Acerola, a természet C-vitamin bombája

Az acerola különösen hatékony lehet az immunrendszer erősítésében

Az acerola egy trópusi gyümölcs, amely leginkább a rendkívül magas C-vitamin-tartalmáról ismert. Az acerola cseresznye formájú, élénk piros színű gyümölcs, amelyet gyakran használnak étrend-kiegészítőkben és vitaminokban az immunrendszer erősítésére. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk az acerola előnyeit, és megvizsgáljuk, miért érdemes beilleszteni étrendünkbe ezt a különleges gyümölcsöt.

Mi az acerola?

Az acerola egy trópusi gyümölcs, amelyet elsősorban Közép- és Dél-Amerikában, valamint a Karib-térségben termesztenek. Tudományos neve Malpighia emarginata, és a gyümölcsöt gyakran acerola cseresznyeként emlegetik. Az acerola kis méretű, piros színű gyümölcs, amelynek íze enyhén savanykás, és rendkívül magas a tápértéke, különösen a C-vitamin tartalma miatt.

Az acerola C-vitamin-tartalma

Az acerola a világ egyik legjobb természetes C-vitamin-forrása. Egyetlen kis adag acerola akár 30-40-szer több C-vitamint tartalmazhat, mint ugyanennyi narancs. A magas C-vitamin-tartalom erős antioxidáns hatást biztosít, amely segít megvédeni a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, és támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Emiatt az acerola gyakran szerepel immunerősítő étrend-kiegészítők összetevői között.

Az acerola antioxidáns hatása

A magas C-vitamin-tartalom mellett az acerola flavonoidokat és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz. Ezek a vegyületek segítenek a szervezetnek a szabadgyökök semlegesítésében, amelyek hozzájárulhatnak az öregedéshez és számos krónikus betegség kialakulásához. Az acerola rendszeres fogyasztása támogatja a sejtek egészségét, és elősegítheti a fiatalos megjelenést.

Az acerola szerepe az immunrendszer támogatásában

Az acerola különösen hatékony lehet az immunrendszer erősítésében. A benne található C-vitamin fokozza a fehérvérsejtek termelését, amelyek nélkülözhetetlenek a fertőzések elleni küzdelemben. Emellett hozzájárulhat a gyulladások csökkentéséhez, és segít gyorsabban felépülni a megfázásból vagy influenzából. Az acerola tehát kiváló választás az immunrendszer természetes támogatására.

Acerola: Segítség a stressz ellen

Az acerola gyümölcs nemcsak az immunrendszer támogatásában segít, hanem a stressz kezelésében is. A benne található C-vitamin fontos szerepet játszik a kortizol, a stresszhormon szabályozásában. Amikor stresszhelyzetbe kerülünk, szervezetünk nagyobb mennyiségű C-vitamint használ fel, ezért különösen fontos, hogy megfelelő mennyiséget fogyasszunk belőle. Az acerola segít fenntartani a szervezet megfelelő C-vitamin szintjét, így hatékonyan járul hozzá a stressz kezeléséhez. Az antioxidánsok, mint a flavonoidok, tovább segítik a szervezet védekező mechanizmusait, megakadályozva, hogy a stressz hosszú távon káros hatást gyakoroljon az egészségre.

Az acerola előnyei a bőr egészségére

Az acerola nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is jótékony hatással lehet a szervezetre, különösen a bőrre. A magas C-vitamin-tartalma segít a kollagéntermelés serkentésében, amely a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős. Ezen kívül antioxidáns hatása révén megvédi a bőrt a káros UV-sugárzástól és a szennyeződésektől, ami hosszú távon lassítja az öregedési folyamatokat.

Az acerola előnyei röviden:

• Rendkívül magas C-vitamin-tartalom
• Erős antioxidáns hatás, védelem a szabadgyökök ellen
• Támogatja a bőr kollagéntermelését és egészségét
• Fokozza az immunrendszer működését
• Hozzájárul a gyulladások csökkentéséhez
• Javítja a sejtek és szövetek általános egészségét

Hogyan fogyasszuk az acerola gyümölcsöt?

Az acerola gyümölcs frissen is fogyasztható, bár trópusi eredete miatt nehéz hozzájutni. Emiatt gyakran feldolgozott formában, por vagy kivonat formájában kerül forgalomba. Az acerola por könnyen hozzáadható turmixokhoz, joghurthoz vagy egyéb hideg ételekhez, azonban fontos, hogy forró teába semmiképp ne tegyük, mert a magas hőmérséklet hatására a benne lévő C-vitamin elbomlik, és elveszíti hatékonyságát. A kivonatokat étrend-kiegészítők formájában is be lehet szerezni. Fontos, hogy a feldolgozott acerola termékek esetében is megőrizzük a tápanyagokat, így érdemes vákuumtechnológiával készült változatokat választani.

Acerola étrend-kiegészítő formájában

Az acerola az egyik legnépszerűbb összetevő az immunerősítő étrend-kiegészítők között, különösen a magas C-vitamin tartalma miatt. Az étrend-kiegészítők gyakran tartalmaznak acerola kivonatot, mivel a szervezet könnyen felszívja és hasznosítja a benne található tápanyagokat. Ha nem tudunk friss acerolát beszerezni, a jó minőségű étrend-kiegészítők kiváló alternatívát jelentenek az immunrendszer támogatására.

Ön tudta?

Az acerola nem csak az egyik legjobb természetes C-vitamin forrás, hanem flavonoidokat, karotinoidokat és antocianinokat is tartalmaz. Ezek az összetevők nemcsak az immunrendszert erősítik, hanem támogatják a bőr, a szem és a szív- és érrendszer egészségét is. Az acerola gyümölcsöt gyakran barbadoszi cseresznyének is nevezik, mivel eredetileg a Karib-tenger szigeteiről, különösen Barbadosról származik.

Kapcsolódó Termékkategória

• Gyógynövények
• C-vitamin
• C-vitamin por
• C-vitamin rágótabletta
• C-vitamin csepp
• C-vitamin kapszula
• C-vitamin pezsgőtabletta
• C-vitamin tabletta
• C-vitamin 500mg
• C-vitamin 1000mg
• C-vitamin 1500mg
• Immunerősítés
• Influenza, megfázás, allergia
• Gyulladáscsökkentés
• Szív- és érrendszer
• Koleszterinszint

Kapcsolódó Termékek

12% Pont Kedvezmény

Kedvencekhez

GAL C-komplex kapszula – 90db

4.590 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking C-Vitamin 1000mg tabletta – 100db

2.990 Ft Original price was: 2.990 Ft.2.540 FtA jelenlegi ár: 2.540 Ft.

Kosárba teszem

-10%

Kedvencekhez

Jutavit C-vitamin 1500mg + D3 + Cink RETARD tabletta – 100db

3.390 Ft Original price was: 3.390 Ft.3.050 FtA jelenlegi ár: 3.050 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Natur Tanya Szerves C Ultra 1500 mg RETARD tabletta – 60db

3.920 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit C-vitamin 1000mg Basic filmtabletta – 100db

1.990 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Natur Tanya Szerves C 500 rágótabletta – 100db

3.480 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking C-vitamin 1000mg + D3-vitamin 4000NE tabletta – 90db

3.790 Ft Original price was: 3.790 Ft.3.220 FtA jelenlegi ár: 3.220 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking C-vitamin 1000mg, Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta – 90db

2.900 Ft Original price was: 2.900 Ft.2.470 FtA jelenlegi ár: 2.470 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking Stressz B-komplex vitamin tabletta – 60 db

3.600 Ft Original price was: 3.600 Ft.3.060 FtA jelenlegi ár: 3.060 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit C-vitamin Forte 1000mg + D3-vitamin 2000NE narancs ízű rágótabletta – 60db

1.960 Ft

Kosárba teszem

-48%

Kedvencekhez

Goodwill Szent-Györgyi Albert C-vitamin csepp – 30ml

1.890 Ft Original price was: 1.890 Ft.990 FtA jelenlegi ár: 990 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

BioCo Csipkebogyós RETARD C-vitamin 1000mg családi csomag – 100db

3.820 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking C-vitamin 1000mg Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta – 200db

5.140 Ft Original price was: 5.140 Ft.4.370 FtA jelenlegi ár: 4.370 Ft.

Kosárba teszem

12% Pont Kedvezmény

Kedvencekhez

WTN C-vitamin Ultra kapszula – 60db

6.260 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Goodwill Szent-Györgyi Albert Retard C-vitamin 1000mg tabletta – 100db

2.990 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Natur Tanya Szerves liposzómás, folyékony C-vitamin – 200ml

5.990 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Dr. Herz B-Komplex Max+C-vitamin+Inozitol+Szerves Cink kapszula – 60db

3.040 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking C-vitamin 1000mg tabletta – 30db

1.090 Ft Original price was: 1.090 Ft.930 FtA jelenlegi ár: 930 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

BioCo Mega C-vitamin 1500mg RETARD filmtabletta – 100db

4.790 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Jutavit C-vitamin cseppek – 30ml

1.060 Ft

Kosárba teszem

Olvasson még cikkeinkből!

Slim Cure: A természet erejével az egészséges testsúlyért

17
jún

Vízhajtó gyógyteák: Szabadítsd meg tested a méreganyagoktól

16
jún

WTN Metilmentes B-komplex: Az érzékeny szervezet támasza

13
jún