Koleszterinszint

Listázva 33–40 termék a 40 termékbőlSorted by popularity

Bionit Fokhagyma tabletta - 90db
Kedvencekhez

Bionit Fokhagyma tabletta – 90db

1.790 Ft
Kosárba teszem
-15%
Interherb Napi1 Fokhagyma Extraktum 100mg kapszula - 30db
Kedvencekhez

Interherb Napi1 Fokhagyma Extraktum 100mg – 30db

Original price was: 2.220 Ft.A jelenlegi ár: 1.887 Ft.
Kosárba teszem
Nutrilab Galagonya és Fokhagyma Vega kapszula - 30db
Kedvencekhez

Nutrilab Galagonya és Fokhagyma Vega kapszula – 30db

1.760 Ft
Kosárba teszem
-20%
Life Spirit Vitiko B12 meggyes

15% Pont Kedvezmény
Kedvencekhez

Life Spirit Vitiko B12 meggyes csepp – 50ml

Original price was: 8.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.192 Ft.
Kosárba teszem
Vita Crystal Fokhagyma kapszula - 100 db
Kedvencekhez

Vita Crystal Fokhagyma kapszula – 100db

7.500 Ft
Kosárba teszem
Nutrilab Fokhagyma kapszula - 30db
Kedvencekhez

Nutrilab Fokhagyma kapszula – 30db

1.760 Ft
Kosárba teszem
Vita Crystal Fokhagyma kapszula - 250 db
Kedvencekhez

Vita Crystal Fokhagyma kapszula – 250db

16.400 Ft
Kosárba teszem
Vita Crystal Fokhagymaolaj csepp - Olíva - 20ml
Kedvencekhez

Vita Crystal Fokhagymaolaj csepp – Olíva – 20ml

1.000 Ft
Kosárba teszem

Mi a koleszterinszint?

A koleszterinszint a vérben található koleszterin mennyiségét jelenti, amely létfontosságú a sejthártyák felépítéséhez, a hormontermeléshez és az anyagcsere-folyamatokhoz. A koleszterin két fő formában fordul elő: LDL („rossz”) és HDL („jó”) koleszterin. A normál szint fenntartása fontos lehet a szív- és érrendszer támogatása érdekében.

koleszterin

 

A koleszterinszint szabályozásának lehetséges előnyei

A kiegyensúlyozott koleszterinszint támogathatja a szív- és érrendszer egészségét, mérsékelheti az érfalakban lerakódó plakkok kockázatát és elősegítheti a vérkeringés optimális működését. Bizonyos hatóanyagok hozzájárulhatnak a felesleges koleszterin eltávolításához és a zsírok anyagcseréjének szabályozásához.

A növényi szterinek és sztanolok támogathatják a koleszterinszint csökkentését

A növényi szterinek és sztanolok szerkezete hasonlít a koleszterinre, így a bélben versenyezhetnek a felszívódásért. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat az LDL-koleszterin szintjének mérsékléséhez. Egyes vizsgálatok szerint napi 2 g növényi szterin akár 10%-kal is csökkentheti az LDL-szintet.

Az omega-3 zsírsavak előnyösen befolyásolhatják a vérzsírprofilt

Az EPA és DHA típusú omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak a normál trigliceridszint fenntartásához, és támogathatják a szív- és érrendszer egészségét. Halolajból vagy algából származó omega-3 készítmények fogyasztása segíthet a vérzsírprofil javításában.

A rostok segíthetnek a koleszterinszint kiegyensúlyozásában

Az oldható rostok, mint a zabban található béta-glükán, hozzájárulhatnak a koleszterin felszívódásának mérsékléséhez a bélben. Napi 3 g béta-glükán rendszeres fogyasztása csökkentheti az LDL-koleszterinszintet, miközben támogatja az emésztőrendszer egészségét.

A fokhagyma allicin nevű vegyülete segíthet a koleszterin termelődésének mérséklésében a májban. Hosszabb távú fogyasztása támogathatja a normál vérzsírszint fenntartását és a keringési rendszer működését. A fermentációval készült fekete fokhagyma pedig különösen gazdag antioxidánsokban, így további előnyökkel járhat a szív és az immunrendszer támogatásában.

Étel/Szokás Hatóanyag/Funkció Lehetséges előny a koleszterinszintre
Zab és zabkorpa Béta-glükán (oldható rost) Megköti az epesavakat, ezáltal csökkentheti az LDL-koleszterint.
Diófélék és magvak Telítetlen zsírsavak, rostok, növényi szterinek Javíthatják a vérzsírprofilt, növelhetik a HDL-szintet.
Rendszeres testmozgás Fokozza az anyagcserét, segíti a vérkeringést Hozzájárulhat a HDL-koleszterinszint növeléséhez és a trigliceridszint csökkentéséhez.

A koleszterinszintet támogató étrend-kiegészítők funkciói

Az étrend-kiegészítők széles skálája kínál célzott támogatást a koleszterinszint szabályozására. A táblázatban bemutatjuk a leggyakoribb hatóanyagokat és azok specifikus funkcióit.

Hatóanyag Hogyan segíthet? Eredmény
Vörös rizs élesztő Természetes monakolin K-t tartalmaz, amely gátolhatja a koleszterin szintézisét a májban. Hozzájárulhat a normál koleszterinszint fenntartásához.
Articsóka kivonat Támogathatja a máj működését és az epetermelést, ami segíthet a koleszterin kiválasztásában. Elősegítheti a vérzsírszint normalizálódását.
Polikozanol Természetes vegyület, amely a koleszterin anyagcseréjére hathat. Segíthet csökkenteni az LDL-koleszterinszintet.

GYIK (Gyakori Kérdések és Válaszok) - Koleszterinszint

Az LDL-koleszterin („rossz”) a koleszterint a sejtekhez szállítja, de feleslegben lerakódhat az érfalban. A HDL-koleszterin („jó”) ezzel szemben segíthet a felesleges koleszterin elszállításában a májba, ahol lebomlik. Az arányuk fontosabb lehet, mint az összkoleszterin önmagában.

A rostban gazdag ételek, mint a zab, a hüvelyesek és a gyümölcsök, hozzájárulhatnak a koleszterin felszívódásának csökkentéséhez. Emellett a növényi szterineket és omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek is támogathatják a vérzsírprofil javítását.

Az omega-3 zsírsavak elsősorban a trigliceridszint mérséklésében játszanak szerepet, de összességében javíthatják a vérzsírprofilt. Rendszeres fogyasztásuk támogathatja a szív- és érrendszer egészségét, különösen halolaj vagy algakapszula formájában.

Igen, a fokhagyma allicin tartalma hozzájárulhat a koleszterin termelődésének mérsékléséhez a májban. Fogyasztása hosszabb távon támogathatja a vérzsírszint kiegyensúlyozását.

Az oldható rostok, például a zab béta-glükánja, képesek megkötni az epesavakat, ezáltal a szervezet több koleszterint használ fel azok pótlására. Ez segíthet az LDL-koleszterinszint mérséklésében.

A növényi szterinek napi 2 g-os fogyasztása bizonyítottan csökkentheti az LDL-koleszterinszintet 7–10%-kal. Ezek megtalálhatók dúsított margarinokban, joghurtokban és étrend-kiegészítőkben is.

Az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás, a dohányzás kerülése és a mértékletes alkoholfogyasztás mind hozzájárulhat a normál koleszterinszint fenntartásához. A rossz életmódbeli szokások viszont gyorsíthatják a koleszterin lerakódását az erekben.

A növényi szterineket, omega-3 zsírsavakat, rostokat vagy fokhagyma-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők hozzájárulhatnak a koleszterinszint kiegyensúlyozásához. Ha Te is szeretnéd támogatni a normál koleszterinszinted fenntartását, nézz szét koleszterinszintet támogató étrend-kiegészítőink között, és találd meg a számodra legmegfelelőbbet!

A fermentált fekete fokhagyma természetes antioxidánsokban gazdag, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségének támogatásához. Kutatások szerint a benne található vegyületek segíthetnek a vérzsírszint, így a koleszterin értékek kedvezőbb alakulásában. A fekete fokhagyma rendszeres fogyasztása támogathatja a normál koleszterinszint fenntartását, és hozzájárulhat az érfalak rugalmasságához. Emiatt gyakran ajánlják étrend-kiegészítőkben a szív- és érrendszer egészségének kiegészítő támogatására.