Pharmekal Magnézium-citrát tabletta – 100db

Pharmekal Magnézium-citrát 250mg tabletta 100db

A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag szervezetünkben, több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt. Hiánya számos kellemetlen tünettel járhat: fokozott kimerültség, izomgörcsök, idegrendszeri egyensúlyzavarok vagy akár pánikrohamok is jelentkezhetnek. A magnézium-citrát forma különlegessége, hogy lényegesen magasabb biohasznosítással rendelkezik, mint a klasszikus magnézium-oxid típusú készítmények, így hatékonyabban pótolja szervezetünk raktárait.

Ez a tabletta nemcsak az izomzat zavartalan működését biztosítja, hanem hozzájárul az elektrolit-háztartás egyensúlyához is, ami különösen fontos sportolók és fizikailag aktív emberek számára. Az idegrendszer normál működéséhez és a pszichés egyensúly fenntartásához elengedhetetlen, miközben csontjaink és fogaink épségét is védi hosszú távon.

A Pharmekal Magnézium-citrát 250mg tabletta praktikus, könnyen adagolható forma, amely napi egyetlen tablettával biztosítja a szükséges magnéziumbevitelt. A citrát kötésű magnézium gyorsan felszívódik, így hamar érezhető a pozitív hatása – legyen szó energiaszintről, izomfunkciókról vagy mentális nyugalomról.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta étkezés után, bő folyadékkal.

Hatóanyagok

• Magnézium (citrát formában): 250 mg

Összetevők

Magnézium-citrát, emulgeálószer: cellulóz, kroszkarmellóz-nátrium, csomósodást gátló anyagok: zsírsavak magnézium sói.

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Sportolóknak és rendszeresen edzőknek az izomműködés optimalizálásához
• 💼 Stresszes életmódot élőknek, akik mentális kiegyensúlyozottságot keresnek
• 😴 Azoknak, akik izomgörcsökkel, rángatózással küzdenek
• 🦴 50+ korosztálynak a csontrendszer támogatására
• ⚡ Fáradékonyságra hajlamos személyeknek energiaszint növelésére

További hatóanyag információk

🌿 Magnézium-citrát – a felszívódás bajnoka: A citrát forma azt jelenti, hogy a magnézium citromsavhoz kötött állapotban van jelen. Ez a szerves kötés biztosítja, hogy a bélrendszerben hatékonyan felszívódjon és eljusson a sejtekbe. Szemben a magnézium-oxiddal, amely gyakran emésztési panaszokat okoz és rosszabbul hasznosul, a citrát forma gyomorbarát és gyorsan beépül a szervezet raktáraiba. Különösen előnyös azoknak, akik érzékeny gyomorral rendelkeznek vagy már tapasztaltak kellemetlen mellékhatásokat más magnézium-készítmények szedésekor.

💪 Izomműködés és energiatermelés: A magnézium központi szerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) molekulák képzésében, amely a sejtek energiavalutája. Nélküle izmaink nem tudnák hatékonyan összehúzódni és ellazulni. Az izomgörcsök, rángatózások gyakran magnéziumhiányra utalnak, mivel az ásványi anyag szabályozza a kalcium beáramlását az izomsejtekbe. Sportolók számára különösen fontos a megfelelő magnéziumszint, mert intenzív edzések során fokozott veszteség lép fel izzadással.

🧠 Idegrendszeri egyensúly és stresszkezelés: A magnézium természetes nyugtató hatással bír az idegrendszerre. Gátolja a túlzott ingerlékenységet okozó NMDA receptorokat, miközben támogatja a GABA neurotranszmitter működését, amely a relaxációért felelős. Stresszes időszakokban a szervezet fokozottan használja fel magnéziumkészleteit, így a pótlás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott mentális állapot megőrzéséhez. Segíthet csökkenteni a szorongást, javítja az alvásminőséget és hozzájárul a normál pszichológiai funkciók fenntartásához.

🦴 Csont- és fogzománc védelem: Bár a kalcium az első számú csontépítő ásványi anyag, a magnézium nélkülözhetetlen partnere. Aktiválja a D-vitamint, amely a kalcium felszívódásához szükséges, és szabályozza a kalcium beépülését a csontszövetbe. Megfelelő magnéziumszint nélkül a kalcium nem a csontokban, hanem a lágyszövetekben rakódhat le, ami érelmeszesedéshez vezethet. A csontritkulás megelőzésében tehát a magnézium legalább olyan fontos, mint a kalcium.

⚡ Elektrolit-egyensúly és sejtfunkciók: A magnézium az elektrolit-háztartás egyik kulcsszereplője, együttműködik a nátriummal, káliummal és kalciummal. Szabályozza a sejtek ionháztartását, így biztosítja az idegingerek továbbítását, a szívizom ritmusos működését és a vérnyomás egyensúlyát. Dehidratáció vagy túlzott izzadás esetén az elektrolitok pótlása kiemelt fontosságú, és a magnézium ebben központi szerepet tölt be.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Pharmekal Magnézium-citrát tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.