A 10 legjobb afrodiziákum: A szenvedélyes éjszakák titkai

Az afrodiziákum hatásával a tökéletesebb összhangért

Afrodiziákum – már a szó kimondásától is zavarba jövök. Sosem hittem volna, hogy egyszer ilyen cikket írok, de itt vagyok. Az egészet a nővéremnek „köszönhetem”, aki folyton azzal nyaggat, hogy „a jó párkapcsolat alapja a hálószobai összhang”. Képzeljétek, tavaly a szülinapomra egy kis dobozt nyomott a kezembe, amiben többféle természetes afrodiziákum volt!

Az afrodiziákumok titokzatos világa – Mit mond erről a tudomány?

Szóval, mi is az afrodiziákum valójában? Az afrodiziákumok olyan ételeket, italokat vagy illatokat jelentenek, amelyek potencianövelő hatásukkal felpörgetik a szexuális teljesítményt. A nevüket Aphroditéről, a görög szexistennőről kapták – már ebből sejtheted, hogy nem most találták fel a spanyolviaszt.

„De működik egyáltalán, vagy csak kamu az egész?” – kérdeztem a nővéremet szkeptikusan, mire ő csak a szemét forgatta. „Miért kell neked mindenre tudományos bizonyíték? Próbáld ki és meglátod!” Persze aztán én mégis utánanéztem, és meglepődtem, hogy tényleg van tudományos háttere a dolognak.

A tudomány szerint az afrodiziákum többféle módon is hat:

• Felturbózza a vérkeringést, ami jobb vérellátást jelent az… érzékeny területeken
• Felpörgeti bizonyos hormonok szintjét
• Csökkenti a stresszt (ami a libidó gyilkosa, higgyétek el!)
• Energiabomba, amik kitartást adnak a… khm… hosszabb aktivitásokhoz
• Az ízekkel és illatokkal extra érzéki élményt nyújt

A Top 10 természetes afrodiziákum

Egyes ételek fokozzák a vérkeringést (épp ott, ahol kell), mások a hormonokra hatnak, vagy javítják a hangulatot. És tudjátok mit? Ezek mind olyan hatások, amik igenis befolyásolhatják, hogy mennyire vagy „in the mood”.

1. Osztriga – A tenger ajándéka

Az osztrigát tartják a világ legismertebb afrodiziákumának. Amikor a nővérem először javasolta, hogy próbáljam ki, konkrétan kiröhögtem. „Ugyan már, ez csak egy nyálkás izé!” – mondtam neki, mire ő csak annyit válaszolt: „Casanova naponta 50 darabot evett. És most mondd, hogy neki nem volt kimaximalizált szexuális élete!”

Rendben, beismerem, az osztriga tele van cinkkel, ami nélkülözhetetlen a tesztoszteron termeléséhez. Emellett D-vitamint és omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, szóval egészséges is. Az 50 darab természetesen túlzás, a napi 2-3 osztriga is elegendő ahhoz, hogy élvezd a cinkben gazdag tengeri csemege potenciális jótékony hatásait, és Casanova valószínűleg maga is csak kivételes alkalmakkor fogyasztott ennél többet, miközben hódításairól híres történeteit szőtte velencei kalandjai során.

Első alkalommal viszolyogtam az állagától (komolyan, ki találta ki, hogy ezt meg kellene enni?!), de aztán rájöttem, hogy citrommal és egy kis fehérborral egész elviselhető. Ha utálod az osztrigát, próbálj más kagylóféléket – azokban is van cink, csak kisebb mennyiségben. A nővérem szerint a kagyló is működik, de „nem olyan intenzíven”. (Honnan tudja ezeket?!)

2. Csokoládé – Édes bűnözés, ami a legjobb fajtából való

Na erről a nővéremmel is egyetértünk végre – a csokoládé KIRÁLY! Főleg a magas kakaótartalmú étcsokoládé. Tartalmaz egy feniletiamin nevű cuccot, amit az agyunk akkor termel természetesen, amikor szerelmesek vagyunk. Plusz szerotonint is felszabadít, ami javítja a hangulatot.

A nővérem mindig csipkelődik, hogy „látom, van csokid a konyhában, gondolom, jó éjszakád lesz!” Ilyenkor mindig azt válaszolom: „Csak szeretek enni, oké? Nem minden a szexről szól!” De aztán titokban mosolygok, mert a fenébe is, megint igaza van.

3. Chili paprika – Tüzes a konyhában, tüzes mindenhol máshol is

„Ha fel akarod dobni az estét, egyél valamit, amitől mindketten izzadni fogtok” – ez a nővérem legkínosabb tanácsa a világon, amit a barátom előtt adott. Azt hittem, elsüllyedek szégyenemben! De a chili paprikában tényleg van valami… A kapszaicin felgyorsítja a pulzust, izzadást okoz, és endorfint szabadít fel – ugyanazokat a reakciókat, amiket… nos, tudjátok. Ha gyáva nyúl vagy a csípőssel kapcsolatban (mint én voltam), kezdd kisebb adagokkal.

4. Avokádó – A zöld csoda, ami több mint egy hipszter reggeli

„Tudtad, hogy az aztékok ‘herének’ nevezték? Nem véletlenül!” – mondta a nővérem nevetve, mire én csak a szememet forgattam. De az avokádó tényleg tele van E-vitaminnal (a „termékenységi vitaminnal”) és egészséges zsírokkal, amik támogatják a hormonegyensúlyt. Plusz akkora energiát ad, hogy egész nap pörögsz tőle.

5. Gránátalma – Az antik szexszimbólum, amit nagyon félreértettünk

A gránátalma nem véletlenül szerepel minden mitológiában” – magyarázta a nővérem, amikor egy görög étteremben gránátalma-martini koktélt rendelt nekem meglepetésként. „Perszephoné sem véletlenül evett belőle az alvilágban!” Oké, de ez mit jelent a mi életünkben? – kérdeztem szkeptikusan.

A gránátalma ősi termékenységi szimbólum, és tudományosan is igazolt, hogy tele van antioxidánsokkal, javítja a vérkeringést, és egyes kutatások szerint növelheti a tesztoszteronszintet is.

Bevallom, először utáltam, mert macerás volt kibányászni a magokat, és mindig összemaszatoltam magam. (A nővérem 10 perc röhögés után végül megmutatta a víz alatti módszert.) De mióta megtanultam rendesen enni, imádom a rubinvörös magokat és az édes-savanyú ízt. A nővérem persze mindig bedobja: „Látom, gránátalmát eszel… Valaki ma éjjel szerencsés lesz!” ANNYIRA kellemetlen!

6. Gyömbér – Ami energiát pumpál a testedbe

A gyömbérből a nővérem mindig tart a konyhájában, és folyton rám erőlteti a tea-verzióját, amikor beteg vagyok. „Ez nemcsak a megfázásodra jó!” – kacsintgat folyamatosan, amit én inkább elengedek a fülem mellett. De a gyömbér tényleg király: fokozza a vérkeringést, melegséget ad a testnek, plusz csökkenti a gyulladást is.

Most már én is minden reggel gyömbérteával indítom a napot (persze a nővéremnek ezt soha nem vallanám be). Hétvégén pedig a párommal gyömbéres-mézes forró italt készítünk, ami tökéletes kezdete a „semmittevős” délelőttöknek.

Tipp: A nővérem szerint szórj egy kis gyömbérport a fürdővizedbe is – állítólag bizsergő érzést okoz az egész testben. Ezt még nem próbáltam, de ha olyan hatékony, mint a többi tippje, akkor… nos, talán mégis adok neki egy esélyt.

7. Maca gyökér – Az inkák titka, amit a nővérem valamiért ismer

„Nézd, mit hoztam neked a bioüzletből!” – nyomott egyszer egy zacskó gyanús port a kezembe a nővérem. „Mi ez, valami drog?!” – kérdeztem viccesen, mire komoly arccal válaszolta: „Bizonyos értelemben az – természetes viagraként is emlegetik.

Ez a perui maca gyökér volt, amit az inkák harci erő és libidó növelésére használtak. A modern kutatások szerint a maca hatása tényleg növelheti a szexuális vágyat mindkét nemben, és segít a hormonegyensúly helyreállításában.

Az íze először… hát, finoman fogalmazva is érdekes volt. A nővérem persze kiröhögött, amikor fintorogtam: „Nem mondtam, hogy finom, csak azt, hogy működik!” Aztán bedobtam a napi smoothie-mba, ahol a gyümölcsök elfedték az ízét.

Tipp: Kezdd kis adagokkal (1 teáskanál naponta), és fokozatosan növeld, ahogy hozzászoksz. Egyszer véletlenül túladagoltam, és annyira felpörögtem tőle, hogy a párom nem győzött lépést tartani velem.

8. Szarvasgomba – A luxus cucc, amiért megéri a pénzt kiadni

A szarvasgomba (főleg a fekete és fehér) tényleg brutálisan drága, de valami androstenolt tartalmaz, ami egy feromon, és állítólag hasonlít a férfi nemi hormonokhoz. Nem vagyok vegyész, de azt láttam, hogy a nővérem férje szinte hipnotizálva követi a szarvasgomba illatát, amikor a nővérem főz vele.

Tipp: A szarvasgomba hatása egyenesen arányos a minőségével. Szóval, ha nem akarsz egy vagyont költeni, próbáld ki először a szarvasgomba-olajat vagy -pasztát, ami koncentráltabb és még mindig hatásos, de kevésbé üti ki a bankszámládat.

9. Sáfrány – A napfény fűszere, ami felvillanyoz

A sáfrány javíthatja a szexuális funkciókat mindkét nemben, és enyhíti a depressziós tüneteket – ami közvetve sokat dob a libidón is. Amikor elkészítettem az első sáfrányos rizsemet, és aztán egy csésze sáfrányos teát, és… oké, a hangulatomat tényleg feldobta! A

Tipp: A nővérem esküszik a mézes-sáfrányos teára romantikus este előtt. „Mindkettőtöknek adjál!” – figyelmeztet mindig kacsintva. Megpróbálok nem gondolni arra, honnan tudja, hogy ez működik…

10. Goji bogyó – A kínai cucc, amitől szintet lépsz

A goji bogyó – vagy lycium bogyó – a kínai gyógyászat klasszikusa. Tele van antioxidánsokkal, támogatja a hormontermelést, és állítólag növeli az energiaszintet. A kutatások szerint a rendszeres fogyasztás növelheti a tesztoszteronszintet is a férfiakban.

Tipp: A kedvencem a goji bogyó étcsokoládéba mártva, ez a „dupla vagy semmi” verziója az afrodiziákumoknak.

Melyik afrodiziákum működik és melyik nem?

Fontos tudni, hogy az afrodiziákumok hatása tényleg változó lehet. Ami nekem bevált, nem biztos, hogy neked is működni fog. (Bár a nővérem szerint „csak idő kérdése, hogy megtaláld a neked valót”.) A fizikai különbségeken túl a pszichológiai dolgok is számítanak – mennyire vagy nyitott, mit vársz tőle, és persze a jó öreg placebohatás is besegíthet.

Szóval kísérletezz, és találd meg, mi működik neked és a párodnak! Az afrodiziákumokkal való játék már önmagában is egy izgalmas közös kaland lehet. A nővérem szerint: „Már maga a kísérletezés is összehozza a párokat, akár működik a cucc, akár nem.”

Összegzés – Hogyan tartsuk életben a tüzet

Oké, valljuk be: az afrodiziákum nem varázspálca, és nem helyettesíti a jó kommunikációt vagy a kölcsönös tiszteletet. De tényleg segíthetnek életben tartani a tüzet, főleg hosszabb kapcsolatokban. Amióta kipróbáltam ezeket a természetes vágyfokozókat, én magam is kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb lettem.

Nézz szét a webshop kínálatában és találd meg a számodra legmegfelelőbb afrodiziákum készítményt! Természetes hatóanyagú potencianövelő étrend-kiegészítőket is találsz, amelyek további jótékony hatásokkal szolgálnak a férfiak egészségére.

Ezeket a készítményeket ajánljuk:

• Forpro Near Zero Calorie Sauce – Sweet Thai Chili szósz – 375ml
• Sanct Bernhard Osztriga-Maca kapszula – 120db
• Dr. Steinberger Gyömbér-mix – 750ml
• Solio hidegen sajtolt sáfrányos szeklice olaj – 200ml
• Naturfood aszalt goji bogyó – 100g
• EnergoVital Viapro Extra Zoom potencianövelő kapszula – 25db

Olvass még cikkeinkből: