom miatt azonban ne fogyaszd túlzott mennyiségben.
A bodorrózsa tea mindkét célra kiváló! Megelőzésre napi 1-2 csésze szeptembertől - márciusig folyamatosan fogyasztva erősítheti az immunrendszert. Ha már jelentkeztek a tünetek (köhögés, torokfájás), rögtön kezdj el napi 3-4 csészét inni - a legtöbb kutatás szerint az első 48 órában a leghatékonyabb. Gargalizálásra is használhatod torokfájás, rekedtség esetén.
A Cistus incanus (más néven Cistus creticus ssp. incanus) a legkutatottabb és leghatékonyabb gyógyászati bodorrózsa faj. Ennek a legmagasabb a polifenol tartalma. A Cistus ladanifer inkább illóolajáért termesztik, míg más fajok főként dísznövények. Mindig ellenőrizd, hogy Cistus incanus-t vásárolsz gyógyteának!
A bodorrózsa tea általában biztonságosan kombinálható a legtöbb gyógyszerrel, sőt, antibiotikum mellett fogyasztva segíthet a gyógyulásban és csökkentheti a mellékhatásokat. A magas tannintartalom miatt azonban 2 óra különbséggel vedd be a gyógyszereidet és a teát. Véralvadásgátlók esetén konzultálj orvosoddal.
A legjobb minőségű bodorrózsa Görögországból, Törökországból és Kréta szigetéről származik, ahol vadon nő a hegyvidéki területeken. Vásárláskor keresd a bio minősítést, a Cistus incanus megjelölést, és a friss, rózsaszínes árnyalatú leveleket. Kerüld a porított formát, mert abból könnyen elpárolognak az illóolajok. A minőségi bodorrózsa teának jellegzetes, aromás illata van.
-10% -25% akció 5000 termékre
Szállítás 990 Ft-tól
10% Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kozmetikumok, illóolajok
Bio és Reformélelmiszerek
Ajánlataink
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Teázzon velünk
Gumivitaminok
Fogyókúra, diéta
Mozogjon szabadon
GAL
Black Friday Akciók
Béres
Magazin
Termékek
Újdonságok
Gyártók
Kategóriák
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat