Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Dydex
Összes akcióK-vitamin – Az erős csontok és a tiszta érfalak kulcsa
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely két fő formában (K1 és K2) támogatja az egészségedet. Míg a K1-vitamin elsősorban a normál véralvadásért felel, addig a K2-vitamin döntő szerepet játszik a kalcium anyagcserében: segít beépíteni a kalciumot a csontokba, miközben megakadályozza annak lerakódását az erek falában.
-15%
Original price was: 3.490 Ft.2.967 FtA jelenlegi ár: 2.967 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 3.980 Ft.3.383 FtA jelenlegi ár: 3.383 Ft.
-15%
Original price was: 1.990 Ft.1.691 FtA jelenlegi ár: 1.691 Ft.
-15%
-15%
-15%
Original price was: 2.990 Ft.2.541 FtA jelenlegi ár: 2.541 Ft.
-15%
Original price was: 4.240 Ft.3.604 FtA jelenlegi ár: 3.604 Ft.
-15%
-15%
-15%
-15%
-15%
Original price was: 3.840 Ft.3.264 FtA jelenlegi ár: 3.264 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 2.800 Ft.2.380 FtA jelenlegi ár: 2.380 Ft.
Mi a K-vitamin?
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban a véralvadási faktorok működéséhez szükséges. Nevét a német „Koagulation” (alvadás) szóból kapta. Két fő formája létezik: a K1-vitamin (fillokinon), amelyet főként zöld leveles növények tartalmaznak, és a K2-vitamin (menakinon), amelyet a bélflóra is termelhet, és erjesztett élelmiszerekben található meg. A K2-vitamin MK-7 formája különösen hosszú hatású, és a szervezetben jobban hasznosulhat. A K-vitamin szerepe túlmutat a véralvadáson: a csontanyagcsere, a kalcium-anyagcsere és az érrendszer állapota szempontjából is fontos tápanyag lehet.
Milyen hatásai lehetnek a K-vitaminnak?
A K-vitamin leginkább a véralvadás szabályozásáról ismert, de egyre több kutatás utal arra, hogy hozzájárulhat a csontok ásványianyag-tartalmának megőrzéséhez, és csökkentheti a kalcium lerakódását az erek falában. A K2-MK-7 forma különösen hatékonynak tűnik a kalcium megfelelő irányításában. A bélflóra egészsége is befolyásolhatja a szervezet K-vitamin-ellátottságát, mivel bizonyos baktériumtörzsek képesek előállítani ezt a vitamint.
Hozzájárulhat a normál véralvadáshoz
A K-vitamin nélkülözhetetlen a véralvadási faktorok szintéziséhez, így hiánya vérzékenységet okozhat. Az emberi szervezet nem tárol belőle nagy mennyiséget, ezért rendszeres pótlása fontos lehet. A K1-vitamin főként a májban hasznosul, és elsődlegesen a véralvadásra hat. Már napi 75 µg bevitele is elegendő lehet az alvadási folyamatok támogatásához.
Támogathatja a csontanyagcserét és a csontok szilárdságát
A K2-vitamin – különösen az MK-7 forma – hozzájárulhat az oszteokalcin nevű fehérje aktiválásához, amely a kalciumot a csontokba irányítja. Ezzel elősegítheti a csonttömeg megőrzését és a csonttörések kockázatának csökkentését. Egyes kutatások szerint a rendszeres K2-vitamin-bevitel mérhető javulást eredményezhet a csontsűrűségben, különösen posztmenopauzás nőknél.
Szerepet játszhat az érrendszer egészségének fenntartásában
A K-vitamin segítheti a mátrix Gla-protein aktiválását, amely meggátolhatja a kalcium lerakódását az erek falában. Így támogathatja az érfalak rugalmasságát és a szív- és érrendszer egészségét. Különösen a K2-MK-7 forma hatékony ebben, mivel hosszabb ideig maradhat aktív a keringésben, mint a K1-vitamin.
A bélflóra egyensúlya befolyásolhatja a K-vitamin termelését
Bizonyos bélbaktériumok, például a Bacteroides és az Eubacterium fajok képesek lehetnek K2-vitamint termelni. Ha a bélflóra egyensúlya felborul – például antibiotikumok hatására – a K-vitamin szintje is csökkenhet a szervezetben. Éppen ezért a bélflóra egészsége kulcsfontosságú lehet az optimális K-vitamin-ellátottsághoz, különösen azoknál, akik kevés K-vitaminban gazdag ételt fogyasztanak.
Milyen hatóanyagokkal kombinálható jól a K-vitamin?
A K-vitamin jól kombinálható olyan tápanyagokkal, amelyek szintén részt vehetnek a csontanyagcsere vagy a kalcium-anyagcsere szabályozásában. Az alábbiakban három olyan hatóanyagot mutatunk be, amelyekkel együtt alkalmazva fokozottabb élettani támogatás érhető el.
B5-vitamin
Miért együtt? A B5-vitamin részt vehet a normál anyagcsere-folyamatokban, és hozzájárulhat a fáradtság csökkentéséhez. A K-vitaminnal együtt támogathatják a sejtek energiaellátását és a csontképződést.
D-vitamin
Miért együtt? A D-vitamin elősegítheti a kalcium felszívódását, míg a K-vitamin annak hasznosulását támogatja a csontokban. Együttesen hozzájárulhatnak a csontok erősségéhez és az érrendszer védelméhez.
Cink
Miért együtt? A cink támogathatja az immunrendszert és a sejtosztódást, miközben a K-vitamin segíthet a normál véralvadás fenntartásában. Együttes alkalmazásuk előnyös lehet a regenerációs folyamatok szempontjából.
Ezt biztosan nem tudtad a K-vitaminról
A K2-vitamin egyik különlegessége, hogy nemcsak táplálékból vihető be, hanem a szervezet is képes előállítani: a vastagbélben élő baktériumflóra egy része természetes módon termelhet K2-vitamint. Ez azonban csak akkor működhet megfelelően, ha a bélmikrobióta egyensúlya nem borul fel – például hosszú antibiotikum-kúra után csökkenhet a belső termelés. Egy 2022-es felmérés szerint az emberek 75%-a nincs tisztában azzal, hogy a K2-vitamin részben a bélflórából is származhat.
A K-vitamin formái és célzott funkcióik
A K-vitamin két fő formája, a K1 és a K2, eltérő funkciókat tölt be a szervezetben. Az alábbi táblázatban bemutatjuk a fő különbségeket a két típus között, és azokat a területeket, amelyekre elsődlegesen hatnak.
| Típus | Fő forrás | Elsődleges funkció |
|---|---|---|
| K1 (Fillokinon) | Zöld leveles zöldségek (spenót, brokkoli). | Véralvadás, májban való hasznosulás. |
| K2 (Menakinon) - MK-7 | Erjesztett ételek (natto), bélflóra. | Kalcium csontokba juttatása, érrendszer védelme. |
| K2 (Menakinon) - MK-4 | Húsok, tojás, vaj (rövid felezési idejű). | Csont- és érrendszeri támogatás, gyorsabb anyagcsere. |
K-vitamin kombinációk a komplex csont- és érrendszeri védelemért
A K-vitamin hatékonysága fokozható más vitaminokkal és ásványi anyagokkal, különösen a kalcium és a csontanyagcsere szempontjából. Az alábbi táblázatban bemutatjuk a legfontosabb szinergikus párosításokat.
| Kombinációs partner | Fő funkció a K-vitaminnal együtt | Célterület |
|---|---|---|
| K-vitamin + D-vitamin | Kalcium felszívódás és célzott beépülés (oszteokalcin aktiválás). | Csontritkulás megelőzése, csontsűrűség. |
| K-vitamin + Kalcium | A kalcium megfelelő hasznosulása a csontokban. | Csontok és fogak egészsége. |
| K-vitamin + Magnézium | A csontozat ásványianyag-mátrixának komplex támogatása. | Izomműködés, csontszilárdság. |
GYIK (Gyakori Kérdések és Válaszok) – K-vitamin
[sp_easyaccordion id="102744"]Ha Te is szeretnéd támogatni a csontjaid, érrendszered egészségét, nézz szét K-vitamin-tartalmú készítményeink között, és találd meg a számodra legmegfelelőbbet!
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat