Mire jó az antioxidáns, és melyek a magas antioxidáns tartalmú ételek? Mutatjuk, hogyan védd a sejtjeidet! Tudtad, hogy a tested minden nap több milliárd szabad gyök támadásának van kitéve, amelyek szó szerint gyorsítják az öregedési folyamatokat? A modern élet kihívásai – a stressz, a környezetszennyezés, a feldolgozott élelmiszerek – fokozzák ezt a terhelést. Ha te […]

Nincs minden helyzetben egyformán „legjobb” bélflóra-helyreállító probiotikum: a választásnál a konkrét mikroorganizmus-törzs, a vizsgált cél és a készítmény összetétele fontosabb, mint önmagában a magas csíraszám vagy a sokféle törzs. Antibiotikum-kezelés mellett bizonyos probiotikumok csökkenthetik az antibiotikum-asszociált hasmenés kockázatát, más panaszoknál azonban az eredmények törzsenként és állapotonként eltérnek. Milyen probiotikumot érdemes választani antibiotikum mellé vagy speciális […]