Ne feledjük, a vas megfelelő felszívódásához C-vitamin is szükséges, így a vasban gazdag étrend kiegészítése érdekében ügyeljünk a C-vitamin bevitelére is!

A vas pótlása különösen fontos, mivel a szervezet nem képes előállítani ezt a nélkülözhetetlen nyomelemet, amely alapvető szerepet játszik a sejtek és szervek megfelelő oxigénellátásában, így hozzájárul a szellemi és fizikai teljesítmény fenntartásához, az immunrendszer erősítéséhez, valamint az izmok egészséges működéséhez.

Miért nélkülözhetetlen a vas?

A vas a hemoglobin egyik kulcsfontosságú eleme, amely felelős az oxigén és a szén-dioxid szállításáért a vérben, így elengedhetetlen a vérképzéshez, az izomműködéshez, valamint az agyi funkciók és az immunrendszer optimális működéséhez. A vashiány gyorsan kialakulhat egyoldalú táplálkozás, felszívódási zavarok, vagy megnövekedett vasigény miatt, különösen a várandósság, erős menstruációs vérzés vagy serdülőkori növekedés idején.

Hogyan ismerhető fel a vashiány, és miért fontos a pótlása?

A vashiány korai jelei közé tartozik a sápadtság, fáradékonyság, szédülés, valamint a csökkent szellemi teljesítmény. Hosszabb távon azonban komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, ha nem pótoljuk időben a vasat. A vas pótlása segít megelőzni a vérszegénységet, javítja az izomműködést és az agyi funkciókat, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a sejtek oxigénellátásának fenntartásához.

Mikor érdemes különösen figyelni a vaspótlásra?

A vaspótlás különösen fontos vérszegénység, fáradékonyság, koncentrálási nehézségek, vagy visszatérő fertőzések esetén, valamint várandósság alatt, vegetáriánus vagy vegán étrendet követőknek, illetve rendszeres véradóknak és aktív sportolóknak. Ne feledjük, a vas megfelelő felszívódásához C-vitamin is szükséges, így a vasban gazdag étrend kiegészítése érdekében ügyeljünk a C-vitamin bevitelére is!

Ön tudta?

Fontos figyelni a vashiány tüneteire, mert még a vasban gazdag ételek rendszeres fogyasztása mellett is előfordulhat, hogy a szervezet nem jut elegendő vashoz. A vas felszívódását ugyanis jelentősen befolyásolhatják a polifenol vegyületek, amelyek jelen vannak például a teában, a borban, a gabonafélékben, valamint az olajos magvakban.

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó Termékek

Natur Tanya Vas-biszglicinát kapszula – 30db

2.780 Ft

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó Termékek

Olvasson még cikkeinkből!

Szanyó László

16 éve az egészségért

H – P: 9:00 – 17:00

(+36) 70/325-4363

(+36) 20/457-2173

H–P: 8:00-17:00, CS: 8:00-18:00

Információk

Vásárlás

Információk