Az ekcéma kezelése házilag elsősorban rendszeres, illatanyagmentes hidratálást, kímélő tisztálkodást és az egyéni irritáló tényezők kerülését jelenti. Az „ekcéma” gyűjtőfogalom, az atópiás dermatitisz ennek egyik gyakori típusa. Fellángoláskor a bőrápolás önmagában nem mindig elég: helyi gyulladáscsökkentő kezelésre is szükség lehet, és a megfelelően alkalmazott szteroidos krém nem tekinthető automatikusan kerülendőnek vagy „rosszabb” megoldásnak. Ekcéma kezelése […]

A legjobb teafaolaj kiválasztásánál a botanikai azonosság, az ellenőrizhető összetétel, a frissesség és a tervezett felhasználás fontosabb, mint a származási ország vagy a magas ár. A Melaleuca alternifolia illóolajáról vannak kisebb humán vizsgálatok akné, korpásodás és lábgomba kapcsán, de az eredmények nem igazolnak általános gyógyhatást. Nyolc gyakorlati vásárlási szemponttal segítünk eldönteni, hogy tiszta illóolajat, kész […]

Az aranyköles kivonat hatása a hajra és a körmökre elsősorban a növényben található miliacin és más összetevők miatt került a kutatók érdeklődésének középpontjába. Egy speciális miliacin-formulával végzett humán vizsgálatban kedvező hajállapot-változásokat figyeltek meg, de ezek nem bizonyítják valamennyi aranyköles-kivonat hajnövesztő vagy körömerősítő hatását. Megmutatjuk, mit tudnak a kutatások, hogyan különböznek a készítmények, és mire figyelj […]

A szőlőmagolaj arcra használva könnyű állagú, növényi eredetű kiegészítője lehet a mindennapi bőrápolásnak. Linolsavban gazdag zsírsavösszetétele miatt különösen azok számára lehet érdekes, akik a bőr puhaságát és komfortérzetét szeretnék megőrizni. Megmutatjuk, hogyan használd különböző bőrtípusokon, milyen eredményekre számíthatsz, és mire figyelj a megfelelő olaj kiválasztásakor. Szőlőmagolaj arcra: 9 praktikus bőrápolási tipp és választási útmutató A […]

A B6-vitamin hatása a memóriára az idegrendszer működésében betöltött szerepe miatt fontos téma. A vitamin hozzájárul a normál pszichológiai funkciókhoz, az idegrendszer megfelelő működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez. Megmutatjuk, milyen élelmiszerekből juthatsz hozzá, mennyi a napi szükséglet, és hogyan választhatsz tudatosan B6-vitamin-készítményt. A B6-vitamin hatása a memóriára és az agyműködésre Gyakran előfordul veled, hogy belépsz […]

A bromelain enzim az ananászból származó fehérjebontó enzimkeverék, amelynek gyulladásos és immunológiai folyamatokra gyakorolt lehetséges hatásait is vizsgálják. Allergia ellen azonban jelenleg nincs elegendő humán klinikai bizonyíték a hatásosságának igazolására. Bemutatjuk, mit tudunk a bromelain működéséről, az enzimkúrákról és a biztonságos termékválasztás szempontjairól. Bromelain enzim allergia ellen: mit tudunk a hatásáról? Ismerős az érzés, amikor […]

A fekete áfonya antocianinokban gazdag gyümölcs, és egyes standardizált kivonataival humán vizsgálatokban kedvező változásokat találtak a képernyőterheléshez kapcsolódó szemfáradtság és a fókuszálásért felelős ciliáris izom működésének egyes mutatóiban. Ugyanakkor a jobb minőségű placebo-kontrollos vizsgálatok nem igazolták, hogy egészséges embereknél javítaná a normál éjszakai látást, és arra sincs megfelelő bizonyíték, hogy a fekete áfonya megelőzné az […]

A hagyományos kurkuma és a micellás kurkuma közötti fő különbség a kurkumin felszívódását befolyásoló formulázásban rejlik. A micellás technológia egyes készítményeknél javíthatja a kurkumin biohasznosulását, ez azonban önmagában nem bizonyít jobb egészségügyi hatást. A kurkumin légutakkal és tüdővel kapcsolatos lehetséges szerepét kutatják, de a légzőszervi betegségek megelőzésére vagy kezelésére gyakorolt hatása nem kellően igazolt. Kurkuma […]

Ha azt keresed, melyik a legjobb szőlőmagolaj, először a felhasználási célt érdemes meghatározni: salátákhoz, főzéshez vagy bőrápoláshoz szeretnéd használni? A hidegen sajtolt és a finomított változat eltérő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nem minden helyzetben ugyanaz a legjobb választás. Mutatunk 7 fontos vásárlási szempontot, amelyek segítenek megtalálni a megfelelő szőlőmagolajat. Melyik a legjobb szőlőmagolaj? 7 fontos szempont […]

A kovaföld hatása iránt elsősorban a szilícium, valamint a haj, a bőr és a körmök egészségével kapcsolatos érdeklődés miatt keresnek sokan információt. A kovaföld azonban nem azonos a szilíciummal, és a szépségápolási hatásokra vonatkozó tudományos bizonyítékok korlátozottak. Megmutatjuk, mit érdemes tudni az összetételéről, a szilícium hasznosulásáról és a biztonságos termékválasztásról. Kovaföld hatása: mit érdemes tudni […]