Biorganik Bio quinoa puffasztott – 200g

Biorganik Bio quinoa puffasztott

Bio puffasztott fehér quinoa.

Összetevők:

quinoa*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

A quinoa egy dél-amerikai gabonaféle, az inkák a Magok Anyjának tartották. Peruban és Bolíviában termesztik elsősorban, főleg a sziklásabb, szikesebb vidékeken. 180 centisre is megnő, levelei spenótra emlékeztetnek, a magokat a szár csúcsán hozza ez a számunkra – még – ismeretlen növény. Magja kicsi, elefántcsont-színű, és a köleshez hasonló méretű gyöngyszemecske.

Felhasználása:

müzlikbe, salátákba, töltelékekbe.

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Száraz, hűvös helyen tartandó!

További hatóanyag információk

A quinoa multi-funkcionalitása

A quinoa azon kívül, hogy gazdag fehérjeforrás, számos egyéb fontos tápanyagot is tartalmaz, mint például vasat, magnéziumot, foszfort és kalciumot. Ezek az elemek elengedhetetlenek a test optimális működéséhez, erősítik a csontokat, és segítik a sejtek megújulását.

Esszenciális aminosav tartalom

Különösen értékes a quinoa aminosav tartalma miatt, mivel tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a fehérjeszintézishez. Ezért vegetáriánusok és vegánok számára kitűnő választás lehet, hiszen teljes értékű fehérjeforrás.

A quinoa és a gluténmentesség

Gluténmentes diéta követőinek igazi áldás a quinoa, mivel teljesen gluténmentes. Ez lehetővé teszi, hogy azok is élvezzék az izgalmas gabonaízt, akik érzékenyek a gluténra vagy cöliákiában szenvednek.

Gazdag rosttartalom

A quinoa rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztőrendszert, elősegíti a megfelelő bélműködést és hozzájárul a teltségérzet fenntartásához, ami fontos tényező lehet az egészséges testsúlykezelés során.

Alacsony glikémiás index

A quinoa alacsony glikémiás indexe (GI) révén segíthet a vércukorszint stabilizálásában, amely különösen hasznos a cukorbetegek és az inzulinrezisztenciával küzdők számára. Lassú felszívódású szénhidrátként energizál, anélkül, hogy hirtelen megemelné a vércukorszintet.

Minerália összetétele

Többek között kálium- és cinktartalma teszi a quinoát értékessé a szív- és érrendszeri egészség szempontjából, segíthet a vérnyomás szabályozásában és az immunrendszer erősítésében. Ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek a szervezet zökkenőmentes működéséhez.

Házi praktikák a quinoa beillesztésére a mindennapokban

A quinoa sokoldalúságának köszönhetően müzlikbe, salátákba és töltelékekbe is könnyen beilleszthető. Kreatív főzési ötletekkel változatos és tápanyagban gazdag étkezéseket lehet összeállítani, hiszen gyakorlatilag bármilyen ételhez illik, legyen az édes vagy sós.

Összességében a Biorganik Bio puffasztott quinoa egy kiváló alternatíva azok számára, akik egészséges és tápanyagban gazdag étrendet szeretnének követni, különösen, ha fontos számukra az ökológiai gazdálkodásból származó, természetes táplálkozás.