Biomenü bio Szezámmag – 250g

Biomenü bio Szezámmag – 250g

A szezámmag évezredek óta ismert és kedvelt alapanyag, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül tápláló is. A hántolatlan változat megőrzi a mag külső rétegeiben található értékes ásványi anyagokat és rostokat, így még gazdagabb tápanyagprofilt kínál. Ez a 100% bio minőségű termék kiváló választás mindazok számára, akik tudatosan építik fel napi étrendjüket.

A szezámmag sokoldalúan felhasználható: salátákhoz, péksüteményekhez, smoothie-khoz egyaránt kitűnő kiegészítő. Áztatva, megpörkölve vagy csíráztatva különböző formában gazdagíthatja étkezéseit, miközben az előkészítési módszer befolyásolhatja a benne lévő ásványi anyagok felszívódását is.

Összetevők

100% bio szezámmag (Sesamum indicum).

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 2399 kJ/573 kcal
• Zsír: 50 g (ebből telített zsírsav 7 g, többszörösen telítetlen zsírsav 22 g, egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g)
• Szénhidrát: 23 g (ebből cukor 0,3 g)
• Rost: 12 g
• Fehérje: 18 g
• Só: 11 mg
• Kálium: 468 mg
• Kalcium: 975 mg
• Vas: 14,6 mg
• B6-vitamin: 0,8 mg
• Magnézium: 351 mg

Kinek ajánljuk

• 🌸 Akik növényi alapú fehérjeforrást keresnek étrendjükbe
• 💪 Sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak
• 🦴 Azoknak, akik fontos szerepet tulajdonítanak a csontegészségnek
• 🌿 Tudatos táplálkozóknak, akik bio minőséget választanak
• ✨ Mindenkinek, aki természetes antioxidáns forrásokat keres

További hatóanyag információk

🌿 A szezámmagban található egészséges zsírok jelentős része többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, amelyek a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlenek. A magnézium tartalma hozzájárulhat a normális vérnyomás fenntartásához, míg a rostok támogatják az emésztőrendszer egészségét. Három evőkanál szezámmag már az ajánlott napi rostbevitel 12%-át biztosítja, ami segítheti a bélműködést.

🦴 A hántolatlan szezámmag kiemelkedő kalciumforrás, ami különösen értékessé teszi azok számára, akik a csontok egészségére odafigyelnek. A kalcium mellett a magnézium, vas, réz és cink is megtalálható benne, amelyek együttesen támogatják a szervezet ásványianyag-ellátását. Ezek az ásványi anyagok nemcsak a csontok, hanem a vérsejtek képződéséhez és az immunrendszer működéséhez is hozzájárulnak.

✨ A B-vitamin-csoport több tagja – köztük a tiamin, niacin és B6-vitamin – szintén jelen van a szezámmagban. Ezek a vitaminok alapvető szerepet játszanak a sejtműködésben és az anyagcserében. Az E-vitamin és a szezámmagban található növényi vegyületek antioxidáns hatásúak lehetnek, amelyek segíthetnek a szervezet oxidatív stressz elleni védekezésében.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a bio szezámmaggal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.