A legjobb vitaminok és ásványi anyagok az erős immunrendszerért

1. Mely vitaminok a legfontosabbak az immunrendszer működéséhez? A C-vitamin az immunrendszer alapköve – fokozza a fehérvérsejtek termelését és működését, erős antioxidáns védelem. A D-vitamin szabályozza az immunválaszt, csökkenti a túlzott gyulladást és fokozza az antimikrobiális peptidek termelését. Az A-vitamin védi a nyálkahártyákat, amelyek az első védelmi vonal a kórokozók ellen. Az E-vitamin antioxidánsként védi […]

Tovább olvasom →

Hogyan támogathatjuk a pajzsmirigy működését természetes módon?

1. Mely tápanyagok a legfontosabbak a pajzsmirigy egészségéhez? A jód a pajzsmirigyhormonok alapvető építőköve – napi 150-200 mcg szükséges, várandósoknak több. A szelén (200 mcg) segíti a T4 hormon T3-má alakulását és védi a pajzsmirigyet. A cink (15-25 mg) szintén fontos a hormontermeléshez. A vas hiánya rontja a pajzsmirigy funkcióját. A D-vitamin (2000-4000 NE) és […]

Tovább olvasom →

A legjobb kiegészítők a prosztata problémák megelőzésére

1. Melyek a legfontosabb kiegészítők a prosztata védelmére? A fűrészpálma kivonat (320 mg) az első számú választás, gátolja a prosztata növekedését okozó DHT hormont. A béta-szitoszterol (60-130 mg) javítja a vizeletáramlást és csökkenti a gyulladást. A cink (15-30 mg) elengedhetetlen a prosztata egészségéhez. A likopin (10-15 mg) erős antioxidáns védelem. A pygeum afrikai szilva kéreg […]

Tovább olvasom →