Natura hántolt zab – 500g

Natura hántolt zab

Zab (Avena Sativa) Közép-Európában őshonos. Vízzel főzve kását készítenek belőle. A zabliszt, a zablepény, (a haggis) skót nemzeti étel.

A zab a gabonák közül fehérjében a leggazdagabb, és igen könnyen elkészíthető. A természetgyógyászat szerint, és ezt támasztják alá a kutatások is, a hosszabb ideig fogyasztott zab növeli a fizikai erőnlétet, a szervezet ellenálló képességét, és csökkenti a fáradékonyságot…

A zabételek nem fekszenek meg a gyomrot, és nem telítenek el az embert. A zab rosttartalmánál fogva segíti az emésztést, és nyálkaképző anyagai védő hatással vannak a gyomorfalra…

A zab csökkenti a vér koleszterinszintjét is, ha az a megengedettnél magasabb. A cukorbetegeknek régóta ajánlják kúraszerű fogyasztását. A természetgyógyászok szerint a nagy olajtartalmú zab kiváló a lassú pajzsmirigy-működésű betegek gyógyításában.

100 g zab átlagosan 13 g fehérjét, 1308 kJ energiát, 5.4 g zsírt, 66.1 g szénhidrátot, 55 mg kalciumot, 320 mg foszfort, 4.6 mg vasat, 10 mg nátriumot, B1-B2 vitamint és niacint tartalmaz.

Ajánlott adagolás

Naponta 50-100 gramm zab fogyasztása ajánlott, vízzel vagy tejjel főzve.

Hatóanyagok

A zabban található béta-glükán segíthet a koleszterinszint szabályozásában, valamint B-vitaminok és ásványi anyagok támogatják az egészséges anyagcserét.

Összetevők

100% hántolt zab

További hatóanyag információk

A zab gazdag fehérjeforrás

A Natura hántolt zab jelentős fehérjetartalommal bír, mely segíti az izomzat fenntartását és a sejtek regenerációját. A mindennapi étrend részeként hozzájárul a kiegyensúlyozott fehérjebevitelhez, amely különösen fontos a vegetáriánus vagy vegán életmódot követők számára.

Béta-glükánok a szív egészségéért

A zabból származó béta-glükánok kedvező hatással lehetnek a szív- és érrendszer egészségére. Rendszeres fogyasztásukkal csökkenthető a „rossz” LDL koleszterin szintje, amely a szív-érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentéséhez vezethet.

Az emésztőrendszer támogatása

A zab rostdús tartalma támogatja az egészséges emésztés fenntartását. A rostok hozzájárulnak a bélműködés serkentéséhez, ezáltal elősegítve a természetes bélmozgást és a salakanyagok távozását a szervezetből.

Energiabomba a mindennapokhoz

A Natura hántolt zab kiváló szénhidrátforrás, amely lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz. Ez segít abban, hogy hosszabb ideig tartó energiát biztosítson, elkerülve a vércukorszint gyors ingadozásait, amely különösen aktív életmódot folytatók számára lehet előnyös.

Vitamindús táplálékforrás

A zabban található B1- és B2-vitaminok, valamint a niacin létfontosságúak az anyagcsere-folyamatokhoz, és segíthetnek a fáradtság leküzdésében. A folyamatosan frissességre és energiára vágyó emberek számára a zab rendszeres fogyasztása támogathatja a napi vitaminbevitelt.

Mikroelem- és ásványianyag-tartalom

A Natura hántolt zabban található vas, foszfor és kalcium hozzájárulnak a csontok és a fogak épségéhez, a normál vérképzéshez és az energianyeréshez az anyagcserében. Ezek az ásványi anyagok alapvetőek az emberi szervezet számos funkciójának megfelelő működéséhez.

Egészséges alternatíva a napi étrendbe

Egészséges és sokoldalú alapanyagként a hántolt zabot különféle ételek készítéséhez használhatjuk, így például kásákhoz, sütéshez, vagy akár levesekhez adva. Ízletes és tápláló megoldás azok számára, akik szeretnék étrendjüket gazdagabbá és egészségesebbé tenni.