Scitec Nutrition Mega Creatine Monohydrate kapszula – 120db

Scitec Nutrition Mega Creatine Monohydrate kapszula 120db

A kreatin az energiatermelés kulcsfontosságú molekulája, amely ATP formájában biztosítja az izomrostok azonnali energiaellátását. Az emberi szervezetben természetes módon is megtalálható: az izomzat tartalmazza a teljes kreatinkészlet 60-70%-át szabad formában, míg a maradék foszforilált változatként van jelen. A máj, az agy, a szívizom, a csontszövet és más szervek is tárolnak kisebb mennyiséget ebből a vegyületből.

A Scitec Nutrition Mega Creatine Monohydrate kapszula a Creapure® védjeggyel ellátott kreatin-monohidrátot tartalmazza, amely a legmagasabb tisztaságú és leginkább kutatott kreatin forma. A napi 3 grammos adag tudományosan igazolt módon támogatja a rövid, ismétlődő, nagy intenzitású mozgások során nyújtott fizikai teljesítményt. A szervezet saját maga is képes kreatint előállítani arginin, metionin és glicin aminosavakból, nagyjából napi 1 gramm mennyiségben, de az intenzív fizikai aktivitás során ez a mennyiség nem elegendő az optimális teljesítményhez.

A készítmény különösen alkalmas erősportok, küzdősportok és atlétikai versenyszámok esetén, ahol a robbanékony erőkifejtés és a gyors regeneráció kulcsfontosságú. Nők és férfiak egyaránt használhatják, a megfelelő adagolási irányelvek betartásával.

Ajánlott adagolás

Edzésnapokon fogyasszon 2 kapszulát edzés előtt 30 perccel, egy pohár vízzel. Pihenőnapokon szintén 2 kapszulát vegyen be étkezés előtt, bő folyadékkal. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.

Hatóanyagok

• Creapure® (kreatin-monohidrát) 2640 mg (2 kapszulában)
• amelyből kreatin 2321 mg

Összetevők

Creapure® (kreatin-monohidrát) 87,8%, kapszulahéj [zselatin, fényezőanyag (sellak), színezék (vas-oxidok és vas-hidroxidok), savanyúságot szabályozó anyag (ammónium-hidroxid), savanyúságot szabályozó anyag (kálium-hidroxid)], csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid).

Kinek ajánljuk?

• 🏋️ Súlyzós edzést végzők számára, akik az izomerő növelését célozzák
• ⚡ Gyorsasági és erősportolók részére a robbanékony teljesítmény fokozásához
• 🥊 Küzdősportokat űzők számára az intenzív edzések támogatására
• 🎯 Atlétikai sportágakban versenyző személyek részére
• 💪 Mindazok számára, akik a fizikai teljesítményük maximalizálására törekednek

További hatóanyag információk

💎 A Creapure® a kreatin-monohidrát prémium minőségű formája, amelyet szigorú gyártási folyamat során állítanak elő. Ez a védjeggyel ellátott nyersanyag garantálja a legmagasabb tisztaságot és a melléktermékmentes összetételt. A kreatin-monohidrát a legrégebben és legintenzívebben tanulmányozott étrend-kiegészítő hatóanyag, amelynek hatékonyságát több száz tudományos vizsgálat támasztja alá. A Creapure® előállítása során kizárólag a legmodernebb technológiát alkalmazzák, így biztosítva a tökéletes minőséget minden egyes adagban.

⚡ A kreatin-foszfát rendszer az izomzat elsődleges energiaforrása az első néhány másodperces maximális intenzitású mozgás során. Amikor az izmok összehúzódnak, az ATP (adenozin-trifoszfát) lebomlik ADP-vé (adenozin-difoszfát), miközben energia szabadul fel. A kreatin-foszfát gyorsan újraszintetizálja az ADP-t ATP-vé, így biztosítva a folyamatos energiaellátást. Ez a mechanizmus teszi lehetővé, hogy intenzívebb edzést végezzünk, több ismétlést hajtsunk végre, és gyorsabban regenerálódjunk a sorozatok között.

🔬 A szervezet természetes kreatinszintézise a májban és a vesében zajlik, három aminosav – az arginin, a metionin és a glicin – felhasználásával. Ez a folyamat naponta körülbelül 1 gramm kreatint eredményez, ami alapállapotban elegendő lehet, de intenzív fizikai aktivitás során messze nem fedezi az igényeket. Az izomzat kreatintartalma fokozatosan csökken a megterhelés során, ezért a külső forrásból történő pótlás elengedhetetlen az optimális teljesítmény fenntartásához. A kreatin bevitele étrendből (főként húsból és halból) vagy kiegészítőkből történhet.

🎯 A kreatin hatása dózisfüggő: a tudományos vizsgálatok szerint a napi legalább 3 grammos bevitel szükséges a teljesítményfokozó hatás eléréséhez. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy az izomzat kreatinkészlete telítődjön, és a foszfokreatin-raktárak maximalizálódjanak. A hatás általában 2-4 hét rendszeres használat után válik teljesen érzékelhetővé, amikor az izomzat kreatintartalma eléri a telítettségi szintet. A kapszula forma előnye, hogy pontos adagolást tesz lehetővé, és könnyen beilleszthető a napi rutinba.

🏃 A kreatin nemcsak az erősportokban, hanem minden olyan tevékenység során előnyös, amely rövid, ismétlődő, nagy intenzitású erőkifejtést igényel. Ilyenek például a sprintek, az ugróedzések, a HIIT (nagy intenzitású intervallum tréning) vagy a CrossFit jellegű összetett gyakorlatok. A kreatin segíti az izomrostok regenerációját az egyes sorozatok között, így több munkavégzésre teszi alkalmassá a szervezetet. Hosszú távon ez az adaptáció izomtömeg-növekedéshez és erőfejlődéshez vezet, mivel az izmok nagyobb terhelést képesek tolerálni.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Scitec Nutrition Mega Creatine Monohydrate kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.