Természetes támogatás a pajzsmirigy-problémák mellé – mit tehet érted a sárga csodabogyó?   A homoktövis hatása a pajzsmirigyre az utóbbi években egyre több keresett információvá válik – nem véletlenül. Magyarországon a felnőtt lakosság 6-8%-ánál diagnosztizálnak valamilyen pajzsmirigy-funkciózavart, és a tényleges szám valószínűleg jóval magasabb, mert sokan tüneteik ellenére sem fordulnak orvoshoz. A tartós fáradtság, az […]

Mit tegyél, ha aggódsz a guarana és a vérnyomás kapcsolata miatt?   A guarana hatása a vérnyomásra egy olyan kérdés, ami egyre több embert foglalkoztat – különösen, mióta a természetes energizáló kiegészítők reneszánszukat élik a fitneszközösségekben, az otthoni szellemi munkások és a fáradtsággal küzdő középkorúak körében. A koncentrált koffein-tartalmú amazóniai gyantakivonat valódi élénkítő hatást kínál, […]

A mio inozitol fogyás szempontjából nem tekinthető zsírégetőnek vagy fogyasztószernek. Kutatásokban vizsgálták az inozitol egyes anyagcsere-paraméterekkel, testsúllyal és PCOS-szel való kapcsolatát, de a testsúlycsökkenésre vonatkozó eredmények korlátozottak és nem minden vizsgálatban egységesek. PCOS, inzulinrezisztencia, rendszeres gyógyszerszedés vagy várandósság esetén az étrend-kiegészítő használatáról érdemes orvossal egyeztetni. Az inozitol nem zsírégető – mit mutatnak a kutatások a […]

A vitamin napi adag: hogyan válasszunk?   Az A-vitamin az egyik legfontosabb zsíroldékony vitamin, amelynek hiánya sokszor évekig észrevétlen marad – egészen addig, amíg a tünetek a bőrön, a körmökön vagy a látáson meg nem mutatkoznak. Az a vitamin napi adag nem egyforma mindenkinél: életkortól, nemtől, élethelyzettől és egészségi állapottól függően változik – és az […]

Csalánlevél tea – Minden nap az asztalon a helye? A Magyar Gyógynövény Szövetség 2024-es piackutatása szerint a csalán termékek forgalma 250%-kal nőtt az elmúlt 3 évben, de a vásárlók 72%-a nem tudja, mi a különbség a levél és gyökér tea között. Ha te is keresed a megfelelő csalánlevél teát, de elbizonytalansz a csalángyökér tea, árvacsalán […]

A „legjobb” ginkgo biloba készítmény nem feltétlenül a legmagasabb milligrammértékű vagy a legdrágább termék. Vásárláskor a pontos összetételt, a kivonat típusát, a standardizálás adatait, a napi adagot és a gyártói minőségellenőrzést érdemes összevetni. Gyógyszerszedés, várandósság vagy tartós egészségügyi panasz esetén a ginkgo használata előtt kérj szakmai tanácsot. Melyik a legjobb ginkgo biloba készítmény? Vásárlási útmutató […]