Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
A lazacolaj az egyik leggazdagabb természetes forrása az esszenciális Omega-3 zsírsavaknak, főként az EPA-nak és a DHA-nak. Ezek a létfontosságú zsírsavak hozzájárulnak a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, támogatják az agy egészségét és a kognitív funkciókat, valamint gyulladáscsökkentő hatásuk is van.
A lazacolaj egy, a lazac szöveteiből kivont, tápanyagokban gazdag olaj. Különlegességét a rendkívül magas omega-3 zsírsav-tartalma adja, amelyből a két legfontosabb az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Mivel ezeket a zsírsavakat a szervezeted nem, vagy csak nagyon korlátozott mértékben képes előállítani, "esszenciálisnak" nevezzük őket, ami azt jelenti, hogy külső forrásból, táplálkozással szükséges pótolnod őket. A lazacolaj étrend-kiegészítő formájában koncentráltan és kényelmesen biztosítja ezeket a nélkülözhetetlen tápanyagokat.
A lazacolaj kapszulát mindig étkezés közben vedd be! A zsírokkal teli étel serkenti az epe termelődését, ami drámaian javítja az omega-3 zsírsavak felszívódását és hasznosulását.
Ha teheted, válassz vadlazacból készült olajat! Ezek az állatok természetes táplálékot fogyasztanak, így olajuk jellemzően gazdagabb omega-3 zsírsavakban és a természetes antioxidáns asztaxantinban.
Az omega-3 zsírsavak lassan épülnek be a sejtmembránokba. A jótékony hatások (pl. gyulladáscsökkentés, koleszterinszint javulása) eléréséhez légy türelmes és szedd a lazacolajat rendszeresen, több hónapon keresztül!
A lazacolajban található EPA és DHA zsírsavak komplexen támogatják a szervezetedet. Elsősorban a szív- és érrendszerre, az agyműködésre és a gyulladásos folyamatok szabályozására gyakorolt jótékony hatásaikról ismertek, de hozzájárulnak a látás és a bőr egészségének fenntartásához is.
Az omega-3 zsírsavak bizonyítottan hozzájárulnak a szív egészségének megőrzéséhez, olyannyira, hogy még az Amerikai Szív Szövetség is ajánlja a fogyasztásukat. Segítenek fenntartani a normál vérnyomást és a vérzsírszinteket. A rendszeres omega-3 fogyasztás akár 15-30%-kal is csökkentheti a trigliceridek szintjét, így támogatva a szív- és érrendszered egészségét.
Az agyad jelentős része zsírból áll, melynek egy fontos komponense a DHA. Ez a zsírsav elengedhetetlen az idegsejtek megfelelő ingerületátviteléhez. A megfelelő DHA-bevitel hozzájárul a kognitív funkciók, mint a memória, a koncentráció és a tanulási képesség fenntartásához. Idős korban is segít a mentális frissesség megőrzésében.
Az EPA és DHA zsírsavak a szervezetedben gyulladáscsökkentő vegyületekké alakulnak. Ezáltal képesek mérsékelni a szervezetben zajló krónikus gyulladásos folyamatokat. Kifejezetten jótékony hatásúak lehetnek autoimmun betegségek, például a reumatoid artritisz esetében, ahol segíthetnek enyhíteni az ízületi merevséget és fájdalmat.
Az omega-3 zsírsavak a bőrsejtek membránjának fontos alkotóelemei, segítve a bőr természetes védőrétegének fenntartását és hidratáltságának megőrzését. Emellett a szemben, különösen a retinában, szintén nagy koncentrációban található DHA, amely kulcsfontosságú a normál látás fenntartásához.
A lazac jellegzetes rózsaszínes-vöröses színét egy asztaxantin nevű karotinoidtól kapja. Ezt a rendkívül erős antioxidánst a táplálékláncon keresztül halmozzák fel, miközben apró rákokat és algákat fogyasztanak. Az asztaxantin nemcsak a színért felel, de védi is a hal szöveteit az oxidatív stressztől.