Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Dydex
Összes akcióA króm hozzájárulhat a normál vércukorszint fenntartásához
A króm egy esszenciális nyomelem, amely kulcsszerepet játszhat a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Hozzájárulhat az inzulin hatékonyságának növeléséhez, ami a vércukorszint szabályozásában elengedhetetlen. Hiánya szénhidrát-anyagcserezavarokhoz és fáradékonysághoz vezethet.
-15%
Original price was: 2.930 Ft.2.490 FtA jelenlegi ár: 2.490 Ft.
-15%
Original price was: 2.090 Ft.1.777 FtA jelenlegi ár: 1.777 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 3.590 Ft.3.051 FtA jelenlegi ár: 3.051 Ft.
-15%
-50%
Original price was: 5.780 Ft.2.890 FtA jelenlegi ár: 2.890 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 2.480 Ft.2.108 FtA jelenlegi ár: 2.108 Ft.
-15%
Original price was: 3.990 Ft.3.392 FtA jelenlegi ár: 3.392 Ft.
-27%
Original price was: 2.550 Ft.1.862 FtA jelenlegi ár: 1.862 Ft.
-20%
Original price was: 3.790 Ft.3.032 FtA jelenlegi ár: 3.032 Ft.
-15%
Original price was: 8.990 Ft.7.642 FtA jelenlegi ár: 7.642 Ft.
-15%
-15%
Original price was: 6.390 Ft.5.432 FtA jelenlegi ár: 5.432 Ft.
-20%
Original price was: 3.310 Ft.2.648 FtA jelenlegi ár: 2.648 Ft.
-20%
Original price was: 2.370 Ft.1.896 FtA jelenlegi ár: 1.896 Ft.
Mi a króm?
A króm egy olyan nyomelem, amely a szervezetünkben rendkívül kis mennyiségben van jelen, mégis kulcsfontosságú biológiai funkciókat lát el. Legismertebb szerepe az inzulinérzékenység támogatásában van, mivel segíthet a glükóztolerancia javításában. A króm szerves kötésű formában (pl. króm-pikolinát) szívódik fel a legjobban, míg a szervetlen formák, mint a króm-klorid, kevésbé hatékonyan hasznosulnak. A modern táplálkozásban a finomított élelmiszerek miatt gyakran hiányos lehet a krómbevitel. A króm a glükóz anyagcseréjének ásványi anyaga, amiről egy korábbi cikkünkből még többet megtudhatsz.
Milyen hatásai lehetnek a krómnak?
A króm legfőbb hatásai a szénhidrát- és zsíranyagcserére irányulnak. A normál vércukorszint fenntartásával hozzájárulhat a testsúlykontrollhoz, és segíthet a koleszterinszint szabályozásában is. A króm emellett támogathatja a stresszkezelést, ami közvetetten hatással lehet a testsúlyra.
A vércukorszint stabilizálása
A króm hozzájárulhat a normál vércukorszint fenntartásához, mivel segíthet az inzulin hatékonyságának növelésében. Az inzulin a sejtekbe juttatja a glükózt, ahol energiává alakul. A króm hiánya inzulinrezisztenciához vezethet. Egy nagyszabású kutatásban a króm kiegészítés szedése javította a glükóz anyagcserét a diabéteszes betegek körében. A króm támogatja a sejtek glükózfelvételét, ami segíthet a hirtelen vércukorszint-ingadozások elkerülésében és az édesség utáni sóvárgás csökkentésében.
A króm hatásai az anyagcserére
| Fő funkció | Lehetséges előnyök |
|---|---|
| Glükóz anyagcsere | Inzulinérzékenység, vércukorszint stabilizálása |
| Lipid anyagcsere | Koleszterin és triglicerid szint szabályozása |
| Fogyás | Étvágykontroll, szénhidrát-sóvárgás csökkentése |
Támogathatja a testsúlykontrollt
A króm segíthet a fogyásban, mivel hozzájárulhat a zsírok és fehérjék anyagcseréjéhez, valamint a cukor utáni sóvárgás csökkentéséhez. A stabil vércukorszint megelőzheti a hirtelen éhségrohamokat, ami megkönnyítheti a diéta betartását. Egy kutatás szerint a króm bevitele hozzájárulhat a testsúly és a testzsír százalékának csökkentéséhez. Ez a nyomelem, például a Netamin Vércukor őr kapszulában is megtalálható, amelyben más hatóanyagokkal együtt támogatja a testsúlykontrollt. A Netamin szerves króm komplex magas hatóanyagtartalmával segíthet a krómhiány pótlásában.
Milyen hatóanyagokkal kombinálható jól a króm?
A króm jótékony hatásai más vitaminokkal és gyógynövényekkel együtt felerősödhetnek, különösen, ha a vércukorszint vagy a testsúlykontroll a cél. A szinergikus hatóanyagok együttes alkalmazásával még hatékonyabb eredményt érhetsz el.
Kapormag
Miért együtt? A kapormag kivonat hagyományosan az emésztési folyamatok támogatására szolgál. Hozzájárulhat a puffadás és a gyomorpanaszok enyhítéséhez, így a króm mellett segítheti a tápanyagok felszívódását.
Fahéj
Miért együtt? A fahéj szintén hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásához, mivel segíthet növelni az inzulinérzékenységet. A króm és a fahéj kombinációja különösen hatékony lehet a szénhidrát-anyagcsere támogatásában.
Biotin
Miért együtt? A biotin (B7-vitamin) fontos szerepet játszhat a glükóz és a zsírsavak anyagcseréjében. A króm kiegészítéssel együtt segíthet a vércukorszint stabilizálásában és a testsúlykontrollban.
A króm különböző formái és felszívódásuk
| Króm forma | Felszívódás | Javasolt felhasználás |
|---|---|---|
| Króm-pikolinát | Kiemelkedően jó | Vércukorszint-szabályozás, testsúlykontroll |
| Króm-klorid | Alacsony | Ásványvíz, alapvető tápanyagok |
Ezt biztosan nem tudtad a krómról
A króm felfedezéséhez köthető történet a 18. századba nyúlik vissza. A krómot először a szibériai vörös ólomércben (krokoitban) találták meg, és élénk színéről, a görög "khróma" (szín) szóról kapta a nevét. A krómot azóta is széles körben alkalmazzák festékek, például autók vagy közlekedési lámpák festésére is, a tartóssága és élénk színe miatt.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat