Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Dydex
Összes akció
GymBeam 100% kreatin-monohidrát zöldalma ízű por – 500g
5.810 Ft
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során; a kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.
✨ Tiszta kreatin-monohidrát formula
💪 A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során
⚡ Gyorsan oldódó por, egyszerű alkalmazással
🍏 Frissítő zöldalma ízesítéssel
Ideális választás a nagy intenzitású testmozgást végző felnőtt sportolók számára.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
GymBeam 100% kreatin-monohidrát – zöldalma 500g
Az intenzív, rövid ideig tartó fizikai aktivitás során a szervezet ATP-t (adenozin-trifoszfát) használ energiaforrásként. A készítmény azoknak szól, akik sprint jellegű futásokat, súlyemelést, vagy ismétlődő robbanékony mozdulatokat végeznek edzéseik alatt.
A kreatin természetes formában jelen van szervezetünkben, és bizonyos élelmiszerekben – elsősorban húsokban – is megtalálható. Egy kilogramm marhahús körülbelül 5 gramm kreatint tartalmaz. Az étrend-kiegészítők praktikus megoldást kínálnak a kreatinbevitel biztosítására. A por formátum könnyen elkeverhető vízzel, gyümölcslével vagy akár fehérjeturmixszal is, így rugalmasan illeszthető a napi rutinba.
A készítmény hosszú távon is alkalmazható, nem igényel ciklusokat vagy szüneteket. A rendszeres használat során a kreatin fokozatosan telíti az izomsejteket. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el, amit már egyetlen mérőkanálnyi por is biztosít.
Ajánlott adagolás
Keverjen össze 1 mérőkanálnyi (5 gramm) port 250 ml folyadékkal. Fogyassza naponta 1-2 alkalommal, lehetőleg edzés előtt vagy után.
Hatóanyagok
- Kreatin-monohidrát 83,4 g / 100 g
Összetevők
Zöldalma ízesítés: kreatin-monohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Kinek ajánljuk?
- 🏋️ Erőnléti edzést végzőknek
- ⚽ Csapatsportokban aktív játékosoknak (futball, kosárlabda, jégkorong)
- 🏃 HIIT edzést gyakorlóknak, akik rövid, intenzív intervallumokat végeznek
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket a kreatin-monohidrát használatával kapcsolatban, hogy segítsünk a tájékozott döntésben.
Mikor érdemes szedni a kreatint, edzés előtt vagy után?
A kreatin bevitelének időzítése kevésbé kritikus, mint más táplálékkiegészítőknél, mivel a hatás a hosszú távú izomtelítettségtől függ. Sokan előnyben részesítik az edzés utáni fogyasztást, de edzés előtt is alkalmazható. A legfontosabb a napi rendszeres bevitel, függetlenül a pontos időzítéstől. Ha kényelmes, keverje össze fehérjeturmixával edzés után, vagy fogyassza önállóan bármikor a nap folyamán.
Szükséges-e betöltési fázis a kreatin használatánál?
A betöltési fázis nem kötelező, bár egyesek alkalmazzák. A betöltés során az első 5-7 napban napi 20 gramm kreatint fogyasztanak (4×5 gramm), majd átváltanak a fenntartó 3-5 grammos napi adagra. A kreatin betöltés nélkül is szedhető, folyamatosan napi 3-5 grammos adagban. Mindkét megközelítés alkalmazható, a választás az egyéni preferenciáktól függ.
Okozhat-e a kreatin vízmegkötést vagy puffadást?
A kreatin valóban elősegíti a vízmegkötést az izomsejtekben. Ez azonban nem bőr alatti vízmegkötés, hanem intracelluláris, vagyis az izomsejteken belüli folyadéknövekedés. Puffadás ritkán fordul elő, és általában akkor, ha túl nagy adagot fogyasztanak egyszerre. A javasolt 3-5 grammos napi adag betartásával ezek a mellékhatások minimalizálhatók.
Kombinálható-e a kreatin más táplálékkiegészítőkkel?
A kreatin más táplálékkiegészítőkkel is kombinálható. Gyakran párosítják fehérjeporral, aminosavakkal (különösen BCAA-val), vagy pre-workout formulákkal. Érdemes egyéni igények szerint összeállítani a stack-et, de a kreatin önmagában is fogyasztható.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-15%
Original price was: 2.890 Ft.2.457 FtA jelenlegi ár: 2.457 Ft.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat