Naturfood pekándió
A csonthéjasok különösen gazdagok az E-vitamin egy speciális formája, a gammatocopherol tekintetében, a pekándió fogyasztása után nyolc órával pedig e jótékony anyag mennyisége megkétszereződik a szervezetben.
A pekándió megelőzi a szívbetegségek és a rák kialakulását, természetes antioxidánsai segítségével pedig csökkenti az erekben található gyulladást.
Tanulmányok szerint a pekándió 16,5%-kal csökkenti az LDL- és 11,3%-kal a teljes koleszterinszintet.
Ajánlott adagolás
Napi 30-40 gramm pekándió ajánlott az optimális egészség fenntartásához.
Hatóanyagok
Pekándió
Összetevők
Pekándió (100%)
További hatóanyag információk
A pekándió és az E-vitamin
A pekándió gazdag E-vitaminban, különösen a gammatocopherol formájában, amely erős antioxidáns hatásáról ismert. Ez az antioxidáns fontos szerepet játszik a sejtek védelmében az oxidatív stressz ellen, ami hosszú távon hozzájárulhat az öregedés jeleinek csökkentéséhez és az általános egészségi állapot javításához.
Szívvédő tulajdonságok
A pekándió fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyek segítenek fenntartani az optimális koleszterinszintet, ezáltal megelőzve az érelmeszesedést és más szívbetegségeket. A LDL-koleszterin csökkentése mellett az erek gyulladásának mérséklésében is szerepet játszik.
Antioxidánsok a pekándióban
A pekándió különféle természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védenek a sejtkárosodás ellen és támogathatják az immunrendszert. Ezek az anyagok segítenek küzdeni a szabadgyökök ellen, amelyek súlyos betegségek kialakulásához vezethetnek.
Pekándió és egészséges testsúly
Bár a pekándió kalóriadúsnak számít, fogyasztása mégis hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához. A benne található egészséges zsírok és tápanyagok segíthetnek a jóllakottság érzésének növelésében, így csökkentve a túlevés kockázatát. Ezen kívül a pekándió fehérjéket és rostokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a megfelelő anyagcserét.
Jelentős ásványi anyag tartalom
A pekándió nemcsak vitaminokban, hanem ásványi anyagokban is gazdag, mint például a magnézium, foszfor, cink és kálium. Ezek az ásványi anyagok alapvető fontosságúak a csontok, az izmok és az idegrendszer egészséges működéséhez, így hozzájárulva a szervezet általános jólétéhez.
Egészséges bőr és haj
A pekándióban található E-vitamin és egészséges zsírok segíthetnek a bőr egészségének megőrzésében és a haj erősítésében. Támogatják a bőr rugalmasságát és védelmet nyújtanak a környezeti károsodások ellen, így hosszú távon hozzájárulva a fiatalos megjelenés fenntartásához.


