Biomenü Bio Vörös lencse – 500g

Biomenü bio VÖRÖS lencse 500g

A vörös lencse olyan hüvelyesként ismert, amely komplex tápanyagprofiljával kiemelkedik a tudatos táplálkozásban. Ez a 100% bio minőségű alapanyag nemcsak fehérjében és rostban gazdag, hanem kulcsfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, miközben kalóriatartalma alacsony marad. A Lens culinaris faj vörös változata különösen értékes polifenol-tartalma miatt, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Ez a kiszerelés tökéletes választás azok számára, akik növényi alapú fehérjeforrást keresnek étrendjükbe. A vörös lencse gyorsan elkészíthető, sokoldalúan felhasználható, és olyan tápanyagokat biztosít, amelyek támogatják a mindennapi energiaszintet. A bio tanúsítvány garantálja, hogy mesterséges adalékanyagok, GMO vagy besugárzás nélkül került feldolgozásra.

Ajánlott adagolás

A vörös lencse elkészítéséhez öblítse át hideg vízzel, majd főzze puhára sós vízben 15-20 perc alatt. Felhasználható levesek, főzelékek, saláták alapanyagaként, vagy akár önálló köretként is. Ajánlott napi mennyiség egyéni igények szerint alakítható, általában 50-100 gramm száraz lencse elegendő egy főre.

Hatóanyagok

100 gramm vörös lencse tartalmaz: 1471 kJ/351 kcal energiát, 1,5 g zsírt (amelyből 0,2 g telített zsírsav), 52 g szénhidrátot (amelyből 1,7 g cukor), 12 g élelmi rostot, 26 g fehérjét, valamint kevesebb mint 0,01 g sót. Gazdag vasban és folsavban, valamint polifenolokban.

Összetevők

100% bio vörös lencse (Lens culinaris). Allergének: nyomokban glutént és szezámmagot tartalmazhat.

Kinek ajánljuk?

• 🌱 Növényi alapú étrendet követőknek, akik teljes értékű fehérjeforrást keresnek
• 🏃 Aktív életmódot élőknek, sportolóknak az izomépítéshez és regenerációhoz
• ⚖️ Súlykontrollra törekvőknek az alacsony kalória- és magas rosttartalom miatt
• 🤰 Kismamáknak a folsav és vas tartalom támogatásáért
• 🥗 Mindenki számára, aki tudatos, tiszta összetételű alapanyagokat részesít előnyben

További hatóanyag információk

💪 A vörös lencse fehérjetartalma kiemelkedő a növényi források között, 26 gramm fehérjét biztosít 100 grammban. Ez az érték összehasonlítható számos állati eredetű fehérjeforrással, miközben telített zsírban szegény marad. A fehérje elengedhetetlen az izomszövet fenntartásához, az enzimek és hormonok termeléséhez, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez. Különösen értékes vegán és vegetáriánus étrendben.

🌾 Az élelmi rost mennyisége 12 gramm 100 grammban, ami jelentős hozzájárulást jelent a napi rostbevitelhez. A rostok támogatják az egészséges emésztést, lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményeznek. Emellett hozzájárulnak a telítettségérzet hosszabb ideig tartó fenntartásához, ami segítheti a súlykontrollt és az egészséges testsúly megtartását.

🩸 A vas és folsav tartalma különösen értékes tulajdonsága ennek a hüvelyesnek. A vas részt vesz az oxigénszállításban és az energiatermelésben, míg a folsav (B9-vitamin) kulcsfontosságú a sejtosztódáshoz és a DNS-szintézishez. Ezek az elemek különösen fontosak terhesség alatt, intenzív fizikai aktivitás esetén, valamint olyan személyeknél, akik növényi alapú étrendet követnek.

🛡️ A polifenolok természetes antioxidáns vegyületek, amelyek védő hatást fejtenek ki a sejtek szintjén. Ezek a bioaktív komponensek segíthetnek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak a szervezetben. A polifenolok rendszeres bevitele hozzájárulhat az általános egészség megőrzéséhez és a sejtek természetes védelmének támogatásához.

⚡ Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok fokozatos energiafelszabadulást biztosítanak, ami stabil vércukorszintet eredményez. Ez különösen előnyös azok számára, akik hosszan tartó energiára van szükségük munka vagy sportolás során. A vörös lencse összetett szénhidrátjai nem okoznak hirtelen vércukorszint-emelkedést, így kiváló választás cukorbetegek számára is, természetesen szakmai konzultáció mellett.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a vörös lencsével kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, amelyek segítenek a termék minél hatékonyabb felhasználásában.