A huminsav mellékhatásai, kockázatai és a biztonságos szedés szabályai Egy német klinikai vizsgálatban (Swidsinski és munkatársai, 2017) 14 egészséges önkéntes szedett 45 napon át huminsav-készítményt. A résztvevők közül mindössze egy személynél jelentkezett enyhe puffadás és lazább széklet – más mellékhatást nem jelentettek. Ez nagyjából 7%-os gyakoriságot jelent, és jól illusztrálja, amit a tudomány tud a […]

Mi árt a memóriának és az agyműködésnek? A modern kutatások árulkodó eredményei Az agyad nem egyszerűen öregszik – kopik. A különbség óriási, mert a kopás mértéke nagyrészt befolyásolható. A 2024-es Lancet Bizottság jelentése szerint a kognitív hanyatlás eseteinek akár 40%-a is megelőzhető lenne a módosítható kockázati tényezők kezelésével. Ebben a cikkben tudományos kutatások alapján mutatjuk […]

Mi NEM jó az ízületeknek és a porcoknak? Amit a modern tudomány szerint érdemes elhagynod Az ízületeid védelme nemcsak arról szól, hogy mit teszel értük – legalább annyira fontos az is, hogy mit ne tegyél. A porcvédelemmel kapcsolatban rengeteg tanács kering, de a friss kutatások egészen meglepő képet festenek arról, mi ártalmas valójában, és mi […]