A természet legerősebb stimulánsa – mire érdemes figyelni a szedés során?   A guarana az amazóniai esőerdő egyik legjelentősebb gyógynövénye, amely az utóbbi évtizedekben jól megalapozott helyet vívott ki magának a globális étrend-kiegészítő piacon. Nem véletlenül: a magvak koffein-tartalma 4–6%, ami 2–3-szorosa a kávébab koncentrációjának, és emellett a növény természetes módon tartalmaz egy egész sor […]

Ősi gyógynövény a modern családi patikában – mire figyelj, mielőtt elkezded szedni?   Az izlandi zuzmó (Cetraria islandica) az észak-európai népi gyógyászat egyik legősibb és legtöbbre tartott növénye – évszázadok óta használják elsősorban a felsőlégúti tünetek, a torokfájás és az ingerköhögés enyhítésére. Nevével ellentétben nem kizárólag Izlandon található, hanem Skócia, Skandinávia, az Alpok és a […]

Biztonságos gyógynövény, de érdemes tisztában lenni a lehetséges kockázatokkal   A galagonya tea évszázadok óta a szív- és érrendszeri problémákra használt egyik leginkább ismert gyógynövényes ital. Enyhe, kíméletes hatású, és a legtöbb ember jól tolerálja – ugyanakkor minden aktív gyógynövényhez hasonlóan a galagonya tea mellékhatásai is léteznek, még ha ritkán is jelentkeznek. A galagonya tea […]

Fermentált szuperfood – miért kerül többe, és mitől jobb, mint a hagyományos fokhagyma?   A fekete fokhagyma az elmúlt években robbanásszerűen megjelent a hazai étrend-kiegészítők piacán – és nem véletlenül. Ez a mélyfekete, édeskés-lekvárra emlékeztető ízű különlegesség nem új fajta fokhagyma, hanem a jól ismert hagyományos fokhagyma lassú, ellenőrzött fermentálásának eredménye. Az eljárás során a […]

Köhögésre, torokszárazságra – mire figyelj a választásnál, és hogyan add biztonságosan?   A lándzsás útifű szirup gyermekeknek szánt változata az egyik legrégebben használt gyógynövényes készítmény a hazai családi patikákban. A benne található nyálkaanyagok és iridoid glikozidok vonják be a torok nyálkahártyáját, így csillapítva az irritációt és a köhögési ingert. Nem véletlen, hogy a hazai drogériákban […]

  Egyetlen üveg eukaliptusz olaj – és nyolcféleképpen használhatod a mindennapokban   Az eukaliptusz olaj az egyik legsokoldalúbb illóolaj: a házi patikától az aromaterápián át a takarításig szinte mindenhol bevethető. Mégis a felhasználók többsége egyetlen célra használja – megfázáskor gőzöl vele, és a szezon végén a polcra kerül. Pedig az eukaliptusz olaj használata ennél sokkal […]