Biopont Bio Hántolt Köles
A kölesgolyókat már minden bizonnyal Te is ismered, de köretként is kóstoltad már ezt az értékes gabonát?
Ha még nem tetted meg, itt az ideje, hiszen számos jó tulajdonsággal bír!
Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt, kovasavat, fluort, káliumot, cinket és vasat is. Különösen gazdag E- és B-vitaminokban. A benne található szénhidrátok java keményítő, amit a szervezet energiaforrásként tud hasznosítani. Segít a lúgosításban és magas rosttartalmának köszönhetően igen könnyen emészthető és hamar kelt telítettség-érzetet. Nagyon fontos pozitívuma még, hogy gluténmentes.
A köles az egyik legősibb gabonafajta, mely Kínából ered, csak kiesett a köztudatból egy időre. Szerencsére azonban egyre többen fedezik fel újra. Legyél Te is egy a felfedezők közül és tapasztald meg a számtalan elkészítési módot!
Ajánlott adagolás
A kölest előkészítés előtt mosd meg, majd háromszoros mennyiségű vízben kb. 15 perc alatt főzd puhára!
Hatóanyagok 100g-ban
- Energia 1514.0 kJ / 358.0 kcal
- Zsír 3.9 g – amelyből telített zsírsavak 1.0 g
- Szénhidrát 69.0 g – amelyből cukrok 2.2 g
- Só 0.0 g
- Fehérje 9.8 g
Összetevők
Hántolt köles.
További hatóanyag információk
A köles hatásai az egészségre
Számos tanulmány támasztja alá a köles jótékony hatásait. Gazdag ásványi anyag tartalma hozzájárulhat a csontok egészségéhez és a szív megfelelő működéséhez. A bőséges kalcium és magnézium tartalom segíthet megelőzni a csontritkulást, míg a kálium fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában.
Fontos magnéziumforrás
A köles egyik különösen értékes tulajdonsága magas magnéziumtartalma. A magnézium kulcsfontosságú szerepet játszik az idegrendszer működésében, enyhíti a stresszt és hozzájárul az izom- és idegműködés normál állapotának fenntartásához. Emellett jelentős szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban is.
E- és B-vitaminokban gazdag
Az E-vitamin antioxidáns tulajdonságai révén védi a sejteket az oxidatív stressz ellen, előnyös lehet a bőr és haj egészségének fenntartásában. A B-vitaminok összetétele pedig segíti a szervezetben az energia felszabadítását és biztosítja az idegrendszer megfelelő működését.
Gluténmentes gabona
A köles gluténmentes, így ideális választás lehet a gluténérzékenyek számára is. Könnyen emészthető, ami tovább fokozza népszerűségét az egészségtudatos vásárlók körében. A köles alapú ételek fogyasztásával elkerülhetjük a glutén okozta emésztőrendszeri problémákat.
Lúgosító hatás és könnyű emészthetőség
A köles elősegíti a szervezet lúgosítását, ami fontos szerepet játszik számos krónikus betegség megelőzésében. Magas rosttartalma hozzájárul a bélrendszer egészségének megőrzéséhez, segíti az emésztést, és valódi telítettségérzetet vált ki, így támogatja a tartós fogyást.
Sokoldalú felhasználás a konyhában
A köles íze semleges, ezért könnyen kombinálható különböző fűszerekkel és ízekkel, legyen szó akár édes, akár sós ételekről. Kiváló alapanyaga lehet leveseknek, salátáknak, köreteknek vagy akár reggeli kásáknak is. Kreatív felhasználásával bármely étkezést gazdagíthatjuk.
A Biopont Bio Hántolt Köles tehát nemcsak tápláló, de sokoldalú is, így a táplálkozás fontos részévé válhat mindennapjainkban. Fedezze fel, hogyan teheti gazdagabbá étrendjét ezzel a szuper élelmiszerrel!

Jutavit Silymarin 210 Máj kapszula - 60db 