Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Dydex
Összes akció
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate – 300g
7.890 Ft
Mikronizált kreatin-monohidrát por – gyógyszerészeti tisztaságú, ízmentes formula, amely zökkenőmentesen illeszkedik napi rutinjába.
💪 Gyógyszerészeti tisztaságú mikronizált kreatin-monohidrát
🔬 Íztelen por – könnyedén keverhető bármilyen italba vagy turmixba
🎯 A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során – a kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el
Ideális választás mindenkinek, aki komolyan veszi edzéseit és eredményeit szeretné látni.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Biotech 100% Creatine Monohydrate 300g (dobozos)
Ez a termék tiszta, mikronizált formában kínálja a kreatin-monohidrátot, amely könnyebb kezelhetőséget biztosít. A por finomra őrölt szerkezete lehetővé teszi, hogy bármilyen italba vagy fehérjeshake-be zökkenőmentesen belevegyítse, anélkül hogy csomósodna vagy megváltoztatná az ital ízét.
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során – legyen szó súlyemelésről, sprintről vagy bármilyen robbanékony mozgásformáról.
A mikronizálási folyamat során a kreatin részecskéi jelentősen kisebbek lesznek, ami a feloldódást javítja. Az ízmentes jelleg pedig azt jelenti, hogy teljes szabadsága van abban, hogyan és mikor fogyasztja – reggeli turmixába, edzés előtti italába vagy akár egyszerű vízbe keverheti.
Ajánlott adagolás
Két fázisú protokollt érdemes követni. A feltöltési szakaszban – az első héten – napi 4 adag (összesen 20 g) bevitele javasolt, amelyből 2 adagot edzés előtt, 2 adagot pedig edzés után fogyasszon. Ez a módszer gyorsan telíti a kreatin-raktárakat az izmokban. A feltöltést követően váltás a fenntartó szakaszra: napi 2 adag (10 g) elegendő, egyet edzés előtt, egyet utána. Minden adagot (5 g) kb. 500 ml folyadékban oldjon fel. Az ajánlott napi mennyiség túllépése nem javasolt.
Hatóanyagok
Egy adag (5 g) tartalma:
- 5000 mg mikronizált kreatin-monohidrát
Összetevők
Kreatin-monohidrát.
Kinek ajánljuk?
- 🏋️ Erősportolóknak és testépítőknek
- ⚡ Crossfit és funkcionális edzést végzőknek, akiknek robbanékony erőre van szükségük
- 🎯 Sprintelőknek és gyorsasági sportolóknak
- 💪 Kezdő edzőknek
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a Biotech 100% Creatine Monohydrate-tal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy minden fontos információ a rendelkezésére álljon.
1. Szükséges-e a feltöltési fázis vagy elég rögtön a fenntartó adaggal kezdeni?
A feltöltési fázis nem kötelező. Feltöltéssel 5-7 nap alatt telítődnek a kreatin-raktárak, míg fenntartó adaggal ez 3-4 hetet vehet igénybe. Ha türelmes, és nem zavarja a lassabb kezdés, nyugodtan indulhat napi 5-10 grammal. A két módszer a telítődés időtartamában különbözik. Fontos tudni, hogy a feltöltési szakasz során néhány kiló vízsúly-növekedés természetes, ez nem zsír, hanem az izmokban tárolt extra víz.
2. Mikor a legjobb időpont a kreatin bevételére – edzés előtt vagy után?
A kreatin időzítése kevésbé kritikus, mint a következetes napi bevitel. A legfontosabb, hogy a kreatin-szint folyamatosan magas maradjon az izmokban. Edzésnapokon sokan előnyben részesítik az edzés utáni fogyasztást. Edzésmentes napokon bármikor beveheti, akár reggel, akár este. A kulcs a rendszeresség, nem az óra szerinti pontosság.
3. Kombinálható-e a kreatin más táplálékkiegészítőkkel, például fehérjeporral vagy aminosavakkal?
Igen, a kreatin kombinálható más táplálékkiegészítőkkel. A fehérjeporral való keverés praktikus megoldás. Béta-alaninnal, BCAA-val vagy pre-workout formulákkal is párosítható. Kivétel lehet a koffein: nagy mennyiségű koffein befolyásolhatja a kreatin hatását.
4. Tapasztalható-e víztartás vagy puffadás a kreatin szedése során?
A kreatin természetes módon növeli a sejten belüli víztartalmat az izmokban, ami 1-3 kg súlygyarapodást okozhat. Ez nem zsír és nem bőr alatti víztartás, hanem az izomsejteken belüli hidratáció növekedése. Ez a hatás általában az első héten a legerősebb, majd stabilizálódik. Néhányan enyhe puffadást tapasztalhatnak, különösen ha egyszerre nagy adagot vesznek be üres gyomorral. Ezt elkerülheti, ha az adagot több részre osztja és étkezésekkel együtt fogyasztja.
5. Meddig érdemes szedni a kreatint?
A kreatin szedése során nincs szükség ciklusozásra. Sok sportoló évekig folyamatosan használja. Ha mégis szünetet tart, a kreatin-szint 4-6 hét alatt tér vissza az alapszintre. Újrakezdéskor a feltöltési fázis újra felgyorsítja a telítődést.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-15%
Original price was: 3.640 Ft.3.094 FtA jelenlegi ár: 3.094 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat