A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása: Így használd minden nap

A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása: Így használd minden nap

A kurkuma gyulladáscsökkentő ereje Szeretném megosztani veletek egy olyan kis titkomat, ami már évek óta része az életemnek. A kurkuma, ez a csodás fűszer, minden étkezésem alapdarabja lett, szinte mindenbe belekeverem! Ha egy fűszer erejével akarod felturbózni a napi étkezéseidet úgy, hogy közben jót teszel a testeddel, akkor biztosan szeretni fogod a kurkumát. De nemcsak […]

A szelén hatása a pajzsmirigyre: Miért kulcsfontosságú?

Szelén pajzsmirigy szövetség a hormonok háborújában

Mi a szelén szerepe a pajzsmirigy működésében? A pajzsmirigy-betegségek száma az elmúlt évtizedben drámaian megnőtt – a becslések szerint minden tizedik felnőtt érintett valamilyen pajzsmirigy-problémában, és a nők körében ez az arány még magasabb. Talán te is érzed: állandó fáradtság, megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, fázékonyság, hidegérzékenység vagy hajhullás gyötör – miközben az orvosi vizsgálatok „határértéket” mutatnak. Ezek […]

Csontritkulás kezelése: Visszafordítható vagy végleges?

Csontritkulás kezelése: Így maradnak a csontok egészségesek

A „néma járvány” minden harmadik 50 év feletti nőt érint. De vajon elég a kalcium, vagy a csontritkulás kezelése többet igényel a csonttörés elkerüléséhez? Tudtad, hogy a csontritkulás (osteoporosis) következtében bekövetkező csonttörések száma világszerte meghaladja a szívinfarktusok, a stroke és a mellrák előfordulását összesen? Magyarországon is több százezer embert érint, és sokan csak akkor szembesülnek […]

Magnézium hatása: Az ásványi anyag, amiből mindenki hiányt szenved

Magnézium-biszglicinát hatása a mindennapokban – előnyök és tudnivalók

Magnézium-biszglicinát hatása: Miért a legjobb? A felnőtt lakosság közel 75%-a nem fogyaszt elegendő magnéziumot a napi ajánlott mennyiséghez képest, ami fáradtsághoz, izomgörcsökhöz és alvászavarokhoz vezethet. A magnézium-biszglicinát hatása azonban akár 4-szer hatékonyabb lehet, mint a hagyományos magnéziumformáké. Állandóan fáradtnak érzed magad, még egy jónak mondható éjszakai alvás után is? Görcsölnek az izmaid edzés közben vagy […]

Ligetszépe kapszula – A női harmónia és a ragyogó bőr titka

Ligetszépe kapszula: Amit a női test és a női lélek érdemel

Hogyan képes ez a növényi olaj egyszerre kisimítani a bőrödet, a hajadat és a hormonjaidat? Tudtad, hogy a nők hormonális egyensúlya egy olyan finomra hangolt, biokémiai zenekar, amelyet a legkisebb stressz, tápanyaghiány vagy környezeti hatás is képes hamissá tenni? A premenstruációs szindróma (PMS) okozta feszültség, a fájdalmas görcsök, a ciklikus mellfeszülés vagy a változókor hőhullámai […]

Multivitamin: Miért nem elég már csak egészségesen étkezni?

Multivitamin: Miért nem elég már csak egészségesen étkezni?

Miért nem fedezi az étrend a vitaminszükségletet? Tudtad, hogy a magyar felnőttek 67%-a szed rendszeresen multivitamint, miközben sokan közülük úgy érzik, ez felesleges költség, mert majdhogynem ugyanúgy érzik magukat, mint mielőtt elkezdték volna szedni a készítményt? A modern táplálkozási kutatások azonban megdöbbentő tényt tártak fel: még azok is vitaminhiányban szenvedhetnek, akik tudatosan figyelnek az étrendjükre. […]