Naturfood Hántolt napraforgó – 200g

Naturfood Hántolt napraforgó

Gazdag B vitaminokban, foszforban, magnéziumban, vasban, kalciumban és E-vitaminban. Fehérjetartalma is magas. Nyomelemek (cink, mangán, réz, króm) és karotintartalma kiemelkedő.
100 gramm hántolt napraforgómagban átlagosan 24 g fehérje, kb 20 g szénhidrát, 47 g zsír, 120 mg kalcium, 830 mg foszfor, 7 mg vas, 30 mg nátrium, 920 mg kálium található. Megjegyzés: a különféle napraforgómagok (olaj, vagy egyéb célu) közötti különbségek a felsorolt beltartalom szempontjából minden bizonnyal más és más adatokat mutathatnak, azonban a fenti átlagértékeket a csekély különbségek figyelembevételével elfogadhatjuk.

Ajánlott adagolás

A hántolt napraforgómag mértékkel fogyasztandó, bár remek kiegészítője lehet a különböző étrendeknek. Ajánlott napi bevitel: 20-30 gramm.

Hatóanyagok és azok előnyei

A napraforgómag gazdag forrása a B-vitaminoknak, különösképpen a B1-, B3-, B6-vitaminoknak, amelyek hozzájárulnak a megfelelő energia-anyagcseréhez és a normál idegrendszeri működés fenntartásához.

Összetevők

100% hántolt napraforgómag.

További hatóanyag információk

A napraforgómag lenyűgöző tápanyagtartalma

A Naturfood Hántolt napraforgó kínálata számos olyan tápanyagot nyújt, amelyek elengedhetetlenek az egészséges életmód szempontjából. Ezen magocskák különösen gazdagok többszörösen telítetlen zsírsavakban, melyek segítik a szív egészségének megőrzését.

E-vitamin az antioxidáns forrás

A napraforgómag jelentős mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként működik a szervezetben. Ez a vitamin segíthet megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, így hozzájárulva a bőr egészségéhez és a sejtek fiatalos működéséhez.

Nyomelemekben gazdag összetétel

A magokban található cink, magnézium és vas mind hozzájárulnak a megfelelő immunrendszer működéséhez. A magnézium például fontos az izom- és idegrendszer egészségéhez, míg a cink és a vas elősegítik az immunrendszer hatékony működését.

Kiváló rostforrás

A napraforgómag rosttartalma elősegíti a bélrendszer egészséges működését, támogathatja az emésztést és a megfelelő anyagcserét. A rostok segítenek abban is, hogy az étkezés során elért teltségérzet hosszabb ideig tartson, így segítve a súlykontrollt.

Esszenciális zsírsavak jelentősége

A napraforgómagok előnyös zsírsavakat tartalmaznak, amelyek nemcsak energiaforrásként szolgálnak, hanem az agy működését és a sejthártyák épségét is támogatják. Ezek a zsírsavak fontos szerepet játszanak az érzelmi kiegyensúlyozottság fenntartásában is.

Energiaforrás a mindennapokra

Ezek a magok meglepően magas energiatartalommal bírnak, ezért ideálisak lehetnek azok számára, akik aktív életmódot folytatnak, és szükségük van a gyors energiabevitelre. Az egészséges szénhidrátok, amelyek jelen vannak bennük, támogathatják a hosszan tartó fizikai aktivitást.

Bárhol, bármikor fogyasztható

A Naturfood Hántolt napraforgó gyors és egyszerű módját nyújtja annak, hogy az étrendedbe integráld a szükséges nyomelemeket és vitaminokat. Kiváló snack lehet utazások során, vagy bármilyen gyors harapnivalóhoz.

Összegzésképpen, a hántolt napraforgómag egy sokoldalú, tápanyagban gazdag étel, amely számos egészségügyi előnyt tartogat. Könnyedén beilleszthető bármilyen étrendbe, legyen az vegán, vegetáriánus vagy más típusú táplálkozás. Érdemes figyelembe venni a Naturfood Hántolt napraforgó gazdag összetevőinek minden előnyét, és élvezni a természetes egészség támogató erejét minden nap.