A Valeriana rendszeres használata segíthet helyreállítani a természetes alvásritmust, így reggelente kipihenten, frissen ébredhetünk

A Valeriana officinalis, vagyis macskagyökér, régóta ismert nyugtató és alvást segítő hatásairól, így különösen hasznos lehet stressz, szorongás vagy álmatlanság esetén. Természetes hatóanyagai segíthetnek csökkenteni az idegi feszültséget, elősegítik a mély és pihentető alvást, valamint enyhítik az ideges eredetű gyomorpanaszokat is.

Miért olyan különleges a Valeriana?

A Valeriana egy évelő gyógynövény, amelynek gyökerét régóta használják gyógyászati célokra. Fő hatóanyagai, a valepotriátok és a valeriánsav, közvetlenül az idegrendszerre hatnak, nyugtató és szorongáscsökkentő hatást fejtve ki. Ezek a vegyületek serkentik a gamma-amino-vajsav (GABA) termelődését, amely az agy természetes nyugtatószere, így elősegítik a gyorsabb elalvást és a nyugodtabb, megszakítás nélküli alvást.

A Valeriana nemcsak az alvásminőség javítására használható, hanem nappali szorongás oldására is. Hatékony segítséget nyújthat azok számára, akik feszültek, idegesek, vagy akiknek nehézséget okoz a relaxálás. Mindezek mellett természetes módon enyhíti az ideges eredetű gyomorpanaszokat, mint például a görcsöket és a puffadást, amelyeket a stressz és az idegi feszültség okozhat.

Ezenkívül a szintetikus szorongásoldókkal és altatókkal szemben a Valeriana rendszeres használat mellett sem okoz függőséget, és abbahagyása esetén nem jelentkeznek kellemetlen elvonási tünetek, ami biztonságosabb alternatívát jelenthet a hagyományos gyógyszerekkel szemben.

Mikor érdemes alkalmazni a Valerianát?

Álmatlanság és alvászavar esetén
Feszültség, szorongás vagy idegesség enyhítésére
Ideges eredetű gyomorpanaszok kezelésére
Stresszes helyzetekben, a nyugalom elősegítésére

A Valeriana előnyei a mindennapokban

A Valeriana rendszeres használata segíthet helyreállítani a természetes alvásritmust, így reggelente kipihenten, frissen ébredhetünk. A nap folyamán is hozzájárulhat a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb állapothoz, csökkentve a szorongást és a stresszt. Ennek köszönhetően nemcsak az alvás javul, hanem a nappali közérzet és a szellemi teljesítőképesség is pozitív irányba változik.

Kiknek ajánlott különösen a Valeriana fogyasztása?

Akik nehezen alszanak el, vagy gyakran felébrednek éjszaka
Akik gyakran érzik magukat idegesnek, feszültnek
Akik természetes módon szeretnék enyhíteni az ideges eredetű emésztési problémákat
Akik stresszes életmódot folytatnak és keresik a természetes nyugtató megoldásokat

Ön tudta?

A Valerianát érdemes lefekvés előtt fél-egy órával bevenni, hogy kifejthesse teljes hatását, és a nyugodt alvás biztosított legyen. Emellett napközben is alkalmazható, ha extra nyugalomra van szükség.

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó Termékek

Dr. Herz Valeriana Plus kapszula – 60db

2.440 Ft

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó Termékek

Olvasson még cikkeinkből!

Szanyó László

16 éve az egészségért

H – P: 9:00 – 17:00

(+36) 70/325-4363

(+36) 20/457-2173

H–P: 8:00-17:00, CS: 8:00-18:00

Információk

Vásárlás

Információk