C-vitamin gyerekeknek: Melyik a legjobb forma?

C-vitamin gyerekeknek: Melyik a legjobb forma?

Melyik a legjobb C-vitamin gyerekeknek: a csepp, a rágótabletta vagy a szirup? Segítünk a választásban! Tudtad, hogy az emberi szervezet – a legtöbb állattal ellentétben – nem képes előállítani a C-vitamint, így azt minden nap külső forrásból kell pótolnunk? Ez különösen igaz a gyermekek esetében, akiknek fejlődő szervezetének és immunrendszerének folyamatos támogatásra van szüksége. Ha […]

Magnézium gyerekeknek: Miért és hogyan pótold?

Magnézium gyerekeknek: Miért és hogyan pótold?

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely hozzájárul a gyermekek normál idegrendszeri és izomműködéséhez, a normál pszichológiai funkciókhoz, az energiatermelő anyagcseréhez és a normál csontozat fenntartásához. A nyugtalanság, alvászavar, lábgörcs vagy koncentrációs nehézség azonban önmagában nem bizonyít magnéziumhiányt. Gyermeknél a pótlást elsősorban az étrend, az életkor, az esetleges hiánykockázat és a konkrét készítmény elemi magnéziumtartalma alapján […]

5 legjobb immunerősítő gyerekeknek közösségbe kerüléskor

immunerősítő gyerekeknek

Immunerősítő gyerekeknek – Létezik a tökéletes pajzs? Tudtad, hogy egy óvodás korú gyermek évente akár 8-12 alkalommal is megfázhat, ahogy az immunrendszere „tanul” és találkozik az új kórokozókkal? Ha te is aggódsz a közösségbe kerülés miatt, tapasztalod a szinte véget nem érő taknyos-köhögős időszakot, vagy egyszerűen a legjobb immunerősítőt keresed gyerekeknek, nem vagy egyedül. A […]

Brokkoli hatása: mit mutatnak a kutatások?

Brokkoli hatása: 5 tudományosan igazolt ok a fogyasztásra

A brokkoli hatása részben magas C- és K-vitamin-, folát- és rosttartalmához, részben a keresztesvirágú zöldségekre jellemző glükozinolátokhoz kapcsolódik. A szulforafánnal és brokkolicsíra-készítményekkel számos emberi vizsgálat készült, de ezek eredményei nem jelentik azt, hogy a brokkoli betegségeket kezel vagy megelőz. A legerősebb gyakorlati következtetés az, hogy a brokkoli jól illeszthető egy változatos, zöldségekben gazdag étrendbe. Brokkoli […]

Aloe Vera mire jó? 10 érv a használata mellett

Az aloe vera mire jó? Tények és tévhitek a növény hatásáról

Aloe vera: mire jó valójában? A csendes gyógyítótól a tudományos tényekig Bizonyára te is hallottál már az aloe veráról, mint egyfajta csodanövényről. Ott lapul a krémekben, a samponokban, az egészségesnek kikiáltott italokban, és szinte minden házi patikában megtalálható egy cseréppel belőle, vészhelyzet esetére. De vajon mi az igazság a „csendes gyógyító” körül? Tényleg mindenre is […]

Acai bogyó hatása a szervezetre: Mit mondanak a kutatások?

Acai bogyó hatása a szervezetre: Mit mondanak a kutatások?

Az Acai bogyó hatása: Az igazság a felkapott szuperélelmiszerről Az Instagram-sztár lila tálaktól a hangzatos fogyókúrás ígéretekig – az acai bogyó az elmúlt évek egyik legfelkapottabb szuperélelmiszerévé vált. De mi rejlik a marketing mögött? Valóban csodaszer lapul az Amazonas mélyén, vagy csak egy ügyesen felépített trenddel állunk szemben? Egy apró, sötétlila gyümölcs, amely évezredekig az […]