A derékfájás ellen a rendszeres, személyre szabott mozgás, a gyógytorna és bizonyos kiegészítő terápiák, például a masszázs vagy a jóga is segíthetnek. Az akupunktúra és a relaxációs technikák hatásosságáról eltérő erősségű tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre, míg a gyógynövények fájdalomcsillapító hatása nem minden esetben igazolt. Erős, tartós vagy idegrendszeri tünetekkel járó derékfájás esetén orvosi vizsgálat szükséges. […]
A triglicerid a vérben található zsírok egyik típusa, amelynek szintje fontos információt adhat az anyagcseréről és a szív- és érrendszeri kockázatokról. Az éhgyomri 1,7 mmol/l feletti érték már emelkedettnek számít, de a laboreredményt mindig a többi vérzsírértékkel és az egyéni egészségi állapottal együtt kell értékelni. Mutatjuk, mit jelentenek a különböző értékek, és milyen változtatások segíthetnek. […]
A perimenopauza a menopauzát megelőző átmeneti időszak, amely leggyakrabban a 40-es életévekben kezdődik, és többek között ciklusváltozással, hőhullámokkal, éjszakai izzadással, alvási, hangulati és hüvelyi panaszokkal járhat. A tünetek kezelése egyéni: életmódbeli módszerek mellett hormonális és nem hormonális orvosi lehetőségek is rendelkezésre állnak. Mik a perimenopauza tünetei és mikor kezdődhetnek? A perimenopauza jellemzően a 40-es életévekben […]
Emésztési komfort: milyen életmódbeli tényezőkre érdemes figyelni? Az emésztési komfortot számos életmódbeli és egyéni tényező befolyásolhatja. Ha étkezések után rendszeresen kellemetlenséget tapasztalsz, érdemes megfigyelni az étkezési szokásaidat, a folyadékbevitelt, a stresszt és a napi rutinodat. Tartós, erős vagy szokatlan panasz esetén érdemes szakemberhez fordulni a háttér tisztázásához. Az emésztési komfortot számos életmódbeli és egyéni tényező […]
Miért fontos a terhesvitamin a babatervezés időszakában? A megfelelő terhesvitamin szedése már a fogantatás előtt fontos szerepet játszik a sikeres várandósság és a magzat egészséges fejlődése szempontjából. Szakértők szerint ideális esetben már 3-6 hónappal a tervezett fogantatás előtt érdemes elkezdeni a vitaminok szedését, hogy a szervezet felkészülhessen a várandósság kihívásaira. Amikor úgy döntöttem, hogy gyermeket […]
Csontritkulás tünetei és a megelőzés lehetőségei A csontritkulás (osteoporosis) egy „néma” folyamat: sokáig észrevétlenül gyengíti a vázrendszert, mígnem egy apró baleset vagy rossz mozdulat töréshez vezet. Sokan csak ekkor szembesülnek a diagnózissal, pedig a szervezet gyakran küld finom, korai jelzéseket. Az alábbiakban végigvesszük, mely tünetek utalhatnak rá, mi zajlik a háttérben, és mit lehet a […]
A potencianövelő gyógynövények közül egyik sem tekinthető a receptköteles merevedési zavar elleni gyógyszerek bizonyítottan egyenértékű, mellékhatásmentes alternatívájának. A ginzengnél van némi humán bizonyíték enyhe merevedési zavarban, a maca esetén kisebb vizsgálatok libidó- és szexuálisfunkció-változást jeleztek, míg a görögszéna és a Tribulus terrestris tesztoszteronfokozó híre jóval erősebb, mint a jelenlegi bizonyíték. A tartós erekciós zavar azért […]
A hársfatea a kislevelű és nagylevelű hárs szárított virágzatából készülő, kellemes illatú gyógynövénytea, amely régóta része az európai teakultúrának. A hársfa több nép hagyományában a nőiesség, a szeretet és a közösség szimbóluma. A hársfavirág flavonoidokat, nyálkaanyagokat és illóolajokat tartalmaz; teáját egyszerű forrázással, lehetőleg lefedve készíthetjük el. Hársfa – évszázadok óta a teáscsészében és a kultúrtörténetben […]
Puffadás, görcsök és bizonytalanság evés után? Ismerd meg a laktóz intolerancia biológiáját, típusait és a megoldást, amivel nem kell lemondanod a tejeskávéról. A laktóz intolerancia (köznyelvben tejcukor-érzékenység) ma már népbetegségnek számít: becslések szerint a világ felnőtt lakosságának közel 65%-át érinti valamilyen mértékben, Magyarországon pedig minden harmadik-negyedik ember küzd vele. Mégis, rengeteg a tévhit és a […]
A vashiány már azelőtt kialakulhat, hogy a hemoglobinszint csökkenne és vérszegénység jelentkezne. A fáradtság, gyengeség vagy hajhullás önmagában nem bizonyít hiányállapotot: a diagnózishoz laborvizsgálat, elsősorban vérkép és ferritin értékelése szükséges, és az okot is fel kell tárni. Igazolt hiány esetén az étrend mellett célzott vaspótlásra is szükség lehet. Vashiány: tünetek, okok és biztonságos vaspótlás A […]
Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
JutaVit
Összes akció
Mit mire szedjek?
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat