-15% akció Vitaking termékekre
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kozmetikumok, illóolajok
Bio és Reformélelmiszerek
Magazin
Válaszd a legjobbat!
Nyári egészségvédelem
Nyári bőrvédelem
A kicsik egészségéért
Megfázás, influenza
Gumivitaminok
Mozogjon szabadon
Fogyókúra, diéta
DotsDiet
VitakingTudástár
Mi is az a béta-karotin?
szept
A felnőttek számára ajánlott A-vitamin bevitel napi 700-900 mikrogramm
A béta-karotin egy természetes karotinoid, amely antioxidáns tulajdonságairól ismert, és az emberi szervezetben A-vitaminná alakul át. Számos élénk színű gyümölcs és zöldség tartalmazza, mint például a sárgarépa, az édesburgonya és a sütőtök. Az A-vitamin nélkülözhetetlen a bőr és a szem egészségéhez, a béta-karotin pedig annak egyik legjobb forrása.
A béta-karotin bőrre gyakorolt hatása
A béta-karotin segít megőrizni a bőr fiatalságát és védelmét. Antioxidánsként védi a bőrt a napkárosodástól, segít csökkenteni a bőr kiszáradását és támogatja annak természetes rugalmasságát. Emellett elősegíti a bőr regenerálódását, és megakadályozza a korai ráncok kialakulását.
Bőrvédő hatások:
- Segít megőrizni a bőr hidratáltságát és rugalmasságát.
- Támogatja a bőr regenerálódását a káros UV-sugárzás után.
- Csökkenti a korai öregedés jeleit, mint például a ráncokat.
A béta-karotin szemvédő hatása
A béta-karotin nélkülözhetetlen a látás szempontjából is, mivel az A-vitamin elősegíti a retina egészségét. Hiánya különböző látási problémákhoz, például szürkületi vaksághoz vezethet. A béta-karotin rendszeres fogyasztása javítja a szem egészségét, csökkenti a szemszárazságot, és védi a szemet az oxidatív stressztől.
Szemvédő hatások:
- Javítja a látást, különösen sötét környezetben.
- Csökkenti a szemszárazságot és az oxidatív károsodást.
- Támogatja a retina egészségét.
Mennyi az ajánlott napi A-vitamin bevitel?
A felnőttek számára ajánlott A-vitamin bevitel napi 700-900 mikrogramm, amit a szervezet béta-karotinból állít elő. Ehhez hozzávetőlegesen 3-6 mg béta-karotin szükséges naponta, ami elegendő a bőr és a látás egészségének fenntartásához.
Béta-karotin forrásai
A béta-karotin főként élénk színű zöldségekben és gyümölcsökben található meg, mint például a sárgarépában, édesburgonyában és a sütőtökben. Ezek a természetes források segítenek biztosítani a szervezet számára szükséges béta-karotint, amelyből az A-vitamin képződik.
Ön tudta?
A béta-karotin természetes színezékként is szolgál, így például az állatok bőrszínét is befolyásolja. A flamingók rózsaszín árnyalatát részben a béta-karotinban gazdag algák fogyasztásának köszönhetik!
Kapcsolódó Termékkategória
Kapcsolódó Termékek
Olvasson még cikkeinkből!
VitaminMagazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat