Sanct Bernhard Magnézium kapszula – 120db

Sanct Bernhard Magnézium 400mg 120 db kapszula

Az emberi test nem képes saját maga előállítani a magnéziumot, ezért különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségben juttassuk be szervezetünkbe ezt az esszenciális ásványi anyagot. A felnőtt szervezetben átlagosan 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletes eloszlásban van jelen a csontozatban és a sejtekben. Ez az ásványi anyag gyakran az idegrendszer védelmezőjeként ismert, mivel stresszes időszakokban a szervezet magnéziumigénye jelentősen megnövekedhet.

Amennyiben a magnéziumbevitel nem kielégítő, számos kellemetlen tünet jelentkezhet. Ezek közé tartozik a fokozott kimerültség érzése, az idegrendszer működésében fellépő zavarok, valamint az anyagcseréhez kapcsolódó problémák. A vérkeringési rendszer teljesítménye is csökkenhet elégtelen magnéziumellátottság esetén. További figyelmeztető jelek lehetnek az izomgörcsök, az étvágytalanság, a hányinger, valamint a személyiségben bekövetkező változások.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 kapszula fogyasztása javasolt étkezés során, elegendő folyadékkal, rágás nélkül lenyelve.

Hatóanyagok

Egy kapszula tartalma:

• Magnézium: 400 mg (a napi ajánlott beviteli mennyiség 133%-a)

Összetevők

Magnéziumoxid (51,7% magnézium tartalom), zselatin, csomósodásgátló anyag: magnéziumsztearát.

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Rendszeresen sportoló, aktív életmódot folytató személyeknek
• 😰 Stresszes időszakot élő, feszült munkarendben dolgozóknak
• 💤 Alvászavarokkal küzdőknek, akik javítani szeretnék pihenésük minőségét
• 🦴 Idősebb korosztálynak a csontok egészségének megőrzéséért
• 🌿 Azoknak, akik tudatosan kiegészítik táplálkozásukat ásványi anyagokkal

További hatóanyag információk

🧬 A magnézium több mint háromszáz enzimreakció kofaktoraként működik szervezetünkben. Nélkülözhetetlen szerepet tölt be az energiatermelésben, hiszen az ATP (adenozin-trifoszfát) molekula – amely a sejtek energiavalutája – magnéziumhoz kötődve válik biológiailag aktívvá. Ez magyarázza, hogy miért érezhetünk kifejezett fáradtságot és energiahiányt, amikor magnéziumszintünk nem optimális. A sejtszintű energiaellátás hatékonysága közvetlenül függ ettől az ásványi anyagtól.

💪 Az izomműködés szempontjából a magnézium kiemelkedő jelentőséggel bír. Míg a kalcium az izomösszehúzódást indítja el, addig a magnézium az ellazulásért felelős. Ez az egyensúly teszi lehetővé az izomzat megfelelő működését. Amikor magnéziumhiány lép fel, ez az egyensúly felborul, ami izomgörcsökhöz, rángásokhoz vezethet. Sportolók és fizikailag aktív emberek számára ezért különösen fontos a megfelelő magnéziumbevitel fenntartása, mivel az intenzív edzések során a verejtékkel jelentős mennyiségű magnézium távozik a szervezetből.

🧠 Az idegrendszeri működésben betöltött szerepe sem elhanyagolható. A magnézium természetes nyugtató hatással rendelkezik, segít szabályozni a neurotranszmitterek felszabadulását és a neuronok ingerlékenységét. Részt vesz a GABA (gamma-aminovajsav) receptorok működésében, amely a nyugalom és ellazulás neurotranszmittere. Stresszhelyzetekben a szervezet fokozottan használja fel magnéziumkészleteit, ami magyarázza, hogy feszült időszakokban miért lehet szükség magasabb bevitelre. A megfelelő magnéziumszint hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb hangulat és jobb stressztűrő képesség kialakításához.

🦴 A csontok egészségének megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Bár a kalcium fontosságát széles körben ismerik a csontozat szempontjából, kevésbé közismert, hogy a magnézium nélkül a kalcium nem tud megfelelően beépülni a csontszövetbe. A magnézium aktiválja a D-vitamint, amely szükséges a kalcium felszívódásához. Ezenkívül befolyásolja az oszteoklasztok és oszteoblasztok – a csontlebontó és csontépítő sejtek – működését is. A csontok ásványi anyag-denzitásának fenntartása különösen fontos az életkor előrehaladtával.

🩸 A szív- és érrendszeri egészség támogatásában betöltött szerepe szintén figyelemre méltó. A magnézium hozzájárul a normális vérnyomás fenntartásához azáltal, hogy segít az erek ellazulásában és a simaizmok működésének szabályozásában. Részt vesz a szívizom megfelelő működésében és a szívritmus szabályozásában is. A magnézium elősegíti az egészséges vérkeringést, ami a szervezet összes szervének és szövetének oxigén- és tápanyag-ellátása szempontjából alapvető fontosságú.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Sanct Bernhard Magnézium 400mg kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.