Levendula hatása a bőrre: 5+1 gyakori probléma megoldása

levendula hatása a bőrre

Pattanások, ekcéma, érzékenység – mit tud a Lavandula angustifolia?   A magyar felnőttek több mint 40%-a küzd valamilyen krónikus vagy visszatérő bőrproblémával – legyen az akne, ekcéma, érzékenység, viszketés vagy sebgyógyulási nehézség. A bőrgyógyászati gyógyszerek mellett egyre többen fordulnak természetes megoldásokhoz – és ezek között a Lavandula angustifolia, vagyis az orvosi levendula az egyik leghatékonyabb […]

Legjobb levendula illóolaj: forma, tisztaság, használat

levendula illóolaj

A Lavandula angustifolia 30+ aktív vegyülete – mire figyelj a választásnál?   A polcokon ma legalább 4-féle levendula illóolaj közül választhatsz: orvosi levendula (Lavandula angustifolia), lavandin (hibrid), spike-levendula, és „natúr levendula” jelöléssel forgalmazott vegyes minőség. A klinikai vizsgálatok 90%-a kizárólag az orvosi levendulával készült – a többi faj részben más vegyületeket tartalmaz, részben pedig hígítva […]

CBD kendermagolaj: 6 értékes hatás és használati tippek

cbd kendermagolaj

Az ipari kender 0,2% THC alatti természetes támogatója – mit érdemes róla tudnod?   A CBD kendermagolaj az elmúlt években a természetes étrend-kiegészítők egyik legtöbbet kutatott szegmensévé vált – nem véletlenül. Csak az utóbbi 10 évben több mint 5000 tudományos publikáció jelent meg róla, és az európai jogi keretek között a 0,2% THC alatti változatok […]

Kender fajták: 6 értékes változat, amit ismerned érdemes

kender fajták

A 10 000 éves termesztési múlttal rendelkező növény család titkai modern szemmel   A kender fajták témája az utóbbi évtizedben hatalmas reneszánszát éli – részben a CBD-mozgalom, részben a fenntartható ipari alapanyag-keresés miatt. Ám amikor ránézel a polcokon található kendermag-olajra, kendermag-lisztre, kender-szálszövetre vagy CBD-cseppre, könnyű elveszni a sokféle elnevezés között. Ipari kender? Vadkender? Cannabis sativa? […]

Homoktövis hatása a pajzsmirigyre: válaszok és megoldások

22362

A homoktövis hatása a pajzsmirigyre gyakran felmerülő kérdés, de jelenleg nincs megfelelő humán bizonyíték arra, hogy a növény javítaná a pajzsmirigyhormonok termelését vagy kezelné a pajzsmirigybetegségeket. A homoktövis ugyanakkor értékes növényi összetevőket tartalmazhat, ezért a változatos étrend részeként vagy megfelelően megválasztott készítmény formájában is szóba jöhet. Megmutatjuk, mit érdemes tudni a pajzsmirigy működéséről, a homoktövis […]

Huminsav mellékhatásai: gyógyszerek, pajzsmirigy és valódi kockázatok

Huminsav mellékhatásai – Biztonságos használat 3 pontban

A huminsav-készítmények emberi biztonságosságáról kevés jó minőségű klinikai adat áll rendelkezésre, ezért a huminsav mellékhatásai esetében nem lehet megbízható százalékos gyakoriságokat megadni. Egy kis, 14 egészséges önkéntest követő vizsgálatban 45 nap alatt egy résztvevő számolt be puffadásról és lazább székletről, de ebből nem következik, hogy a mellékhatások gyakorisága 7%. A gyakorlatban a készítmény tisztasága, a […]

Guarana hatása a vérnyomásra: válaszok és alternatívák

guarana hatása a vérnyomásra

Mit tegyél, ha aggódsz a guarana és a vérnyomás kapcsolata miatt?   A guarana hatása a vérnyomásra egy olyan kérdés, ami egyre több embert foglalkoztat – különösen, mióta a természetes energizáló kiegészítők reneszánszukat élik a fitneszközösségekben, az otthoni szellemi munkások és a fáradtsággal küzdő középkorúak körében. A koncentrált koffein-tartalmú amazóniai gyantakivonat valódi élénkítő hatást kínál, […]

Mi árt a memóriának és az agyműködésnek? | Vitaminbolt

Mi árt a memóriának és az agyműködésnek? | Vitaminbolt

Mi árt a memóriának és az agyműködésnek? A modern kutatások árulkodó eredményei Az agyad nem egyszerűen öregszik – kopik. A különbség óriási, mert a kopás mértéke nagyrészt befolyásolható. A 2024-es Lancet Bizottság jelentése szerint a kognitív hanyatlás eseteinek akár 40%-a is megelőzhető lenne a módosítható kockázati tényezők kezelésével. Ebben a cikkben tudományos kutatások alapján mutatjuk […]

Mi NEM jó az ízületeknek? Tudományos válaszok | Vitaminbolt

Mi NEM jó az ízületeknek? Tudományos válaszok | Vitaminbolt

Mi NEM jó az ízületeknek és a porcoknak? Amit a modern tudomány szerint érdemes elhagynod Az ízületeid védelme nemcsak arról szól, hogy mit teszel értük – legalább annyira fontos az is, hogy mit ne tegyél. A porcvédelemmel kapcsolatban rengeteg tanács kering, de a friss kutatások egészen meglepő képet festenek arról, mi ártalmas valójában, és mi […]

Guarana mellékhatásai, kockázatai és biztonságos használata

guarana

A guarana (Paullinia cupana) koffeinben gazdag növény, amelynek fogyasztása élénkítő hatással, de alvászavarral, szorongással, szívdobogásérzéssel és emésztési panaszokkal is járhat. A biztonságos alkalmazás szempontjából nem önmagában a guaranakivonat mennyisége, hanem a tényleges koffeintartalom és a más forrásokból származó napi koffeinbevitel számít. Egészséges felnőtteknél az EFSA szerint az egyszeri 200 mg-os és a napi összesen 400 […]