A barátcserje különböző formákban elérhető, például kapszula, tinktúra vagy tea formájában

A barátcserje (Vitex agnus-castus) egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a női hormonális egyensúly támogatására. Hatóanyagai hozzájárulhatnak a menstruációs zavarok enyhítéséhez és a PMS tüneteinek csökkentéséhez, valamint segíthetnek a változókor során is.

Hogyan hat a barátcserje a hormonokra?

A barátcserje különösen a prolaktin szintjének csökkentésével fejti ki hatását, ami segíthet a hormonális egyensúly helyreállításában. A gyógynövény serkenti az agyalapi mirigyet, ami szabályozza a progeszteron termelését, ezáltal enyhítheti a hormonális ingadozásokat.

A barátcserje alkalmazási területei

Menstruációs zavarok: A barátcserje segíthet a szabálytalan ciklusok kiegyensúlyozásában.
PMS tünetek: Enyhítheti a premenstruációs szindróma tüneteit, mint a hangulatingadozások, puffadás és fejfájás.
Változókor: A barátcserje hozzájárulhat a menopauzával járó kellemetlenségek csökkentéséhez.
Termékenység támogatása: Egyes kutatások szerint a barátcserje támogathatja a női termékenységet a hormonális egyensúly fenntartásával.

A barátcserje adagolása

A barátcserje különböző formákban elérhető, például kapszula, tinktúra vagy tea formájában. Az ajánlott napi adag általában 20-40 mg kivonat. Fontos, hogy hosszabb távon, legalább 3-6 hónapig alkalmazd, hogy kifejthesse hatását.

Mire figyelj a barátcserje használata során?

Bár a barátcserje természetes gyógynövény, érdemes konzultálni orvosoddal, ha hormonális kezelést kapsz, vagy gyógyszereket szedsz, hogy elkerüld az esetleges kölcsönhatásokat.

Ön tudta?

A barátcserje a középkorban „apácabors” néven is ismert volt, mivel a szerzetesek és apácák körében elterjedt volt a használata. Úgy hitték, hogy a növény csökkenti a nemi vágyat, ezért a szerzetesek előszeretettel fogyasztották a cölibátus betartásának támogatására. Ezt a hatást ma már nem tartják tudományosan megalapozottnak, viszont a barátcserje hormonális egyensúlyra gyakorolt hatásai széles körben elismertek, különösen a nők számára.