Folsav, Q10, Inozitol? Segítünk kiválasztani a legjobb babaváró vitamint a sikeres babatervezéshez! Tudtad, hogy a magzat idegcsöve, amelyből az agy és a gerincvelő fejlődik, már a terhesség első 4 hetében bezáródik? Ez gyakran még azelőtt megtörténik, hogy a kismama egyáltalán tudna a várandósságáról. Éppen ezért, ha babatervezés előtt állsz, a tudatos felkészülés kulcsfontosságú. A legjobb […]

Köhögés ellen nincs egyetlen, mindenkire érvényes természetes módszer. Az akut köhögés legtöbbször felső légúti fertőzéshez vagy akut hörghuruthoz társul, és gyakran magától javul, de akár 3–4 hétig is elhúzódhat. A tüneti segítség attól is függ, hogy száraz, ingerlő vagy hurutos, produktív köhögésről van-e szó, illetve vannak-e olyan tünetek, amelyek miatt orvosi vizsgálat szükséges. Mi az, […]

Akut hasmenésnél a legfontosabb a kiszáradás megelőzése: pótold a folyadékot és az elektrolitokat, lehetőleg orális rehidráló oldattal, és egyél, amikor képes vagy rá. Ha véres vagy fekete a széklet, magas láz, erős hasi fájdalom, kiszáradás jelei jelentkeznek, vagy felnőttnél 2 napnál tovább tart a hasmenés, kérj orvosi segítséget. Vízszerű hasmenés vagy gyomorrontás? Mit érdemes tenni […]

A lázcsillapítás célja nem az, hogy mindenáron „lenyomjuk” a testhőmérsékletet, hanem hogy javítsuk a közérzetet, megelőzzük a kiszáradást, és felismerjük azokat a tüneteket, amelyek orvosi vizsgálatot igényelnek. Felnőtteknél és gyermekeknél sem kizárólag a hőmérő száma dönti el, szükséges-e lázcsillapító. A fizikális hűtés megítélése szakmai ajánlásonként eltér: a magyar Egészségvonal magas láznál óvatos hűtőfürdőt is ismertet, […]

Enyhe, átmeneti hányingernél segíthet a kis kortyokban történő folyadékbevitel, a könnyű ételek és egyes esetekben a gyömbér. A hányingernek azonban sokféle oka lehet, ezért erős, tartós, ismételt hányással, kiszáradással, vérzéssel vagy más riasztó tünettel járó panasz esetén orvosi vizsgálat szükséges. Hányinger ellen házilag: 7 természetes praktika és fontos tudnivaló Egy hosszú autóút, egy nehezebb étel, […]

A visszér és a vénás keringési panaszok kezelésének alapja nem egyetlen „érfalerősítő” hatóanyag, hanem az állapot súlyosságához igazított életmód és szükség esetén orvosi kezelés. Egyes növényi kivonatokat és flavonoidokat vizsgáltak vénás panaszokkal kapcsolatban, míg a C-vitaminra engedélyezett EU health claim mondja ki, hogy hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek normál működéséhez. Nehézláb […]