Az A-vitamin támogatja a bőr megújulását és a retina védelmét

Felnőttek számára a napi ajánlott bevitel férfiaknál 900 mikrogramm, nőknél 700 mikrogramm

Az A-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amely elengedhetetlen a szervezet számos alapvető funkciójának támogatásához. A leginkább a látás javításáról, az immunrendszer erősítéséről és a bőr egészségének fenntartásáról ismert, de fontos szerepet játszik a sejtek növekedésében és regenerálódásában is.

Az A-vitamin fontossága

Az A-vitamin segíti a retina működését, ezáltal hozzájárul a megfelelő látáshoz, különösen gyenge fényviszonyok között. Továbbá az A-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Fontos szerepe van a bőr megújulásában és az immunrendszer erősítésében is, hiszen támogatja a nyálkahártyák egészségét, amely az első védelmi vonalat képezi a kórokozókkal szemben.

Hozzájárul az éleslátás megtartásához

Az A-vitamin különösen fontos a látás szempontjából, mivel segít a retina fényérzékeny sejtjeinek működésében, így lehetővé teszi, hogy jól lássunk gyenge fényviszonyok között is. Az A-vitamin hiánya növeli a makuladegeneráció és az éjszakai vakság kialakulásának kockázatát. A makuladegeneráció, amely az idősebb embereket érinti, a központi látás romlását okozhatja, de az A-vitaminban gazdag étrend segíthet megelőzni ezt az állapotot.

A bőr egészségének támogatása

Az A-vitamin fontos szerepet játszik a bőr megújulásában, és hozzájárul a sejtek regenerálódásához. Gyakran alkalmazzák kozmetikai termékekben, mert elősegíti a bőr védelmét a káros UV-sugárzással szemben, és javítja a bőr textúráját. Támogatja a sebgyógyulást, és segíthet csökkenteni a bőrproblémák, például az akné kialakulását.

A-vitamin hiányának jelei

Az A-vitamin hiánya különféle problémákat okozhat, például éjszakai vakságot, száraz bőrt, gyakori fertőzéseket, és lassú sebgyógyulást. Felnőttek számára a napi ajánlott bevitel férfiaknál 900 mikrogramm, nőknél 700 mikrogramm.

Természetes A-vitamin források

Az A-vitamin két formában található meg az élelmiszerekben: előformált A-vitamin (retinol) az állati eredetű termékekben, mint a máj, tojás és tejtermékek, valamint provitaminok, mint például a béta-karotin, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít, és főként a sárgarépában, spenótban és édesburgonyában található meg.

Ön tudta?

Az A-vitamin felfedezéséért 1937-ben Nobel-díjat kapott két tudós, Paul Karrer és Richard Kuhn, akik feltárták ennek a vitaminnak a létfontosságú szerepét a látásban és az egészség fenntartásában.

Kapcsolódó Termékkategória

• A-vitamin
• Vitaminok
• Szemvitamin
• Szépségvitamin
• Emésztés, bélrendszer
• Naptejek, Aloe Vera gélek

Kapcsolódó Termékek

15% Pont Kedvezmény

Kedvencekhez

WTN D3-K2-A-vitamin csepp – 20ml

4.945 Ft

Kosárba teszem

15% Pont Kedvezmény

Kedvencekhez

GAL A-vitamin csepp – 30ml

2.790 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit A-vitamin lágyzselatin kapszula – 50db

1.960 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking Béta-karotin gélkapszula – 100 db

2.820 Ft Original price was: 2.820 Ft.2.400 FtA jelenlegi ár: 2.400 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Jutavit Béta-Karotin lágyzselatin kapszula – 100db

1.960 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Dr. Chen A+D3+K2-vitamin kapszula – 30db

2.470 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking A-10000NE vitamin gélkapszula – 250db

3.850 Ft Original price was: 3.850 Ft.3.270 FtA jelenlegi ár: 3.270 Ft.

Kosárba teszem

15% Pont Kedvezmény

Kedvencekhez

BioCo A-vitamin 10000NE tabletta – 120db

2.890 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

JutaVit Szem-Lutein Pro 40mg kapszula – 90db

8.190 Ft

Kosárba teszem

-27%

KIÁRUSÍTÁS

Kedvencekhez

Vitaking A-D-E-Szelén komplex gélkapszula – 30db

4.110 Ft Original price was: 4.110 Ft.2.990 FtA jelenlegi ár: 2.990 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Goodwill A-vitamin kapszula – 60db

1.140 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Caleido Béta-Karotin gélkapszula – 90db

3.400 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Vitaking A&D vitamin kapszula – 60 db

2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.840 FtA jelenlegi ár: 1.840 Ft.

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Dr. Herz A-vitamin 10000NE + Szerves Cink kapszula – 60db

2.440 Ft

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Dr. Herz Solar Complex kapszula – 60db

3.080 Ft Original price was: 3.080 Ft.2.618 FtA jelenlegi ár: 2.618 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Sanct Bernhard Barnító kapszula – 90db

7.390 Ft Original price was: 7.390 Ft.6.280 FtA jelenlegi ár: 6.280 Ft.

Kosárba teszem

Tartósan alacsony ár

Kedvencekhez

Pharma Nord Bio Karotin + E-vitamin kapszula – 60db

2.890 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

GymBeam A-vitamin (Retinol) kapszula – 60db

1.470 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Olimp Labs A-vitamin + E-vitamin + Ligetszépe olaj – 30 db

4.290 Ft

Kosárba teszem

Kedvencekhez

Exilis Beauty Sun+Solar kapszula – 60db

2.900 Ft

Kosárba teszem

Olvasson még cikkeinkből!

D vitamin hiány tünetei: Ismerd fel és kezeld természetesen!

18
jún

Slim Cure: A természet erejével az egészséges testsúlyért

17
jún

Vízhajtó gyógyteák: Szabadítsd meg tested a méreganyagoktól

16
jún