Biorganik bio quinoa puffasztott – 100 g

Biorganik bio quinoa puffasztott

A quinoa egy dél-amerikai gabonaféle, az inkák a Magok Anyjának tartották. Peruban és Bolíviában termesztik elsősorban, főleg a sziklásabb, szikesebb vidékeken. 180 centisre is megnő, levelei spenótra emlékeztetnek, a magokat a szár csúcsán hozza ez a számunkra – még – ismeretlen növény. Magja kicsi, elefántcsont-színű, és a köleshez hasonló méretű gyöngyszemecske.

Felhasználása:

Müzlikbe, salátákba, töltelékekbe

Elkészítése:

Magában fogyasztható

Jó tudni:

Gluténmentes

Ásványi anyagok:

Foszfor, kalcium, vas

Vitamin:

B1, B2, B3

Tápanyagtartalom (100g-ban):

• Energiaérték: 341 kcal
• Fehérje: 9,1g
• Szénhidrát: 72,1g
• Zsír: 2,6g

Összetevők:

*bio puffasztott quinoa
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból

További hatóanyag információk

Az antioxidánsok ereje

A quinoa kiemelkedő antioxidáns hatóanyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szervezet védelmében a szabad gyökök káros hatásai ellen. Az antioxidánsok hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, és fontos szerepet játszanak az öregedési folyamatok lassításában, valamint a sejtek regenerációjának támogatásában.

Foszfor: elengedhetetlen a csontok egészségéhez

A puffasztott quinoa gazdag foszforban, ami létfontosságú a csontok és fogak egészségéhez. Segíti a kalcium felszívódását, valamint támogatja a normál sejtfunkciók működését és a megfelelő energiahasznosítást a szervezetben.

Kalcium a szív és az idegrendszer támogatására

A kalcium egyik legfontosabb szerepe a szívizmok és az idegrendszer megfelelő működésének fenntartása. A quinoa fogyasztása révén egyszerűen biztosíthatod étrendedben ezt a szükséges ásványi anyagot, amely hozzájárul az optimális izomműködés fenntartásához és az erős csontok kialakításához.

A vas nélkülözhetetlen szerepe

A puffasztott quinoa vasat is tartalmaz, amely elengedhetetlen a megfelelő hemoglobinszint fenntartásához és az oxigénszállítás biztosításához a vérben. A vasfogyasztás elősegíti az energiaszint emelését és a fáradtság tüneteinek csökkentését.

B-vitaminok a sejtek működéséhez

A B1, B2 és B3 vitaminok jelenléte hozzájárul az optimális energiatermeléshez, az idegrendszer megfelelő működéséhez és a bőr egészségének fenntartásához. Ezek a vitaminok támogatják a tápanyagok anyagcseréjét, így segítve a szervezet hatékony működését.

A quinoa sokoldalúsága az étrendben

A Biorganik bio quinoa puffasztott könnyen integrálható a mindennapi étrendbe. Gluténmentes, így azok is fogyaszthatják, akik érzékenyek a gluténre. Ha bármilyen gabonapehelyt jobban szeretnél feldobni vagy tápláló körettel szeretnéd kiegészíteni ételeidet, a quinoa kiváló választás lehet.

Hogyan készítsd el a quinoát

A puffasztott quinoa gond nélkül fogyasztható önmagában, de remekül felhasználható müzlik, saláták vagy töltelékek kiegészítőjeként is. Különféle ízkombinációkban tesztelve különleges, egészséges élményt nyújt.

A Biorganik bio quinoa puffasztott termék természetes választás azoknak, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, miközben élvezik a természet kínálta finom és tápláló lehetőségeket.