Folsav hiány tünetei – Észrevétlen gond?   A folsav – más néven B9-vitamin – az egyik leggyakrabban hiányzó vitamin a magyar felnőttek körében, mégis a tünetei sokszor hónapokig, évekig észrevétlenek maradnak. Ennek oka egyszerű: a folsav hiány tünetei általánosak, és könnyen összetéveszthetők más állapotokkal – stresszel, alváshiánnyal vagy egyszerű fáradtsággal. Pedig a folsav nélkülözhetetlen a […]

Te melyik colostrum port választod? – 4 meglepő szempont, amit érdemes megvizsgálni   Tudtad, hogy a piacon kapható colostrum termékek hatóanyagtartalma akár tízszeres különbséget is mutathat – miközben a csomagoláson szinte ugyanaz áll? Ha már hallottál a colostrum por immunerősítő és regenerációs hatásairól, de bizonytalan vagy abban, mire figyelj vásárláskor, ez a cikk pontosan neked […]

5 meglepő dolog, amit kevesen tudnak a BCAA glutamin kombinációról   Tudtad, hogy a kezdő sportolók többsége a BCAA glutamin kombináció helyett a bcaa-t és a glutamint egymás helyett veszi – holott a két aminosav egymást kiegészítve fejti ki a legjobb hatást? Ha már próbáltál bcaa aminosav kiegészítőt, de bizonytalan vagy abban, hogy a megfelelő […]