Naturfood Hántolt napraforgó – 500g

Naturfood Hántolt napraforgó

Gazdag B vitaminokban, foszforban, magnéziumban, vasban, kalciumban és E-vitaminban. Fehérjetartalma is magas. Nyomelemek (cink, mangán, réz, króm) és karotintartalma kiemelkedő.
100 gramm hántolt napraforgómagban átlagosan 24 g fehérje, kb 20 g szénhidrát, 47 g zsír, 120 mg kalcium, 830 mg foszfor, 7 mg vas, 30 mg nátrium, 920 mg kálium található. Megjegyzés: a különféle napraforgómagok (olaj, vagy egyéb célu) közötti különbségek a felsorolt beltartalom szempontjából minden bizonnyal más és más adatokat mutathatnak, azonban a fenti átlagértékeket a csekély különbségek figyelembevételével elfogadhatjuk.

Ajánlott adagolás

Napi 20-30 gramm hántolt napraforgómag fogyasztása ajánlott, amely kiválóan beilleszthető a kiegyensúlyozott étrend részeként.

Hatóanyagok

A hántolt napraforgómag gazdag különböző hatóanyagokban, melyek hozzájárulnak a szervezet egészségéhez és vitalitásához. A következő bekezdésekben részletesebben ismertetjük ezen összetevők előnyeit.

Összetevők

100% hántolt napraforgómag, kiváló természetes forrása a létfontosságú vitaminoknak és ásványi anyagoknak.

További hatóanyag információk

Kiemelkedő fehérjetartalom

A Naturfood hántolt napraforgó gazdag fehérjeforrás, amely segít az izomtömeg fenntartásában és növelésében, valamint hozzájárul az energia ellátáshoz. A fehérjék alapvető szerepet játszanak a sejtek és szövetek regenerálódásában, ezzel támogatva a test általános jóllétét.

Létfontosságú vitaminok

A napraforgómag B-vitaminokban gazdag, melyek elengedhetetlenek az anyagcsere-folyamatokhoz és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Az E-vitamin antioxidáns hatása miatt védi a sejteket az oxidatív stressztől, ezáltal lassítja az öregedési folyamatokat.

Ásványi anyagok

A mikrotápanyagok, mint a foszfor, magnézium és vas fontos szerepet játszanak a csontok és fogak erősítésében, a vérképzésben, valamint a megfelelő izomműködésben. A magnézium például hozzájárul az izmok és idegek optimális működéséhez, míg a vas segíti az oxigén szállítását a vérben.

Nyomelemek és karotinoidok

A cink, mangán, réz és króm nyomelemek segítik az enzimek aktivitását és az immunrendszer támogatását. A karotinoidok, mint természetes antioxidánsok, hozzájárulnak a szemek egészségének megőrzéséhez és javítják a bőr állapotát.

Egészséges zsírok

A napraforgómag gazdag telítetlen zsírsavakban, különösen az omega-6 zsírsavakban, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és támogatják a szív- és érrendszeri egészséget. Ezek az egészséges zsírok hozzájárulnak a sejtek védelméhez és a hormonális egyensúly fenntartásához is.

Könnyű fogyasztás

A hántolt napraforgómagot könnyedén beillesztheti a mindennapi étrendjébe. Nyersen, salátákhoz adva, joghurtba keverve vagy különféle pékárukhoz, müzlikhez adagolva is élvezheti a tápláló ízvilágát és előnyeit. Tipp: add a kedvenc levesedhez vagy smoothie-hoz, hogy még táplálóbbá tedd azt!

Sokoldalú felhasználás

A Naturfood Hántolt Napraforgó tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnék egészséges és természetes módon támogatni étrendjüket. Sokoldalú felhasználásának köszönhetően kreatívan kihasználhatja a napi fogások során új ízeket és textúrákat hozva az asztalára.