Ganoderma (Reishi) – Az immunerősítés gombája

1. Hogyan erősíti a Ganoderma az immunrendszert? A Ganoderma béta-glükánokat és poliszacharidokat tartalmaz, amelyek aktiválják az immunsejtek működését. Fokozza a makrofágok, T-sejtek és természetes ölősejtek (NK) aktivitását 30-50%-kal. A triterpének immunmoduláló hatásúak – nem csak erősítik, hanem egyensúlyba is hozzák az immunválaszt. Napi 1-3 gramm Ganoderma kivonat rendszeres szedése mellett 40-60%-kal ritkábban jelentkeznek légúti fertőzések. […]

Tovább olvasom →

N-acetil-cisztein (NAC) – A máj védelmezője és természetes nyákoldó

1. Hogyan támogatja a NAC a légúti egészséget és köhögés csillapítását? A NAC az egyik leghatékonyabb természetes nyákoldó. Megbontja a váladék diszulfid kötéseit, ezáltal hígítja és könnyebben kiköhöghetővé teszi azt. Napi 600-1200 mg NAC szedése jelentősen csökkenti a köhögés gyakoriságát és intenzitását. Krónikus bronchitisz, COPD és asztma esetén 40-50%-kal javíthatja a légzésfunkciót. Megfázás és influenza […]

Tovább olvasom →

Citromfű – Természetes nyugtató az alvászavarok és szorongás ellen

1. Milyen hatással van a citromfű az alvásminőségemre és a pihenésemre? A citromfű természetes nyugtató hatású növény, amely segít ellazítani a testet és az elmét. Rendszeres fogyasztása mellett könnyebbé válik az elalvás, mélyebb és pihentetőbb lesz az alvás. Sokan tapasztalják, hogy citromfű tea este fogyasztva 20-30 perc alatt kellemes álmosságérzetet vált ki. Az éjszakai felébredések […]

Tovább olvasom →