Naturfood Szezámmag
A szezámmag erős antioxidáns, gomba- és vírusölő hatású, és elősegítheti a súlycsökkenést. Ha salátát eszel, szórd meg pirított szezámmaggal, de a sült húsokat is meghintheted vele, sőt akár szezámkrémmel is próbálkozhatsz. Az igazán ínyencek, pedig kísérletezhetnek a konyhában szezámolajjal is.
Ajánlott adagolás
Napi egy evőkanálnyi szezámmag fogyasztása javasolt, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően remek kiegészítője lehet étrendünknek.
Hatóanyagok
A szezámmag elsősorban gazdag forrása különféle vitaminoknak és ásványi anyagoknak, beleértve a magnéziumot, cinket és vasat. Emellett sok B-vitamint és E-vitamint is tartalmaz, amelyek támogatják az egészséges anyagcserét és immunrendszert.
Összetevők
Tisztított szezámmag.
További hatóanyag információk
Gazdag tápanyagforrás
A szezámmag jelentős mennyiségű proteint tartalmaz, ami különösen fontos a vegetáriánus és vegán étrendet követők számára. Ez a növényi fehérjeforrás segíthet az izmok regenerálódásában és fenntartásában. Kalsciumban is bővelkedik, amely elengedhetetlen a csontok és a fogak egészségéhez.
Erős antioxidáns tulajdonságok
A szezámmagban fellelhető lignánok és fitátok erős antioxidánsok, amelyek segíthetnek a szervezetet megvédeni az oxidatív stressz káros hatásaitól. Ez hozzájárulhat a sejtek épségének megőrzéséhez és a korai öregedés elleni védelemhez.
Szívbarát hatások
A szezámmag gazdag telítetlen zsírsavakban, például omega-6 zsírsavakban, amelyek támogatják a szív- és érrendszer egészségét. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint, ami hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának mérsékléséhez.
Rostban gazdag
A szezámmag magas rosttartalmának köszönhetően javíthatja az emésztést és segíti a szervezet méregtelenítését. Támogatja a bélrendszer egészséges működését, és segít az ideális testsúly megtartásában.
Immunerősítő hatások
A benne található cink esszenciális ásványi anyag, amely elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. A cink támogatja a fehérvérsejtek termelését, ezáltal fokozva a szervezet ellenállóképességét.
Segítség a stressz kezelésében
A magnézium jelenléte a szezámmagban hozzájárul a stressz csökkentéséhez és a nyugodt idegrendszer működéséhez. A rendszeres fogyasztás segíthet enyhíteni a feszültséget, és javítja az alvás minőségét.
Összességében a Naturfood Szezámmag nagyszerű kiegészítője lehet mindennapi étrendünknek, mely számos egészségügyi előnnyel jár. Gazdag tápanyagtartalma és sokoldalú felhasználhatósága révén könnyedén beépíthető a mindennapi ételekbe, így húsokhoz, salátákhoz, de akár különféle süteményekhez is hozzátehető.
Vásárlói vélemények és értékelések
Még nincs értékelés.