Az okinawai szigetlakók ősi titka – mit érdemes tudnod a választásnál? A fermentált papaya (Carica papaya) az utóbbi évek egyik legkeresettebb természetes étrend-kiegészítője – nem véletlenül. A japán Okinawa szigetén élő hosszú életű emberek mindennapjainak része évszázadok óta, és a modern klinikai irodalom is alátámasztja a hatóanyag-profil értékét: erős antioxidáns, hatóanyag-szintű támogatást nyújt a bőr-egészségnek […]

Az erdei „aranygyöngy” – mit tud a csipkebogyó por hatóanyag-szinten? A csipkebogyó (Rosa canina) a magyar erdők, mezőszélek és kertek egyik legszerényebb, mégis legértékesebb gyümölcse. A piros, csillagforma gyümölcs a gyepűrózsa termése, amelyet évszázadok óta gyűjtenek és használnak a hagyományos gyógyászatban. A modern kutatások szerint a csipkebogyó nemcsak természetes C-vitamin-forrás (több mint 20-szor annyi C-vitamint […]

Általában biztonságos – de mire figyelj a koncentrált kapszulánál és bizonyos helyzetekben?   A maca (Lepidium meyenii) a peruvi Andok 4000+ méteres fennsíkjának ősi tápláléka, amelyet 4000 éve fogyaszt biztonsággal az ott élő lakosság – főtt, zselatinizált formában étkezési alapanyagként. A klinikai irodalom is kedvező biztonsági profilt mutat: a maca a megfelelően feldolgozott készítmények esetén […]

Étkezési mennyiségben biztonságos – de mire figyelj koncentrált kivonatnál? A kurkuma (Curcuma longa) az egyik legkutatottabb és legnépszerűbb gyógynövény-kivonat világszerte – Indiában 4000 éve használt fűszer és gyógynövény egyaránt. A klinikai irodalom kifejezetten kedvező biztonsági profilról számol be: étkezési mennyiségben (1-3 g/nap) szinte mindenkinek biztonságos, és még a koncentrált kurkumin-kivonat (a kurkuma fő hatóanyaga) is […]

Sárga, vörös vagy fekete maca? – Mit tud a perui szuperélelmiszer, és mit nézz a címkén?   A maca gyökér por az utóbbi évtized egyik legkeresettebb perui szuperélelmiszere – energiát, hormon-egyensúlyt, libido-támogatást és általános vitalitást kínál természetes módon. De a polcon valódi „dzsungelt” találsz: sárga, vörös és fekete maca, 500 mg-tól 3000 mg-ig terjedő dózisok, […]

Pattanások, ekcéma, érzékenység – mit tud a Lavandula angustifolia?   A magyar felnőttek több mint 40%-a küzd valamilyen krónikus vagy visszatérő bőrproblémával – legyen az akne, ekcéma, érzékenység, viszketés vagy sebgyógyulási nehézség. A bőrgyógyászati gyógyszerek mellett egyre többen fordulnak természetes megoldásokhoz – és ezek között a Lavandula angustifolia, vagyis az orvosi levendula az egyik leghatékonyabb […]