Naturmind Instant köles kása – 300g

Naturmind Instant köles kása

Instant reggeli kása. Fogyasztható natúr, zöldséggel vagy gyümölccsel, használható levesek és szószok sűrítésére.

Elkészítés: Öntse fel a keveréket 80°C-os rizsitallal vagy vízzel, majd hagyja állni 2-3 percig. Ízesítse ízlés szerint (lekvárral, mazsolával, kókuszreszelékkel).

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:1560 kJ / 369 kcal
Zsír:3,5 g
– amelyből telített zsírsavak:0,5 g
Szénhidrát:72 g
– amelyből cukor:0,5 g
Rost:2,4 g
Fehérje:11 g
Só:<0,01 g

Ajánlott adagolás

Napi egy adag (30-50 g) fogyasztása javasolt, amely ízlés szerint variálható és gazdagítható természetes édesítőkkel, friss gyümölcsökkel vagy magvakkal.

Összetevők

Kölesliszt, hajdinaliszt, rizsliszt.

Hatóanyagok

A köles gazdag magnéziumban, ami hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, és jelentős mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, amelyek támogatják az anyagcserét. Antioxidáns tartalma segíti a sejtek védelmét az oxidatív stresszel szemben. A hajdina gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, valamint rutin nevű antioxidánsban, amely hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez.

További hatóanyag információk

Köles – A tápláló gabona

A köles régóta ismert tápláló gabona, amely nem csak gluténmentes, de rendkívül gazdag magnéziumban és vasban, így támogatva a normál energiaszint fenntartását és az immunrendszer optimális működését. Ez a gabona népszerű a modern életvitelhez alkalmazkodó étrendekben, például a vegetáriánus és vegán életmód követőinél.

Hajdina – Az antioxidánsok forrása

A hajdina egy rendkívül tápláló szemes növény, amely nem tartalmaz glutént és kiváló forrása az antioxidánsoknak, például a rutin nevű flavonoidnak. Kutatások kimutatták, hogy a hajdina rendszeres fogyasztása segíthet a koleszterinszint csökkentésében, a szív egészségének megőrzésében, valamint az oxidatív stressz csökkentésében.

Rizsliszt – A könnyen emészthető energia

A rizsliszt könnyen emészthető energiaforrást kínál, amely gyorsan felszívódik a szervezetben. Ideális választás azok számára, akik érzékenyek bizonyos gabonafélékre vagy akik gyors energiára vágynak a nap folyamán. Gazdag szénhidrát-forrásként gyorsan energiával lát el, mindamellett alacsony zsír- és cukortartalommal rendelkezik.

A kiegyensúlyozott étrend részeként

A Naturmind Instant köles kása kiváló választás mindennapi étrendünk kiegészítésére, hiszen gazdag tápanyagokban, könnyen emészthető, és számos ízvariációban fogyasztható. Akár reggeliként, akár sós és édes ételekhez használjuk, biztosítja a test számára szükséges alapvető tápanyagokat, ezzel elősegítve az egészséges életmód fenntartását.

Kreatív felhasználási módok

Az instant köles kása sokoldalú felhasználási módja miatt ideális alapanyag minden konyhában. Lehet belőle ízletes reggeli kása, de felhasználható levesek és szószok sűrítésére is, vagy akár desszertek alapjaként szolgálhat. Kreativitásunknak csak a képzelet szabhat határt, amikor a köles kása gazdag ízvilágával és tápanyagtartalmával kísérletezünk a konyhában.