A fűrészpálmát (Serenoa repens) elsősorban jóindulatú prosztata-megnagyobbodáshoz társuló alsó húgyúti panaszokkal kapcsolatban vizsgálták, de a jelenlegi összesített klinikai bizonyítékok szerint önmagában alkalmazva valószínűleg alig vagy egyáltalán nem javítja ezeket a tüneteket. Férfias típusú hajhullás esetén kisebb vizsgálatok jeleztek lehetséges előnyt, de a bizonyíték még nem elegendő biztos következtetéshez. Fűrészpálma hatása – A tudomány a férfi […]

A fahéj értékes fűszer és többféle bioaktív vegyület forrása, de a kutatások jelenleg nem támasztják alá, hogy önmagában betegséget kezelne, biztosan csökkentené a vércukrot vagy fogyást idézne elő. Egyes klinikai vizsgálatok és meta-analízisek kedvező változásokat találtak bizonyos anyagcsere-mutatókban, az eredmények azonban heterogének, ezért a fahéj nem helyettesíti a cukorbetegség, magas vérnyomás vagy más betegség kezelését. […]

A barátcserje hatása: Tudományos útmutató A barátcserje (Vitex agnus-castus) az egyik legismertebb és tudományosan legtöbbet vizsgált gyógynövény, amikor a női egészségről van szó. Több mint 2500 éves hagyományos felhasználása mellett ma már modern klinikai kutatások százai igazolják hatékonyságát. De vajon hogyan működik pontosan? Mi rejlik a népgyógyászati hírnév és a tudományos elismerés mögött? Ez a […]

Ananász hatása a szervezetre: Útmutató az egészségügyi előnyökhöz Az ananász (Ananas comosus) sokkal több egy édes és lédús trópusi finomságnál. Jellegzetes íze és illata mellett egyedülálló biológiai kincseket rejt, amelyek a tudományos világ figyelmét is felkeltették. A titok nyitja egy bromelain nevű enzimkomplex, amely ezt a gyümölcsöt a funkcionális élelmiszerek és a természetes gyógymódok izgalmas […]

A brokkoli hatása részben magas C- és K-vitamin-, folát- és rosttartalmához, részben a keresztesvirágú zöldségekre jellemző glükozinolátokhoz kapcsolódik. A szulforafánnal és brokkolicsíra-készítményekkel számos emberi vizsgálat készült, de ezek eredményei nem jelentik azt, hogy a brokkoli betegségeket kezel vagy megelőz. A legerősebb gyakorlati következtetés az, hogy a brokkoli jól illeszthető egy változatos, zöldségekben gazdag étrendbe. Brokkoli […]

Az articsóka (Cynara cardunculus, syn. Cynara scolymus) leveléből készült készítményeket hagyományosan emésztési panaszokra használják. Az EMA szerint alkalmazásuk a teltségérzettel, puffadással és bélgázképződéssel járó emésztési zavarok enyhítésére a hosszú távú hagyományos használaton alapul; májbetegségek, magas koleszterinszint vagy vércukorproblémák kezelésére az articsóka önmagában nem tekinthető bizonyított terápiának. Az articsóka mire jó: A konyhától a sejtvédelemig Az […]