Naturfood Héjnélküli tökmag – 200g

Naturfood Héjnélküli tökmag

Hidegen sajtolt olaja gyógyszerek, kozmetikumok alapanyaga. A tökmag száz grammja 623 kalóriát tartalmaz. Magas a fehérje- (33,9/100 g) és a zsírtartalma is (50,5/100 g), esszenciális zsírsavakban gazdag. Alacsony viszont a szénhidrát – (3,6/100 g), annál jelentősebb az élelmirost-tartalma. Értékes összetevője a benne lévő nagy mennyiségű magnézium (970 mg/100 g) a kálium (920 mg/100 g), és az E-, F, B1- és B2-, D-vitamin, az Alpha, Béta tocopherol, valamint a szelén, cink és réz is. Számos betegség megelőzésében jól használható: csökkentheti a koleszterinszintet, ezzel enyhíti az érelmeszesedés (így a szív- és agyi katasztrófák) és a daganatok kockázatát. Vértisztító hatású, így köszvény ellen is hatásos. Férfiak számára különösen ajánlható, mert antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatóanyagai, köztük a Delta-7 fitoszterol védi őket a prosztatabetegségekkel, a daganattal, a gyulladással és a prosztata-megnagyobbodás szemben, valamint az sem közömbös, hogy a tökmag fogyasztása „fickósít” vagyis növelheti a szexuális kedvet és a teljesítményt. Méregtelenítő, májregeneráló, hólyagerősítő hatású, sebgyógyulás-serkentőként, féregtelenítőként és székletkönnyítőként is ismert.

Ajánlott adagolás

Egyéni igények és célok szerint naponta néhány kanál kiváló választás lehet a kiegyensúlyozott étrend részeként.

Hatóanyagok

A tökmag gazdag különféle hatóanyagokban, amelyek hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez és a különféle betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Összetevők

Tökmag, amely többféle vitamint, ásványi anyagot és egészségvédő antioxidánst tartalmaz.

További hatóanyag információk

Gazdag aminosavakban

A Naturfood héjnélküli tökmag gazdag aminosavakban, amelyek a test szöveteinek regenerálódásában és az egészséges sejtstruktúra fenntartásában vesznek részt. Az aminosavak esszenciális szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében és a szervezet optimális működésének fenntartásában.

Magas ásványianyag-tartalom

A tökmagban található magnézium és kálium fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában. A kálium hozzájárul az elektrolit egyensúly fenntartásához, míg a magnézium számos enzimatikus reakcióban játszik kulcsszerepet a szervezetben.

Antioxidáns védelmet biztosít

A tökmagban található antioxidánsok, mint például az E-vitamin, segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, amely hozzájárulhat a krónikus betegségek kialakulásához. Az antioxidánsok fogyasztása támogathatja az immunrendszert, és csökkentheti a szabadgyökök negatív hatásait.

Szívbarát zsírsavak

A tökmag esszenciális zsírsavakban gazdag, amelyek hozzájárulnak a szív egészségének megőrzéséhez. Ezek a zsírsavak segíthetnek a koleszterinszint szabályozásában, így csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Rostokban gazdag

A tökmag magas rosttartalma nemcsak az emésztés egészséges működéséhez járul hozzá, hanem segít a vércukorszint egyenletes fenntartásában és a jóllakottság érzésének meghosszabbításában is.

Napi rutinba illeszthető

Az egészségtudatos életmód részeként a tökmag könnyen beilleszthető a napi étrendbe. Kiváló választás lehet reggeli müzlik, saláták, vagy akár önmagában is egészséges nasi formájában. Fogyasztása során érdemes figyelni az ajánlott adagolásra a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében.

Támogatja a prosztata egészségét

A férfiak számára különösen előnyös lehet a tökmag fogyasztása, mivel a benne található gyulladáscsökkentő hatóanyagok hozzájárulhatnak a prosztata egészségének megőrzéséhez. Az antioxidánsok és a Delta-7 fitoszterol segíthetnek csökkenteni a prosztatabetegségek, a daganatok és gyulladások kockázatát.